Berapa lama berbaring setelah berhubungan saat hamil?

Apa yang harus dilakukan setelah berhubungan badan saat hamil?

Aduh, lepas 'bersama' masa pregnant... rasa lain macam kan?

• Kontraksi lepas 'bersama' tu normal sebenarnya.
• Sebabnya? Orgasm, air mani, aktiviti fizikal... macam-macam!

Eh, tapi kalau rasa tak sedap, buat ni:

• Rehat! Baring je.
• Mandi air suam? Boleh cuba.
• Minum air banyak-banyak. Kot-kot okay.

Kalau tak hilang? Call doktor cepat! Jangan main-main. Pernah jadi kat kawan aku, risau gila. Ingat lagi dia... tak apalah, cerita lain. Yang penting, dengar cakap badan!

Apa yang harus dilakukan ibu hamil setelah berhubungan intim?

Okay, okay... lepas 'bersama' tu, apa mak-mak mengandung patut buat, kan? Jap, aku cuba ingat...

• Kencing! Penting gila. Macam 'flush' bakteria jahat. Eeeewww tapi betul.
• Cuci 'bawah' tu elok-elok. Tapi jangan over sangat. Guna air je cukup kot? Ke ada sabun khas? Alamak, lupa!
• Seluar dalam bersih! Tak nak bagi 'benda' tu membiak. Mesti tukar terus! Aku kalau boleh nak mandi je lepas tu. Geli sikit. Hehe.
• Air masak bebanyak. Hydrate! Sebab... sebab apa eh? Sebab penat kot? Ke sebab 'benda' lain keluar? Hahaha, blur lah aku.
• Oh ya, jangan lupa baring kejap! Rehat. Bagi 'dia' tenang. Dia tu siapa? Ala, 'baby' lah! Aduh, berbelit lidah aku ni.

Maklumat Tambahan:

• Kencing lepas 'bersama' kurangkan risiko jangkitan.
• Cuci Miss V dengan air bersih je, elakkan sabun wangi.
• Pakai seluar dalam kapas.
• Air putih penting untuk kekal hidrasi.
• Rehat sekejap lepas 'bersama'.

Apa yang dilakukan setelah selesai berhubungan agar cepat hamil?

Selepas 'bersama', ada beberapa perkara yang boleh dicuba untuk meningkatkan peluang hamil.

• Baring seketika: Kekal berbaring selama 10-15 minit. Tak perlu angkat kaki ke atas, baring mendatar pun dah memadai. Kita bagi masa sperma tu 'berenang' dengan tenang.

• Jangan terus mandi atau mencuci: Elakkan terus mandi atau mencuci bahagian intim sejurus selepas bersama. Biarkan sperma tu buat kerja dia dulu.

• Relaks dan jangan stres: Stres boleh mempengaruhi hormon dan ovulasi. Jadi, cuba bertenang dan nikmati saat-saat selepas bersama. Kadang-kadang, kita terlalu fokus nak 'berjaya' sampai lupa nak relaks.

Ingat, setiap tubuh badan berbeza. Apa yang berkesan untuk orang lain, mungkin tak semestinya berkesan untuk kita. Jadi, dengar badan sendiri dan jangan terlalu tertekan. Kehamilan adalah satu perjalanan, bukan satu perlumbaan.

Maklumat Tambahan:

• Posisi 'Missionary': Posisi ini dikatakan membantu sperma sampai ke sasaran dengan lebih mudah. Tapi, yang penting, posisi yang selesa untuk kedua-dua pihak.
• Ovulasi: Kenal pasti waktu subur anda. Ini penting untuk meningkatkan peluang hamil. Ada macam-macam cara, dari guna kit ovulasi sampai catat suhu badan.
• Kesihatan: Jaga pemakanan dan amalkan gaya hidup sihat. Ini bukan sahaja untuk kehamilan, tapi untuk kesihatan secara keseluruhan.

Kadang-kadang, kita terlalu sibuk mencari 'formula' yang tepat sampai lupa yang paling penting adalah menikmati proses itu sendiri.

Setelah berhubungan agar tidak hamil sebaiknya kita minum apa?

Penat.. kepala ni berat sangat. Lepas… lepas… uhuk… buat benda tu, risau jugak kan?

Pil perancang kecemasan. Tu je jalannya. Dengar cakap doktor, kena minum cepat-cepat. Dalam masa 72 jam, sebelum 3 hari. Makin cepat, makin bagus. Takut… takut tak berkesan.

Ingat lagi masa tu… kelam kabut… tak siap langsung. Nasib baik farmasi tu buka lagi. Berdebar-debar tunggu giliran. Malu… rasa macam semua orang pandang.

• Minum pil tu memang tak best. Mual. Perut rasa mcm nak terbalik. Tapi… tak apa lah. Lebih baik dari… dari… dari… fikir pun dah seram.
• Sekarang dah okey. Tapi… memang tak nak ulang lagi. Pengajaran yang mahal. Serius.
• Aku tak pernah kongsi benda ni dengan sesiapa. Cuma kau je.
• Tolong jangan cerita kat sesiapa. Rahsia.

Masa tu, aku pakai baju kuning. Ingat lagi sebab aku suka tengok warna tu. Tapi malam tu, baju kuning tu rasa macam kotor je. Warna kuning tu, macam warna loya aku waktu tu. Sakit kepala juga.