Kenapa rasa mau haid tapi belum keluar juga?

2 hari sebelum 10 bilangan lihat

Lewat haid? Bukan selalu petanda serius, namun beberapa faktor mungkin penyebabnya. Tekanan, penurunan berat badan mendadak, ubat-ubatan tertentu, PCOS, malah kehamilan boleh mengganggu kitaran haid. Jika lewat haid berpanjangan atau disertai simptom lain, segera berjumpa doktor untuk diagnosis tepat dan rawatan. Jangan abaikan kesihatan reproduktif anda.

Maklum Balas 0 bilangan suka

Mungkin Anda Mahu Tanya? Lihat Lebih Lagi

Kenapa rasa macam nak datang haid tapi darah haid belum keluar lagi?

Okay, gini… Soalan pasal “kenapa rasa macam nak period tapi tak period-period” ni memang soalan sejuta umat! Aku pun pernah rasa, frust betul.

Dulu, pernah stres gila sebab deadline kerja nak dekat, plus gaduh dengan boyfriend lagi. Memang rasa senggugut, sakit pinggang, tapi bila tunggu punya tunggu, haid tak kunjung tiba. Rupanya sebab stres! Badan kita ni kan sensitif, emosi kacau, hormon pun ikut lari.

Berat badan pun main peranan juga. Ingat lagi masa aku join program detox haritu, memang berat turun mendadak. Lepas tu period aku tunggang-langgang! Bila tanya doktor, dia kata perubahan berat badan yang ekstrem boleh ganggu kitaran haid. Logik jugak kan?

Ubat-ubatan? Ah, ni lagi satu cerita! Aku pernah ambil ubat tahan sakit yang kuat sebab sakit gigi. Lepas tu, haid aku lambat seminggu. Terkejut beruk aku! Rupanya ada ubat-ubat tertentu yang boleh efek hormon.

PCOS? Erk… Yang ni aku takde pengalaman sendiri. Tapi member aku ada. Dia cerita memang simptom dia macam nak period, tapi period dia irregular gila. Kadang-kadang sebulan dua tak datang. Kesian dia.

Kehamilan… obviously la kan? Kalau dah rasa nak period, tapi tak period, cepat-cepat la beli test kit. Mana tau rezeki, kan? Aku dulu, masa pregnant anak sulung, pun rasa macam nak period. Tapi bila test, eh… dua garis! Terkejut, tapi happy!

Kenapa senggugut tapi tak period?

Eh, kau pernah tak rasa macam senggugut teruk tapi period tak datang-datang? Adoi, memang seksa kan? Aku pun pernah kena, rasa nak pitam dibuatnya. Ni aku cerita sikit apa mungkin jadi punca dia, based on apa yang aku tahulah:

Stress gila-gila: Bila stress, hormon memang tunggang langgang. Boleh kacau kitaran period. Aku pernah stress pasal kerja, terus delay period!
Mengandung: Ni yang paling obvious la kan. Kalau aktif seks, check je pregnancy test. Kot-kot ada rezeki.
Pil perancang: Ada orang lepas stop pil, badan ambil masa nak adjust balik. Period jadi tak tentu arah.
Masalah tiroid: Kelenjar tiroid ni penting tau. Kalau dia tak betul, hormon lain pun kelaut.
PCOS (Sindrom Ovari Polikistik): Ni masalah hormon yang common. Period memang tak regular, senggugut pun teruk.
Endometriosis: Tissue endometrium tumbuh kat luar rahim. Memang sakit time period, tapi kadang-kadang sakit sebelum period pun ada.
Fibroid: Ketumbuhan kat rahim. Ada orang takde simptom, ada orang sakit teruk.
Adenomyosis: Tissue endometrium tumbuh dalam dinding otot rahim. Sakit dia… fuh, boleh pengsan.
PID (Penyakit Radang Pelvis): Jangkitan kat organ reproduktif. Kena jumpa doktor cepat!
Perimenopause: Umur dah nak menopause, period memang kelam kabut.
Masalah pemakanan/berat badan: Terlalu kurus atau terlalu gemuk pun boleh kacau period.

Info Tambahan:

Kalau sakit teruk sangat, jangan tahan. Jumpa doktor terus.
Boleh try letak botol air panas kat perut, urut sikit-sikit. Kurang sikit rasa sakit.
Minum air banyak-banyak. Kadang-kadang dehydration pun boleh buat sakit.
Aku selalu buat senaman ringan-ringan. Macam yoga ke, pilates ke. Rasa lega sikit.

Aku harap info ni membantu! Kalau ada apa-apa, roger je lah.

Bagaimana cara memancing haid?

Okay, camni la kalau nak bagi cik bunga tu datang bulan, tak payah susah-susah! Macam kejar hantu, ada je cara:

Tidur cukup. Bukan tidur ayam, tidur macam beruang hibernasi!
Kurangkan stress. Kalau stress, pergi karaoke, jerit sampai hilang suara.
Senaman. Jangan jadi macam patung cendana, bergerak la sikit.
Makan betul-betul. Jangan diet macam nak jadi model Victoria Secret.
Berat badan stabil. Gemuk sangat tak boleh, kurus sangat pun tak boleh. Tengah-tengah je.
Yoga & Meditasi. Tarik nafas, hembus… bayangkan muka orang yang kau benci.
Vitamin D. Berjemur macam biawak sikit, jangan takut hitam.

Eh, tapi kalau tak datang juga, baik jumpa doktor. Manalah tahu, kot-kot ada “surprise” lain! 😉

Info Tambahan (Jangan tanya kenapa aku tahu semua ni):

Tidur: 7-8 jam sehari. Kalau tak cukup, badan meragam.
Stress: Cari hobi, jangan asyik fikir masalah dunia.
Senaman: 30 minit sehari, 5 hari seminggu. Jogging ke, zumba ke, ikut suka.
Makan: Sayur, buah, protein… jangan asyik makan maggi je.
Berat Badan: BMI ideal, jangan terlebih atau terkurang.
Yoga: Tenangkan fikiran, lenturkan badan.
Vitamin D: Penting untuk tulang dan hormon.

Disclaimer: Aku bukan doktor, jangan saman aku kalau jadi apa-apa!

Apa yang dilakukan jika haid tak kunjung datang?

Haid lewat?

Ujian kehamilan negatif, kitaran masih kacau? Jumpa pakar sakit puan.
Mereka akan selidik punca. Bukan teka-teki.
Diagnosis tepat penting. Jangan biar tergantung.
Kesihatan bukan loteri. Ada sebab, ada akibat.

Maklumat Tambahan:

Punca haid lewat pelbagai. Stres, berat badan berubah, hormon tak seimbang. Jangan terus panik.
Ujian mungkin termasuk ujian darah, imbasan ultrasound. Bergantung pada keperluan.
Jangan tangguh. Kesihatan diri keutamaan. Setiap keputusan ada risiko. Diam juga satu keputusan.

Kenapa sakit pinggang macam senggugut?

Aduh, sakit pinggang ni memang bikin tak keruan! Macam senggugut, tapi… eh, tak period pun.

Dulu, pernah kena kat ofis, tengah meeting penting pulak tu! Ya Allah, berpeluh-peluh tahan. Rasa macam nak lari je dari bilik tu.

Sebab sakit pinggang macam senggugut, padahal tak datang bulan:

Otot tegang: Mungkin sebab angkat barang berat ke, duduk lama sangat depan komputer. Aku selalu buat.
Masalah buah pinggang: Ini yang paling risau. Better pergi check doktor cepat-cepat.
Endometriosis (kalau perempuan): Ni lagi seram. Kena jumpa pakar sakit puan terus.
Radang pelvis (PID): Jangkitan kat bahagian peranakan. Pun bahaya.
Sembelit: Eh, jangan gelak. Kadang-kadang sembelit pun boleh bagi sakit pinggang. Pernah kena sekali, lega lepas minum prune juice!
Masalah tulang belakang: Slip disc ke, apa ke. Kalau rasa sakit sampai ke kaki, jangan berlengah.
Stress: Seriously, stress pun boleh sakit pinggang. Cuba relaks sikit. Ambil cuti ke.

Maklumat tambahan: Jangan pandang ringan sakit pinggang ni. Kalau berlarutan, jumpa doktor terus!

Ingat, jangan self-diagnose! Apa-apa pun, doktor yang lebih tahu.

Kenapa perut sakit macam nak period?

Perut sakit… macam nak period kan? Sakitnya menusuk sampai ke tulang belakang. Ya Allah, sakitnya…

Hormon tu, banyak sangat keluar. Tu yang buat rahim mengecut teruk. Bukan setakat sakit dekat bawah perut, sampai belakang pinggang pun turut terasa. Memang tak selesa.

Rasanya tahun lepas pun sama, sakit macam ni.
Doktor pernah cakap, mungkin sebab stress. Stress kerja lah ni.
Sampai tak lalu nak makan. Nasib baik cuti hari ni.
Esok kena kerja. Macam mana ni?
Nak kena beli ubat tahan sakit lah ni. Panadol dah tak jalan.

Sakitnya… tak tahulah bila nak berhenti. Penat. Ingat senang jadi perempuan ni.
Tahun ni lagi teruk rasanya.
Harap cepat baik.

Kalo telat haid harus gimana?

Hujan renyai di luar, mencurahkan kesedihan yang serupa dengan rasa gelisah di hatiku. Telat haid. Bayangan itu menghantui, seperti bayang-bayang pokok ara tua di halaman rumah nenek. Waktu seakan terhenti, menunggu saat kepastian datang, menguji kesabaran yang kian menipis. Berat badan? Ya, aku sedar aku perlu menjaga berat badan yang ideal. Tetapi, makan terasa hambar, selera hilang di telan rasa takut yang membuak.

Hormon… perkataan itu bergema di mindaku, bermain dengan emosi yang bercampur aduk. Ketidakseimbangan itu nyata, aku merasakannya di setiap debaran jantungku. Tidur pun tidak lena, mimpi-mimpi buruk mengunjungi kala malam tiba.

Stres. Ya, stres. Segala-galanya terasa berat, tugasan universiti, hubungan yang renggang dengan keluarga, dan bayangan kehamilan yang tidak dirancang. Nanas. Ibu selalu kata nanas bagus. Tapi rasa manisnya kini terasa pahit, sepahitan pil yang perlu kutelan.

Mengawal berat badan: Ini bukan sekadar angka di atas penimbang, tetapi keseimbangan diri, keseimbangan hormon, keseimbangan hidup.
Mengurus stres: Meditasi? Mungkin. Tetapi fikiran ini terlalu banyak untuk dilepaskan.
Tidur yang cukup: Adakah cukup 7 jam? Atau 8? Tidur pun tak mampu menenangkan kegusaran ini.
Nanas: Bau harumnya tidak mampu menghilangkan bau ketakutan yang menyelubungi.

Keadaan ini menimbulkan kegelisahan yang amat sangat. Aku perlu berjumpa doktor, perlu mendapatkan jawapan yang pasti. Bukan sekadar menunggu, tetapi mencari jalan keluar. Tanggungjawab ini terasa berat, mencengkam. Aku ingin tenang, ingin merasa aman. Tetapi takut tetap mengunjungi. Kehilangan keyakinan diri menyelubungi diriku. Rumah terasa sempit, waktu terasa menjalar perlahan. Dan hujan masih renyai…

#Masalah Kesihatan #Tempoh #Tidak Haid

Ibu dan Anak Kenapa rasa mau haid tapi belum keluar juga?