Kenapa kanak kanak kerap sembelit?

Sembelit: Mengapa Si Manja Susah Buang Air Besar?

Sembelit, atau susah membuang air besar, adalah masalah biasa yang sering dihadapi oleh kanak-kanak. Ia boleh menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan yang ketara, serta mempengaruhi kesihatan dan kesejahteraan mereka secara keseluruhan. Apakah faktor-faktor yang menyebabkan si manja kita kerap mengalami sembelit? Mari kita kupas lebih lanjut:

1. Kurang Serat Dalam Diet:

Serat memainkan peranan penting dalam sistem penghadaman. Ia membantu melembutkan najis dan memudahkan pergerakannya melalui usus. Diet yang kurang serat, seperti makanan yang tinggi gula dan lemak, boleh menyebabkan najis menjadi keras dan sukar untuk dikeluarkan.

2. Kurang Minum Air:

Air membantu melembutkan najis dan membuatkannya mudah untuk dikeluarkan. Kanak-kanak yang tidak minum air secukupnya akan mengalami najis yang keras dan sukar untuk keluar, yang boleh menyebabkan sembelit.

3. Menahan Keinginan Untuk Membuang Air Besar:

Kanak-kanak mungkin menahan keinginan untuk membuang air besar kerana pelbagai sebab, seperti takut, malu, atau ketidakselesaan di tandas awam. Menahan najis untuk jangka masa panjang boleh menyebabkan ia menjadi keras dan sukar untuk dikeluarkan, seterusnya menyebabkan sembelit.

4. Perubahan Rutin Harian:

Perubahan rutin harian, seperti percutian, kemasukan ke tadika, atau perubahan jadual makan, boleh mengganggu fungsi sistem penghadaman kanak-kanak dan menyebabkan sembelit.

5. Kesan Sampingan Ubat-ubatan:

Sesetengah ubat-ubatan, seperti antidepresan dan ubat-ubatan untuk merawat penyakit kronik, boleh menyebabkan sembelit sebagai kesan sampingan.

6. Kondisi Kesihatan Tertentu:

Beberapa kondisi kesihatan, seperti hipotiroidisme (kelenjar tiroid kurang aktif), sindrom usus mudah marah, dan gangguan neurologi, juga boleh menyebabkan sembelit.

Pentingnya Mengakui Punca Sembelit:

Mengenal pasti punca sembelit adalah langkah pertama dalam menangani masalah ini. Ibu bapa perlu peka terhadap tabiat makan dan minum anak-anak, serta rutin harian mereka. Jika sembelit berterusan atau disertai gejala lain, seperti sakit perut, muntah, atau darah dalam najis, segera hubungi doktor untuk diagnosis dan rawatan yang tepat.

Langkah-langkah Untuk Mengatasi Sembelit:

• Tingkatkan pengambilan serat: Galakkan anak-anak untuk makan buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, dan kekacang.
• Minum banyak air: Pastikan anak-anak minum air secukupnya sepanjang hari.
• Latih anak-anak untuk membuang air besar secara teratur: Tetapkan jadual untuk membuang air besar dan galakkan anak-anak untuk mengikutinya.
• Elakkan menahan keinginan untuk membuang air besar: Ajar anak-anak untuk tidak menahan najis.
• Bantu anak-anak untuk relaks semasa membuang air besar: Cipta suasana yang selesa di tandas dan galakkan anak-anak untuk berehat dan rileks.

Sembelit pada kanak-kanak boleh menjadi masalah yang menjengkelkan, tetapi dengan pengenalan yang tepat dan langkah-langkah yang sesuai, masalah ini boleh diatasi. Ibu bapa perlu memainkan peranan aktif dalam menjaga kesihatan anak-anak dengan mengambil tindakan pencegahan dan mendapatkan bantuan perubatan jika diperlukan.