Gimana agar bayi tidur nyenyak di malam hari?

Bagaimana cara tidurkan bayi supaya lena waktu malam?

Okay, bab tidurkan baby ni kan... fuh, drama! Anak aku dulu, Ya Allah, macam nak berperang je tiap-tiap malam. Tapi, aku belajar sikit-sikit.

Lampu tu, memang kena malap. Macam lampu tidur kat IKEA tu, yang RM29.90 tu, haa, perfect! Pastu, jangan memekak sangat. Bisik-bisik je. Sebab, kalau bising, memang dia terjaga balik.

Lepas menyusu tu, selalunya aku terus letak. Tapi, ada sekali tu, dia muntah sikit. Aduh, habis basah baju! Memang kena tukar pampers la jawabnya. Tapi, jangan selalu sangat tukar tau, nanti dia lagi segar.

Main? Haaa, jangan harap! Masa nak tidur tu, NO GAME! Kalau tak, sampai ke subuh la dia ajak main. Dah la aku ni jenis tak cukup tidur. Memang parah!

Mengapa bayi saya tidak tidur nyenyak di malam hari?

Aduh, baby tak mau tido malam? Macam drama pulak! Mungkin dia ingat malam tu macam disko, seronok nak berjoget agaknya. Tapi serius, ada beberapa suspek utama:

• Pampers penuh macam bom jangka! Mesti la dia rimas, nak tido pun tak senang. Bayangkan kau sendiri kena tido atas tilam basah... ha, tak ke haru?
• Baju kasar macam kulit durian. Bayi punya kulit kan sensitif, sikit-sikit dah meragam. Cari la kain cotton yang lembut macam pipi dia tu.
• Bilik panas/sejuk macam dalam peti ais atau sauna. Suhu bilik kena cun-cun, baru dia selesa nak berlayar ke alam mimpi.
• Terlalu penat sampai tak boleh tido! Macam kita lepas marathon, nak lelap pun susah sebab badan dah terlebih overheat. Cuba bagi dia relaks sikit sebelum masuk waktu tido.

Maklumat Tambahan (Baca kalau rajin, tak baca pun takpe):

• Rutinkan: Buat rutin sebelum tido. Mandi air suam, baca buku (walaupun dia tak faham), nyanyi lagu dodoi.
• Tenangkan: Urut sikit badan dia dengan minyak bayi. Jangan sampai geli-geli pulak!
• Biar dia 'membising': Kadang-kadang bayi ni memang kena merengek sikit sebelum tido. Jangan terus angkat, biar dia belajar self-soothing. Tapi kalau dah melalak macam kena rasuk, tu lain cerita la...
• Check doktor: Kalau dah cuba macam-macam tak jalan, baik jumpa doktor. Mana tau ada masalah lain yang kita tak perasan.