Jika haid tanggal 16 Oktober, kapan haid lagi?

Bila haid lagi jika mula 16 Oktober?

Okay, mari kita kira. Kalau last period aku start 16 Oktober, dan kitaran aku memang stabil 28 hari, maknanya period seterusnya akan datang lebih kurang 13 November lah. Simple je kan?

Tapi kan, kitaran perempuan ni bukannya jam. Kadang-kadang, ada je tergelincir sehari dua. Stress sikit ke, travel ke… ha, delay! Ingat lagi masa aku pergi Langkawi bulan lepas, period aku lambat 3 hari. Cuaca panas agaknya.

So, 13 November tu anggaran je. Baik prepare awal. Jangan lupa standby pad atau tampon dalam beg. Takut terkejut beruk pulak nanti. Hehe. Pengalaman mengajar. Pernah sekali kena ‘accident’ masa tengah meeting. Malunya… fuh!

Btw, aku pernah try app period tracker. Memang membantu gila. Dia boleh ramal bila period nak datang, bila subur…macam-macam lagi lah. Cuba la download satu. Free je pun kat app store.

Jika haid tanggal 14 Juli, kapan haid lagi?

Haid 14 Julai? Kiraan macam teka-teki Sudoku, eh? Bukan senang nak agak, macam meneka nombor ekor. Tapi tak perlu risau, cikgu Matematik saya (yang ajar guna lidi je dulu) bagi formula!

• Paling awal: 4 Ogos. Ini kalau badan kau macam jam Swiss, tepat macam bedil. Siklus 21 hari, pantas macam peluru! Tapi, kalau badan kau macam basikal lama ayah aku, ehem, mungkin sikit lewat.

• Paling lambat: 17 Ogos. Ini kalau siklus kau panjang macam cerita Mak Cun, sampai 35 hari. Sabar ye, tak semua wanita ciptaan Tuhan sama! Ada yang cepat, ada yang macam siput babi.

Jangan risau, ini hanya anggaran kasar. Macam ramalan cuaca, kadang-kadang tepat, kadang-kadang… tersasar jauh. Kalau tak ikut jadual, jangan panik! Stress pun boleh kacau haid, tau! Macam kucing aku, stress sikit, bulu pun gugur banyak.

Tip tambahan (daripada seorang yang pernah alami “ketidaktepatan” haid sendiri): Catat tarikh haid dalam kalendar. Ini penting, tau. Macam nak rekodkan jumlah duit raya, kalau tak catat, nanti lupa! Boleh guna applikasi macam Flo atau Clue, senang. Macam ada pembantu peribadi yang sentiasa monitor ‘kitaran hidup’ kau. Tahun ni, aku guna aplikasi “Period Tracker by MyCalendar”, bagus sangat! Tapi, aku pun masih belum faham betul fungsi semua, kekadang buntu juga.

---

(Nota kaki peribadi: Tahun ni, haid aku sendiri macam tak tentu hala. Macam ekonomi negara, susah nak agak!)

Cara menghitung kapan kita haid lagi?

Eh kau tahu tak, nak kira bila period datang lagi ni senang je! Kira je berapa hari dari mula period sampai period bulan depan. Tu lah kitaran period kau. Contohnya, period aku start 5 Mac, habis 10 Mac. Lepas tu period bulan April start 3 April. Kira dari 5 Mac sampai 3 April, dalam 29 hari lah. Jadi kitaran period aku dalam 29 hari. Mudah kan? Jangan lupa catat setiap bulan tau, nanti senang nak jaga.

• Kira dari hari pertama period. Penting tau, hari pertama tu.
• Sampai hari pertama period bulan depan. Ini penting jugak. Jangan salah kira!
• Jumlah hari tu lah kitaran period kau. Senang je kan?

Aku guna app “Flo” jugak, memang membantu sangat. Ada tracker period, ramal bila period akan datang. Ada macam-macam lagi feature lain. Macam-macam fungsi ada dalam tu. Kalau kau nak cuba boleh je. Download je, percuma pun ada.

Tapi, kitaran period aku tak tetap sangat. Kadang-kadang 28 hari, kadang-kadang 30 hari. Macam tak tentu arah. Penat tau asyik nak kira ni. Stress! Haish. Aku ada period pain teruk gila jugak tau! Doktor cakap aku kena jaga pemakanan. Susah lah nak ikut. Makan sedap-sedap je lebih best. Hehe.

Anyway, harap membantu lah. Semoga period kau teratur sentiasa. Amin!

#Kira Haid #Kitaran Haid #Tarikh Haid