Kenapa haid lambat berhenti?

Kenapa darah haid saya tak berhenti?

Okey, kenapa darah haid saya tak berhenti? Eh, soalan ni memang common, kan?

Haid lambat berhenti? Fuh, cuak jugak kalau alami. Darah tak berhenti ni, mungkin hormon tak seimbang. Kalau ada kencing manis ke, berat badan terlebih, atau masalah tiroid, itu pun boleh jadi punca. Macam aritu, makcik aku kena fibroid, haid dia memang tak betul.

Kadang-kadang, ada ketumbuhan fibroid atau polip. Ish, seram pulak dengar. Lepas tu, ada istilah 'dysfunctional uterine bleeding' – macam misteri sikit sebab punca tak diketahui. Alamak.

Masalah pembekuan darah pun boleh jadi sebab. Ataupun, kesan sampingan ubat-ubatan. Aspirin tu antara yang disebut. Ingat dulu, masa aku demam teruk, telan banyak sangat panadol... Tapi takde pulak jadi gini.

Ni kalau ikut apa yang aku baca la. Tapi, better jumpa doktor. Dia lagi tau. Jangan risau sangat, okay?

Kenapa darah period sedikit?

Ha ha ha... darah period sikit macam air paip bocor titis-titis je kan? Ada banyak sebab sebenarnya. Mungkin badan tengah jimat air. Eh, gurau je! Antaranya umur, berat badan, diet, kehamilan, penyusuan, pil perancang, stress, terlebih exercise sampai flat bateri, atau gangguan pemakanan. Kalau risau, baik jumpa doktor. Takut nanti badan buat hal sendiri pula.

• Umur: Muda remaja baru nak belajar-belajar, period pun malu-malu lagi. Dah menopaus tu, kilang dah tutup operasi. Normal lah tu.
• Berat badan & diet: Kurus kering sangat, badan pun tak cukup nutrien nak buat darah period banyak-banyak. Gemuk sangat pun boleh kacau hormon. Macam nak buat kek, sukatan tepung, gula kena betul.
• Kehamilan & penyusuan: Kalau pregnant, memang sah-sah lah period cuti. Menyusu badan pun sama, hormon tengah fokus buat susu, bukan darah period. Multitasking pun ada had dia.
• Pil perancang: Kadang-kadang pil perancang ni boleh buat darah period jadi drama swasta. Ada yang sikit, ada yang banyak. Bergantung pada jenis pil juga.
• Stress & senaman berlebihan: Stress sampai rambut gugur, darah period pun malas nak keluar. Sama juga kalau exercise lebih, badan penat, darah period pun ikut penat sama.
• Gangguan pemakanan: Kalau asyik diet tak cukup zat, badan takde modal nak hasilkan darah period yang banyak. Macam nak masak nasi, beras pun takde.

Info tambahan:

• Saya pernah tersalah beli pad jenis super nipis sebab ingat nak jimat. Sekali tu, macam pakai tisu je. Menyesal tak sudah!
• Kawan saya pula period dia macam air terjun Niagara. Habis stok pad satu kedai dia borong! Nasib baik tak banjir kilat.
• Dulu masa sekolah, cikgu cakap kalau period, jangan mandi laut nanti kena tarik ikan jerung. Rupanya mitos semata-mata. Jerung pun ada life dia sendiri, takde masa nak fikir pasal period kita.

Kenapa haid makin sedikit?

Kenapa haid makin sedikit? Entah. Ada beberapa sebab yang mungkin.

• Umur. Mungkin sebab aku dah makin tua. Hormon pun dah tak menentu.

• Berat badan dan diet. Dulu aku pernah diet teruk. Turun mendadak. Mungkin sebab tu?

• Kehamilan. Tak mungkin kot. Tapi siapa tahu? Better check.

• Penyusuan susu ibu. Dah lama tak menyusu. Anak dah besar.

• Kawalan kelahiran. Aku pakai IUD. Hormon mungkin efek kitaran.

• Tekanan emosi. Kerja memang stress. Selalu fikir bukan-bukan.

• Senaman yang berlebihan. Lately aku memang push diri kat gym. Nak kurus kononnya.

• Gangguan pemakanan. Dulu memang ada problem makan. Sekarang dah okay, tapi mungkin ada kesan.

Maklumat tambahan? Mungkin hormon tak stabil. Mungkin kena jumpa doktor. Atau mungkin...takde apa-apa. Entah.

Apakah tidur 6 jam cukup untuk dewasa?

Tidur 6 jam? Tidak mencukupi untuk dewasa (18-40 tahun). Mereka perlukan 7-8 jam.

• Kurang tidur, badan merana.
• Penyakit senang datang.
• Kesihatan itu harga mati.

Mahu hidup lama? Tidur cukup. Itu sahaja.