Gimana caranya supaya hamil cepat?

Bagaimana cara cepat hamil? Tips & petua untuk hamil?

Aduh, nak cepat hamil ni, kan? Macam saya dulu, bulan Jun 2018, susah jugak nak mengandung. Doktor pesan, kena jaga pemakanan. Saya terus telan vitamin prenatal, Shaklee punya, dalam RM100 sebotol.

Pastikan period teratur. Masa subur tu kena tepat. Apps macam Flo tu memang membantu, saya guna. Kami pun rajin lah 'berusaha', lebih kurang 2-3 kali seminggu, takde lah push sangat, ikut mood juga.

Lepas 'beraksi', saya ikut tips berbaring kejap, agak-agak 15 minit. Tapi, serius, saya tak tahu lah berkesan ke tak, ikut rezeki je.

Selain tu, saya jaga makan, kurangkan stress. Dulu memang selalu tension dengan kerja. Saya start yoga, seronok pula. Minum air banyak sangat, sampai kerap ke tandas.

Habiskan semua makanan bergoreng, minuman manis. Itu memang susah! Tapi Alhamdulillah, November tahun tu, saya pregnant. Rezeki Allah, semuanya. Semoga bermanfaat!

Apa yang harus dilakukan jika ingin cepat hamil?

Ish, nak cepat hamil eh? Macam mana ye? Stress ni!

Berhubungan seks kerap, tanpa kondom lah. Aduh, macam tak selesa pula nak cakap benda ni. Setiap hari ke? Hmm, kena tanya suami la nanti.

Asam folat kena cukup. Saya makan Anmum setiap hari, dah cukup ke ni? Kena check label kot. Ada satu lagi supplement, nama dia.. apa tah? Lupa! Cari dalam almari ubat nanti.

Sihat tu penting! Senaman ringan, tapi jangan lasak sangat. Jogging kejap pagi-pagi. Saya selalu skip. Mesti tak cukup tidur jugak kan? Berapa jam ideal ye? Petang nanti google.

Eh, hentikan merokok dan minum alkohol. Ini memang wajib! Saya dah lama berhenti merokok, tapi suami saya… hmm. Nanti kena cakap elok-elok.

Ada lagi ke? Oh ya! Kena jaga berat badan. Saya dah naik 5kg sejak kahwin. Kena kurus sikit! Start esok!

• Berhubungan seks kerap
• Asam folat supplement
• Senaman ringan, jaga berat badan
• Stop merokok & alkohol

Nota kaki: Hari ni appointment dengan Dr. Aminah pukul 3 petang. Harap dia bagi tips bagus! Risau jugak ni. Semoga cepat dapat zuriat. Amin.