Jika payudara lembek, apakah tanda ASI sedikit?

Payudara lembek tandanya apa?

Eh, payudara lembik? Alamak, jangan risau sangat! Biasalah tu kot.

Punca payudara jadi lembik, tak tegang:

• Menyusu badan: Hormon berubah time menyusu, tu yang jadi gitu.
• Kurang rangsangan: Kalau tak kerap bagi baby menyusu, pun boleh jadi.
• Ubat: Kadang-kadang ubat yang kita makan pun effect. Aku ada kawan, lepas makan pil perancang, terus rasa lain. Tapi jangan risau, bukan semua orang kena!

Aku pun pernah rasa camtu lepas anak kedua. Lepas berhenti menyusu, hmm...memang 'down' sikit la. Tapi slow-slow okay balik. Mungkin sebab aku rajin pakai bra yang support kot.

Tambahan:

Kalau risau sangat, baik jumpa doktor. Diorang lagi arif pasal benda ni. Jangan segan, okay? Kesihatan kita penting!

Jangan lupa, setiap orang lain-lain. Apa yang jadi kat aku, tak semestinya jadi kat kau. Tapi yang penting, jaga diri baik-baik! Bye!

Bagaimana ciri-ciri ASI kosong?

ASI kosong? Ciri-cirinya agak unik sebenarnya. Payudara rasa ringan, macam dah tak ada beban. Bayangkan, macam beg tangan kosong lepas shopping marathon! Proses mengepam pun lama gila, menyerupai mencuba mendapatkan air daripada batu. Bayi, eh, dia pun macam tak cukup susu. Itu tanda utama.

• Berat payudara berkurang: Rasa ringan semacam bulu ayam.
• Proses mengepam mengambil masa yang sangat lama: Bayangkan, jam pasir pun kalah. Susu macam dah habis.
• Bayi tidak kenyang: Menangis tak henti-henti. Ini antara petanda paling jelas.

Perlu diingat, setiap ibu berbeza. Ada yang rasa tak ada langsung, ada yang masih rasa sedikit. Tetapi, tiga ciri ni, agak konsisten. Tahun lepas, pengalaman kawan saya, dia rasa sangat ringan, pam sampai sejam, baby still nangis. Perlu rujuk pakar untuk dapatkan nasihat. Saya sendiri, masa menyusukan anak sulung, pernah alami situasi ini. Memang serba salah.

Ini penting tau: Kadang-kadang, badan kita "menipu" juga. Mungkin ada sebab lain, contohnya, teknik penyusuan tidak betul atau baby dah mula "upgrade" ke tahap menyusu yang berbeza. Jadi, jangan panik, okay? Segerakan dapatkan nasihat daripada doktor atau pakar laktasi.

Kenapa payudara boleh kendur?

Payudara Kendur: Fakta Ringkas

• Ligamen Cooper: Kelemahan pada ligamen ini adalah punca utama. Ia menyokong struktur payudara.

• Tisu Lemah: Tisu di sekitar payudara hilang keanjalan.

Maklumat Tambahan:

• Faktor Usia: Proses semula jadi. Elastisiti kulit berkurangan.
• Graviti: Tarikan berterusan memberi kesan.
• Kehamilan & Penyusuan: Perubahan saiz payudara meregangkan kulit.
• Perubahan Berat Badan: Naik turun berat badan menjejaskan keanjalan kulit.
• Merokok: Merosakkan elastin, protein penting untuk keanjalan kulit.
• Genetik: Kecenderungan mengendur diwarisi.
• Bra Tidak Sesuai: Sokongan tidak mencukupi memburukkan keadaan.

Apa yang membuat ASI jadi sedikit?

ASI aku kurang ni… kenapa eh? Stress ke? Mungkin. Lepas bersalin, badan penat gila. Tidur tak cukup. Hujung minggu lepas, balik kampung, jalan jauh. Penat!

Tekanan darah tinggi pun boleh sebabkan ASI kurang. Doktor cakap minggu lepas. Aku ada masalah tekanan darah tinggi sebenarnya, memang dah lama. Ubat memang kena makan.

Eh, pendarahan lepas bersalin juga… berat betul darah keluar masa tu. Sampai pening kepala. Bayi pun nangis tak berhenti. Macam tak cukup susu…

Operasi payudara?? Alamak, tak terfikir pula! Nasib baik tak kena.

Ketidakseimbangan tiroid pulak. Aku kena check ni. Ibu aku ada masalah tiroid. Risau pulak aku…

PCOS tu apa sebenarnya? Kena google ni. Aduh, banyak sangat masalahnya.

• Tekanan darah tinggi
• Pendarahan selepas bersalin – banyak gila!
• Masalah tiroid – kena check up segera.
• PCOS – kena baca ni.
• Kurang tidur – penat gila.
• Stress – mungkin jugak.
• Jalan jauh - penat weyh.

Aduhai, banyaknya masalah. Harap bayi sihat, cukup susu.
Amin.
Bayi aku nama Adam. Baru 3 bulan. Berat dia dah 6kg. Semoga cukup susu sampai dia besar.
Semoga.

Apa saja yang membuat ASI seret?

Okay, mari kita bedah kenapa ASI boleh jadi macam jem lalu lintas di pagi hari. Bukan nak kata ibu-ibu tak usaha, tapi kadang-kadang, ada 'hantu' kecil yang kacau daun.

• Pelekatan 'Senget': Bayi melekap macam nak bergaduh dengan puting? Itu masalah! Macam nak minum teh tapi guna straw bengkok. Tak dapatlah nikmatnya. Pastikan mulut bayi 'ngap' betul-betul ya. Kalau tak, bukan saja ASI tak keluar, puting pun boleh merajuk.

• 'Malas' Menyusu: Ini macam pergi gim sekali sebulan. Harap badan sasa? Memang taklah! Kerapkan menyusu tu. Badan akan faham, "Oh, ada permintaan, kena hasilkan lebih!"

• 'Kering Kontang': Ibu dahaga, ASI pun ikut 'kering'. Macam pokok tak disiram. Minum air secukupnya. Bukan sekadar lepas tekak, tapi untuk 'saham' masa depan anakanda.

• Tiroid 'Meragam': Kelenjar tiroid ni macam 'DJ' hormon. Kalau dia 'spin' lagu yang salah, habis semua sistem jadi kelam-kabut. Periksa dengan doktor kalau rasa ada yang tak kena.

• Ubat & Kontrasepsi 'Cilaka': Sesetengah ubat ni macam 'penyabot' senyap. Dia kacau penghasilan ASI tanpa kita sedar. Bincang dengan doktor sebelum telan apa-apa. Jangan main redah je.

Maklumat Tambahan (Bukanlah Penting Sangat, Tapi Bolehlah Kalau Nak Tahu)

• Stres: Ibu stres, ASI pun stres. Macam mana nak buat susu kalau asyik fikir hutang? Cuba relaks, dengar lagu ke, buat 'me time' sikit.
• Pam Tak Betul: Pam ASI pun ada tekniknya. Kalau main hentam keromo, memang tak dapat hasil.
• Makanan: Ada orang kata makan itu ini boleh banyakkan susu. Entahlah, saya pun tak pasti. Tapi yang pasti, makan makanan berkhasiat. Bukan maggi goreng hari-hari.

Ingat, setiap ibu itu unik. Ada yang senang, ada yang susah. Jangan terlalu bandingkan diri dengan orang lain. Yang penting, usaha dan jangan putus asa. Kalau rasa buntu, cari sokongan daripada kaunselor laktasi atau group ibu-ibu. Bukan apa, kadang-kadang, mendengar pengalaman orang lain pun boleh bagi semangat.

Faktor apa yang dapat menghambat produksi ASI?

Eh kawan, kau tanya pasal apa yang boleh halang susu badan kan? Banyak sebenarnya! Aku sendiri pernah lalui, memang stress gila! Pelekatan bayi yang tak betul tu nombor satu. Bayi aku dulu susah nak latch, asyik tercabut je. Penat! Pastu, stress jugak. Mak aku kata, kalau ibu stress, susu pun kurang. Betul ke? Tak tau lah, tapi aku rasa macam tu lah.

Lepas tu, puting susu aku sendiri yang agak masuk ke dalam , agak susah sikit la. Kena usaha lebih. Tu pun masalah. Bayangkan, dah penat bersalin, lagi nak kena fikir pasal puting susu. Tambah lagi, susu sendiri pun tak banyak masa tu. Doktor cakap sebab badan aku belum cukup tenaga. Aku kena banyak makan, banyak minum air, tidur banyak, barulah susu badan banyak.

Oh ya, bayi prematur pun boleh bagi masalah. Bayi aku kecik sangat masa tu, tak kuat hisap. Susah sikit nak perah dan simpan dalam botol. Nasib baik ada bantuan family. Fuhh, banyaknya dugaan.

Jadi, ini ringkasan masalah:

• Pelekatan bayi tak betul
• Ibu stress
• Puting susu masuk ke dalam
• Produksi ASI rendah
• Bayi prematur atau lemah

Aku memang berharap sangat-sangat pengalaman ni tak berulang. Semoga semua ibu diluar sana dipermudahkan urusan penyusuan. Amin.

Nota tambahan: Aku guna pam susu manual je, jenis yang murah tu. Sekarang ni, aku dah seronok dah, susu badan banyak, anak pun sihat. Alhamdulillah. Tapi ingat, kena jaga pemakanan ye. Aku banyak makan kurma, minum air kelapa. Dengar kata bagus untuk tambah susu badan. Tak tau lah betul ke tak, tapi aku rasa macam berkesan.