Makan apa agar mual saat hamil hilang?
Makan apa hilangkan mual hamil?
Bila pregnant dulu, rasa macam nak termuntah bila bau macam-macam. Yang paling jadi kawan baik tu, biskut tawar. Ada je jenama 'Digestive' tu, memang confirm sepeket habis sebelum tengah hari. Nasi putih pun boleh tahan, tapi kena sikit-sikit je. Kadang-kadang makan mi goreng kosong je, itu pun okay.
Yang penting, jangan biar perut kosong sangat. Macam dulu, pernah pregnant anak sulung, siap bawak sebungkus keropok ikan terbang ke mana-mana. Gigit sikit-sikit je, tapi rasa dah boleh tahan. Doktor pun ada cakap, karbohidrat ni bagus untuk kurangkan rasa loya tu. Roti tawar pun jadi penyelamat waktu pagi buta.
Kadang-kadang terfikir jugak, macam mana orang dulu-dulu tak de benda-benda ni semua. Mesti lagi teruk rasa mual tu kan. Tapi mungkin sebab tak ramai yang bercakap pasal benda ni dulu, jadi macam benda biasa je. Saya rasa, benda simple macam biskut ni pun dah cukup buat kita rasa lega sikit.
Lepas tu, ada jugak cuba makan kentang rebus. Takde garam, takde apa, tapi rasa dia macam sedap pulak masa tu. Kadang-kadang pasta plain pun jadi pilihan. Yang penting, taknak rasa yang kuat sangat. Tak boleh bau bawang, tak boleh bau ikan, semua jadi musuh.
Jadi, kalau rasa mual tu, cubalah cari makanan yang ringan-ringan ni. Biskut, nasi, mi, kentang, roti. Benda-benda yang takde rasa kuat sangat tu memang jadi pilihan utama. Macam saya dulu, memang tak boleh lari dari biskut tawar.
Minum apa ibu hamil biar tidak mual?
Bila mual, semua benda jadi payah. Minum pun satu hal.
Jawapannya mudah, tapi bukan selalu menjadi. Badan setiap orang lain-lain.
- Teh Halia. Halia memang melegakan loya. Buat cair-cair saja, jangan pekat.
- Air Lemon. Bukan jus. Air suam dengan perahan lemon. Baunya saja dah cukup.
- Air Kelapa. Menghidrat. Itu penting bila semua benda nak keluar balik.
- Teh Pudina. Sifatnya menyejukkan. Mual itu rasa panas.
Dulu masa mengandung anak sulung, aku minum air sejuk letak hirisan lemon je. Hari-hari. Kadang-kadang itu saja yang jalan.
Ada beberapa perkara lain.
Suhu minuman tu penting. Selalunya yang sejuk atau suam lebih mudah diterima tekak berbanding yang panas. Tekak tengah kembang, tak boleh terima benda panas.
Minum sikit-sikit, tapi kerap. Jangan gelojoh. Jangan paksa minum segelas terus. Nanti lagi teruk.
Elak yang manis sangat. Gula berlebihan boleh buat rasa mual datang balik. Entah kenapa.
Dehidrasi tu bahaya. Kalau muntah teruk, jangan pandang ringan. Air kelapa atau minuman isotonik tanpa gas pilihan yang baik. Bukan yang tin warna-warni tu.
Dengar cakap badan. Dia tahu apa yang dia nak. Kita je yang selalu buat rumit.
Minum apa agar mual hilang?
Kalau rasa nak termuntah macam tengok cicak jatuh cinta, minum je air masak banyak-banyak. Jangan main-main, air kosong ni macam hero tak bersuara, diam-diam dia halau loya kau!
Atau nak lagi fancy sikit, cuba teh herba atau pudina. Rasa macam minum air syurga yang buat perut kau senyap terus. Kalau tak, air limau pun boleh jugak, rasa masam-masam manis cam cinta monyet, terus hilang rasa nak muntah tu.
- Air Masak: Paling asas, paling power. Macam pakai baju T-shirt putih, simple tapi sentiasa on point.
- Teh Herba/Pudina: Ada aroma macam kau tengah spa dalam tandas. Buat kau rasa rileks semacam.
- Air Limau: Asam-asam manis, buat otak kau terkejut sikit. Perasan loya tu terus terpinggir.
Kenapa air penting?
- Hidrasi: Nak buat badan kau berfungsi macam enjin kereta Wira baru beli. Takde air, semua lembap.
- Sistem Penghadaman: Air bantu proses makanan macam mesin pengisar terkuat di dunia. Kalau takde air, semua jadi sumbat.
- Elak Dehidrasi: Kalau loya sebab dehidrasi, kau dah macam ikan kena jemur. Air ni penyelamat kau.
Air limau ni kadang buat rasa nak berak tak? Ha, tu bonus. Sebab kadang loya datang sekali dengan rasa nak melepaskan beban. Macam satu pakej, tak perlu bayar lebih. Lepas tu, perut kau rasa lapang, loya pun hilang macam kena culik alien. Jangan tanya macam mana, itu sains. Entah siapa punya sains.
- Investasi apa yang cocok untuk pemula?
- 10 Langkah Gaya Hidup Sehat?
- Jika terlanjur transfer, apa yang harus segera dilakukan?
- Berapa lama crypto akan bertahan?
- Bagaimana cara mengatasi resiko kegagalan dalam pengembangan ide usaha?
- ASI bagus sampai umur berapa?
- Apakah uang yang sudah ditransfer bisa di batalkan?
- 3 hari sesudah haid apakah bisa hamil?
- 7 Apa yang dimaksud dengan software?
- Jika jaringan 5G ada, apakah jaringan 4G akan hilang?
Maklum balas jawapan:
Terima kasih atas maklum balas anda! Maklum balas anda sangat penting dalam membantu kami menambah baik jawapan pada masa hadapan.