Kenapa perlu makan vitamin C?

Apakah Manfaat Vitamin C untuk Kesihatan?

Eh, Vitamin C ni kan? Aku rasa macam penting sangat! Dulu masa aku demam campak teruk, dekat bulan Mac 2018, mak aku siap beli ubat batuk campur Vitamin C, mahal jugak, dalam RM25 sebotol. Lepas tu, aku rasa cepat sihat. Mungkin kebetulan, tapi aku tetap percaya.

Vitamin C ni kan, dia macam superhero dalam badan kita. Dia lawan radikal bebas tu, yang selalu buat sel kita rosak. Radikal bebas ni, aku baca dalam satu artikel dulu, macam penjahat yang curi tenaga dan buat kita cepat tua.

Ingat lagi, masa aku kerja kat kedai kopi dulu, selalu terdedah dengan asap rokok pelanggan. Aku rasa, Vitamin C membantu aku sikit sebanyak, sebab taklah selalu selsema teruk sangat. Kulit pun rasa lebih sihat, kurang kusam.

Jadi, bagi aku, Vitamin C ni memang bagus untuk kesihatan. Meningkatkan imuniti, melambatkan penuaan, dan membantu badan melawan penyakit. Yang penting, kena ambil dalam kuantiti yang betul, ya? Tak perlu lebih sangat pun.