Gimana caranya agar ASI tidak bening?

Aduh, risaunya kalau tengok susu badan sendiri macam cair, kan? Dulu masa anak pertama, saya pun sama! Tengok ASI tu, ya ampun, bening betul macam air. Mula-mula tu, cuak jugak. Cukup ke zat anak aku ni? Macam mana nak bagi dia gemuk?

Apa yang saya buat? Macam-macam jugak lah. First, memang kena susukan anak sekerap mungkin. Kalau dia tak nak nyusu, kita pam. Kiranya, kena paksa badan ni keluarkan susu. Logik dia, lagi banyak kita keluarkan, lagi banyaklah badan kita produce susu yang 'betul'. Betul ke logik ni? Entah, tapi itu yang saya faham masa tu.

Lepas tu, air! Air memang kena minum banyak gila. Rasa macam minum tak henti-henti. Tapi memang betul pun, bila badan cukup air, rasa lega sikit. Mungkin sebab susu badan tu kan air jugak, jadi kena top up sentiasa.

Makanan? Ha, ini pun penting. Dulu, saya bukan jenis makan sayur sangat. Tapi demi anak, paksa diri makan brokoli lah, sawi lah, macam-macam. Buah pun sama. Protein jangan lupa, ayam, ikan, telur... semua bedal.

Tidur? Aduh, bab ni memang struggle! Dengan anak baru lahir, mana nak dapat tidur 8 jam sehari? Tapi saya curi-curi masa. Anak tidur, saya pun tidur. Biar lah rumah bersepah sikit, janji saya dapat rehat.

Alhamdulillah, lepas beberapa minggu, nampak perubahan. Susu badan saya dah tak bening macam dulu. Macam ada lemak sikit. Lega rasa! Tapi kalau masih risau, jangan malu jumpa doktor tau. Atau konsultan laktasi. Mereka ni memang pakar, mesti ada jalan penyelesaian.

Pengalaman ni ajar saya, nak bagi yang terbaik untuk anak, memang kena sabar dan usaha. Susu badan ni pun macam rezeki, kena usaha baru dapat. Kan?