Kenapa darah haid kurang?

Alahai, darah haid kurang ni… risau juga kan? Aku sendiri pernah lalui fasa macam ni, rasa macam tak cukup perempuan je. Macam mana nak cerita ni… entahlah. Rasa macam ada yang tak kena.

Punca darah haid kurang tu, banyak sebenarnya. Doktor pernah cakap, umur memainkan peranan besar. Masa remaja dulu, haid tak berapa banyak sangat. Sekarang dah nak masuk 30an, pun rasa macam kurang juga. Adakah ini petanda penuaan? Eh, janganlah terlalu cepat fikir macam tu.

Lepas tu, berat badan dan diet penting juga. Aku pernah cuba diet ketat dulu, sampai terlampau kurus. Masa tu, haid memang sangat sedikit. Seram juga, sampai rasa macam badan ni dah tak berfungsi sepenuhnya. Macam mana nak sihat kalau macam ni? Jadi, kena jaga makan betul-betul, jangan sampai terlalu kurus atau terlalu gemuk. Balance!

Kalau tengah mengandung atau menyusu, memang darah haid kurang atau tak datang langsung, kan? Logiklah tu. Masa aku mengandung anak sulung dulu, memang langsung tak datang. Syukur Alhamdulillah.

Pil perancang pun boleh bagi kesan macam tu. Kawan aku, Lisa, pernah cerita dia ambil pil perancang, haid dia jadi tak menentu. Kadang-kadang banyak, kadang-kadang sikit je. Dia pun pening kepala juga nak fikir pasal ni.

Tekanan emosi, aduhai… ini memang pembunuh senyap! Bila stress, macam-macam boleh jadi. Haid kurang pun salah satu. Dulu masa kerja banyak sangat, stress tak ingat dunia, haid aku pun macam nak tak nak je datang. Lepas tu banyak masalah kulit pula. Stress sangat!

Senaman berlebihan? Ya Allah, aku tak sangka! Tapi kan, memang betul. Aku pernah terbaca artikel pasal ni. Kalau senaman terlalu kerap dan intense, boleh ganggu hormon. Mungkin jugalah sebab tu.

Gangguan pemakanan… ini serious. Anoreksia, bulimia, bahaya sangat. Bukan setakat haid kurang, kesihatan keseluruhan terjejas. Kena jaga diri, ya? Jangan sampai jadi macam tu.

Jadi, banyak sebenarnya punca darah haid kurang. Kena jumpa doktor untuk diagnosis yang tepat, jangan main agak-agak. Jangan malu, jangan takut! Kesihatan kita penting. Semoga perkongsian ni bermanfaat. Sekurang-kurangnya, aku dah lega sedikit meluahkan apa yang terbuku di hati.