Berapa lama haid seorang wanita?

Berapa lama tempoh haid berlaku?

Eh, haid aku ke? Biasanya dalam 5 hari, tau. Kadang-kadang 4 hari je, cepat sangat! Penat gila badan rasa lemah. Macam tahun lepas, bulan Ogos, haid aku sampai 7 hari. Stress sangat masa tu, exam tengah minggu. Rasa nak pengsan je. Sakit perut macam kena hentak. Sampai terpaksa minum ubat tahan sakit. Panadol pun tak jalan! Kena minum ubat kuat sikit baru lega.

• Tempoh biasa: 5 hari
• Tempoh paling pendek: 4 hari
• Tempoh paling panjang: 7 hari (masa exam, stress tahap dewa!)

Sekarang ni, alhamdulillah, biasa-biasa je. Tapi kalau period datang, memang malas nak buat apa-apa. Nak baring je sampai penat hilang. Mungkin sebab kerja banyak kot. Stress sikit.

Dulu masa sekolah, tak terasa sangat sakit. Sekarang ni lain macam pulak rasa sakit tu. Lebih teruk. Haish, makin tua, makin banyak masalah.

Aku selalu pakai pad, jenis tebal. Tak suka pakai tampon. Tak selesa.

Kalau period datang, aku akan bancuh air halia. Rasa panas badan sikit. Lepas tu, baring, rehat. Jangan banyak bergerak. Tapi kadang-kadang, tetap rasa tak selesa juga. Susah nak cakap. Rasa tak best je.

Adakah normal kitaran haid 45 hari?

Tidak semestinya tidak normal.

• Kitaran haid berbeza-beza.
• 21-35 hari: Julat biasa (dewasa).
• 21-45 hari: Julat biasa (remaja).

Jika berlarutan, berjumpa doktor. Kadang, badan ini pelik. Ada masanya ikut skema, ada masanya tidak. Hidup ini pun begitu.

Nota tambahan:

Faktor mempengaruhi: Tekanan, pemakanan, aktiviti fizikal, dan masalah kesihatan. Perubahan hormon juga boleh mempengaruhinya.

Kenapa period terlalu lama?

Wey, period lama sangat ni kenapa eh? Macam ni lah, aku cerita sikit apa aku tahu. Kau tau kan, kadang-kadang hormon tu main-main. Lepas tu, yang fibroid dengan polip rahim tu pun boleh jadi punca.

Bukan tu je, penyakit radang pelvis pun boleh kacau period kau. Oh ya, kalau ada masalah pembekuan darah, lagi lah haru.

Pastu, kalau kau pakai alat pencegah kehamilan, itu pun boleh effect jugak. Aku tak tahu sangat pasal ni, tapi memang ada kaitan lah. Ada kawan aku, dia cakap, kadang-kadang sebab turun naik berat badan mendadak sangat, period pun jadi gila. Adoi!

Eh, satu lagi, stress! Jangan ingat stress tu takde effect. Memang ada! Kalau kau rasa period kau lama sangat dari biasa, baik jumpa doktor. Jangan buat bodoh je. Mana tau ada benda serius ke kan? Better safe than sorry.

Penting tau jumpa doktor! Jangan anggap remeh.

Adakah stress boleh menyebabkan period lambat?

Hujan renyai di luar, menyesuaikan diri dengan kegelisahan dalam diri. Tekanan, ya, tekanan yang menusuk kalbu. Seolah-olah debaran jantung ikut rentak tetesan air di bumbung zink rumah lama ini. Hormon-hormon itu, estrogen dan progesteron, mereka juga penat. Mereka mengalami kebuntuan, terhimpit oleh badai emosi yang melanda. Kitaran haid, seolah-olah turut menjerit kerana keletihan.

Bayangan wajah ibu terlintas. Waktu beliau mengadu mengenai ketidakselesaan itu, sebelum dia pergi. Dia selalu mengalami gangguan haid kerana tekanan kerja. Senyum sayu terukir di bibirnya ketika menceritakan hal itu. Rasa macam baru semalam.

Ketidakseimbangan hormon, itulah puncanya. Tubuh ini, kerana terlalu banyak menanggung beban, lupa pada rentak semulajadinya. Hormon-hormon berhenti menari. Ia berhenti berirama. Keheningan yang menakutkan. Keheningan yang menandakan sesuatu yang tidak kena.

Saya sendiri pernah mengalaminya. Bukan sekali dua. Macam jam badan rosak. Kadang kala datang awal, kadang kala lewat. Tidak menentu. Seolah-olah tubuh memberontak. Memberi isyarat supaya saya berhenti mengejar bayangan kehidupan yang tidak sebenarnya.

• Estrogen dan progesteron terjejas.
• Kitaran haid menjadi tidak teratur.
• Tekanan mental memainkan peranan besar.
• Tubuh memberi amaran.

Ingatan kepada ibu kembali. Air mata jatuh laju. Dia tiada lagi. Tetapi kesan tekanan itu masih terasa sampai sekarang. Saya perlu lebih berhati-hati. Saya perlu belajar untuk menjaga diri. Jangan sampai saya mengalami apa yang ibu alami. Setidaknya, jangan sampai seburuk itu.

Berapa hari kitaran haid yang normal?

Hai, aku nak cerita pasal kitaran haid ni. 28 hari kan purata, tapi aku sendiri tak pernah tepat sangat. Kadang-kadang 25 hari, kadang 32 hari pun ada. Stress kerja pun boleh kacau, tau? Dulu masa belajar kat UiTM Shah Alam, tahun 2019, kitaran aku memang tak menentu. Macam tak tentu hala.

• Stress exam!
• Tidur tak cukup!
• Makan tak sihat!

Semua tu boleh buat kitaran haid aku jadi tak teratur. Geram betul! Sekarang dah kerja, cuba jaga makan dan rehat cukup. Lebih baik sikit, tapi masih tak tetap. Ada bulan sampai 35 hari. Penat gila menunggu.

Bulan lepas pulak, tepat 26 hari. Pelik kan? Doktor cakap 21 hingga 35 hari tu normal untuk orang dewasa. Tapi, bawah 21 hari atau atas 35 hari tu kena jumpa doktor. Risau juga kalau ada masalah.

Ada kawan aku, kitaran dia memang pendek je, dalam 21 hari je. Dia cakap tak pernah ada masalah. Yang penting, pantau la sendiri. Kalau rasa tak kena, terus jumpa doktor. Jangan tunggu sampai jadi serius. Kesian badan sendiri.

21 – 35 hari: Normal untuk orang dewasa. 21 – 45 hari: Normal untuk remaja. Itu yang aku ingat doktor cakap.

Ingat, badan kita lain-lain. Jangan banding sangat dengan kawan. Yang penting jaga kesihatan.

Kenapa tidak datang haid tapi tidak hamil?

Entahlah… Kenapa ya, datang bulan tak kunjung tiba tapi bukan mengandung? Mesti ada sesuatu yang tak kena.

• Tekanan mungkin? Kerja sekarang memang memeningkan.
• Gaya hidup… Entahlah, makan tak tentu masa, tidur pun sama.
• Pernah dengar pasal PCOS. Risau juga kalau betul.
• Berat badan pun naik mendadak. Makanan segera agaknya.

Kadang-kadang, hormon ni main-main. Macam suis lampu, sekejap menyala, sekejap padam. Tapi kalau berlarutan, memang kena jumpa doktor. Takut juga.

Tambahan pula…

• Senaman berlebihan pun boleh jadi punca. Dulu rajin sangat pergi gym.
• Ubat-ubatan tertentu… Ada ambil ubat tahan sakit haritu.
• Masalah tiroid? Eh, janganlah…

Dah lama tak jumpa kawan-kawan. Nak luah pun tak tahu pada siapa. Masing-masing sibuk dengan hidup sendiri.