Kenapa period datang sekejap?

Kenapa darah haid tak keluar banyak?

Eh, darah haid sikit je ke? Jangan risau, bukan awak sorang je lalui situasi macam ni. Macam kereta rosak, kena cek enjin, bukan terus salahkan minyak!

Umur: Dah masuk fasa menopaus ke? Alahai, tanda-tanda penuaan yang tak boleh lari! Macam pokok rambutan, buah makin kurang bila dah tua.

Berat badan & diet: Kurus kering macam lidi atau berisi macam gajah? Dua-dua pun boleh jadi penyebab. Bayangkan, tumbuhan pun perlu nutrien cukup untuk berbunga, kan?

Kehamilan: Wah, mungkin ada ‘penumpang’ baru dalam perut tu! Ujian kehamilan, cepat buat! Jangan sampai kena tipu dengan perut buncit sebab makan nasi lemak banyak sangat.

Penyusuan susu ibu: Eh, susu ibu pun ‘mencuri’ nutrien, so tak hairanlah darah haid kurang. Macam pokok yang sedang membuahkan buah, tenaga habis untuk jaga buahnya.

Kawalan kelahiran: Pil perancang keluarga ni memang pandai main wayang dengan hormon. Kena jumpa doktor kalau ada masalah.

Tekanan emosi: Stress ke? Hormon pun ikut stress jugak! Macam telefon rosak sebab jatuh, kena repair semula!

Senaman berlebihan: Olahraga melampau? Tubuh dah penat, mana cukup tenaga nak period dengan banyak!

Gangguan pemakanan: Anoreksia atau bulimia? Ini serius! Kena rawat segera. Jangan sampai badan macam rangka manusia!

• Kesimpulannya: Jangan main teka-teki sendiri, jumpa doktor terus! Jangan tunggu sampai darah haid jadi secubit garam! Ini bukan main-main tau! Kesihatan diri tu penting! Jangan sampai menyesal kemudian hari! Ingat, badan kita macam kereta, kena jaga elok-elok!

Nota kaki: Pengalaman peribadi: Kakak saya pun pernah lalui situasi ni. Doktor cakap, diet dia yang tak seimbang. Sekarang dah okay dah. Semoga bermanfaat!

Kenapa period tidak teratur?

Punca haid tidak teratur:

• Ovari pramatang. Penghujung fungsi ovari sebelum waktunya. Hidup ini singkat.

• Ubat. Sesetengah ubat ganggu kitaran. Ada harga yang perlu dibayar.

• Tekanan. Fikiran kacau, badan merana. Senyumlah, esok mati.

• Hiperprolaktinemia. Prolaktin berlebihan, haid terjejas. Hormon itu rumit.

• Gangguan makan. Badan kurang nutrisi, haid hilang. Jaga diri.

• Diabetes. Gula tinggi, haid lari. Kawal atau binasa.

• PCOS. Sindrom ovari polisistik, kitaran berantakan. Genetik itu kejam.

• Berat badan. Naik atau turun mendadak, haid terkejut. Keseimbangan itu penting.

Maklumat Tambahan:

• POF juga dikenali sebagai kegagalan ovari sebelum umur 40 tahun.
• Ubat-ubatan seperti pil perancang boleh menyebabkan haid tidak teratur.
• PCOS adalah gangguan hormon biasa di kalangan wanita usia reproduktif.
• Perubahan berat badan yang ketara boleh disebabkan oleh diet atau senaman yang berlebihan.
• Tekanan kronik meningkatkan kortisol dan boleh mempengaruh haid.
• Kadangkala, period tidak teratur juga boleh menjadi simptom kepada masalah tiroid.

Sesiapa yang rasa ‘kurang sihat’ lebih baik terus jumpa doktor, bukan tanya saya.

Kenapa dah lama tak datang haid?

Haid lewat? Tekanan. Itu sahaja. Berat badan turun naik mendadak? Boleh jadi juga.

• Senaman melampau: Habiskan tenaga badan. Hormon terganggu.
• PCOS: Gangguan hormon. Doktor boleh sahkan.
• Masalah tiroid: Fungsi tiroid mempengaruhi haid. Periksa dengan doktor.
• Perimenopause: Proses semula jadi. Bermula lewat 30-an.
• Ubat: Sesetengah ubat boleh menjejaskan haid. Semak dengan doktor atau farmasi. Saya sendiri pernah alami. Pil perancang keluarga mempengaruhi siklus haid.

Hormon tidak stabil. Itu punca utama. Badan perlu imbangan.

Pergi jumpa doktor. Ujian darah boleh beri jawapan. Jangan tunggu lama. Segera dapatkan rawatan. Saya pernah alami. Stress buat haid tak teratur.

Adakah stress boleh melambatkan haid?

Ya, boleh. Macam ni, bulan lepas, haid saya lewat hampir seminggu. Lepas tu, saya fikir balik, bulan lepas memang stress tahap gaban. Banyak kerja projek akhir tahun kat universiti, sampai tak cukup tidur. Makan pun tak tentu hala. Air masak pun jarang minum. Klinik kesihatan dekat dengan apartment saya, kat Taman Melawati. Doktor cakap, stress boleh sebabkan hormon tak seimbang. Dia bagi ubat vitamin, suruh rehat lebih.

Hormon ni memang penting, kan? Estrogen, progesteron… Doktor terangkan panjang lebar, tapi yang saya ingat, ketimpangan hormon memang boleh ganggu haid. Saya rasa, badan saya macam memberontak dah. Penat sangat.

Senarai simptom yang saya alami:

• Lewat haid
• Tidur tak cukup
• Makan tak teratur
• Stress melampau
• Sakit kepala

Sekarang dah okay sikit dah. Saya dah cuba jaga makan, tidur cukup. Semoga haid saya balik macam biasa.

Nota: Saya masih lagi dalam proses mencari keseimbangan hidup saya. Harap-harap boleh elak stress tahap melampau macam bulan lepas. Stress ni memang musuh!

Kenapa darah period tidak keluar banyak?

• Kehamilan: Embrio bersemayam, rahim berbisik.

• Perubahan Berat Badan: Angka di penimbang menari, tubuh berubah, kitaran terganggu.

• Stres: Beban di bahu, cemas di jiwa, hormon bergelora.

• Tiroid Terlalu Aktif: Kelenjar kupu-kupu gila, metabolisme melonjak, haid merana.

• Perancang Kehamilan: Sintetik membelai rahim, aturan semula jadi berubah.

• Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS): Kista berbisik dalam ovari, hormon bergelora, haid tak menentu.

• Usia Menjelang Senja: Waktu berlalu, ovari lesu, haid mengecil sebelum tirai menutup.