Ciri-ciri mau menstruasi apa?

Aduh, nak period ni macam-macam hal! Tahu tak, badan kita ni memang bagi signal sebelum period datang. Macam saya ni, memang terasa betul bezanya. Bukan main obvious tau!

Pertama sekali, jerawat! Ah, stress betul lah. Muncul pula dekat tempat yang tak strategik. Nak keluar jumpa orang pun rasa malu. Macam mana ni? Korang rasa masker apa yang best eh untuk jerawat hormonal ni? Saya dah cuba macam-macam, tapi still degil!

Pastu, payudara rasa tegang dan sakit. Kadang-kadang sampai tersentuh pun ngilu. Rasa tak selesa sangat lah. Ingat lagi dulu masa mula-mula rasa macam ni, terkejut juga. Ingatkan sakit apa. Rupa-rupanya tanda-tanda nak period. Haih, perempuan ni banyak dugaan betul.

Lepastu, mulalah perut memulas-mulas. Kram perut ni memang tak boleh blah lah. Kadang-kadang sampai terbongkok-bongkok tahan sakit. Macam nak tercabut nyawa rasanya! Pernah sekali tu, tengah shopping tiba-tiba datang kram. Aduhai, terpaksa cari tandas segera. Malu weh!

Yang tak bestnya, perut pun kembung. Rasa macam buncit je. Nak pakai baju cantik pun tak confident. Eh, tapi normal kan perut kembung sebelum period? Bukan saya sorang je kan yang rasa macam ni?

Sembelit atau cirit-birit pun selalu jadi jugak. Kadang-kadang sembelit sampai sakit perut. Kadang-kadang cirit birit pula sampai letih. Haih, susah hati betul lah!

Mood swing pula jangan cakaplah. Sekejap happy, sekejap sedih. Sekejap marah. Kesian dekat mak ayah saya, kena hadap kerenah saya. Sorry mak, sorry ayah! Hehe. Kadang-kadang tu rasa nak nangis je tanpa sebab. Hormone lah ni kan?

Sakit kepala pun salah satu tanda juga. Kadang-kadang sampai pening-pening lalat. Nak fokus buat kerja pun susah. Last-last telan je panadol.

Dan yang paling best, nafsu makan meningkat! Semua benda nampak sedap. Asyik nak mengunyah je. Tak boleh tengok makanan langsung. Habis semua kudap-kudap dalam rumah. Pastu bila period habis, menyesal pula sebab berat badan naik. Haish! Macam mana nak kawal nafsu makan ni eh masa nak period? Ada tips tak?

So, kalau korang rasa ada simptom-simptom ni, kemungkinan besar korang nak period lah tu. Jangan risau, benda ni normal. Kita semua perempuan alami benda yang sama. Cuma, kena banyak bersabar je lah.