Berapa hari period yang normal?

Berapa hari tempoh haid normal bagi wanita? Jangka masa period?

Okay, ini dari pengalaman sendirilah ya.

Period ni, kan, macam main sorok-sorok. Kejap ada, kejap takde. Tapi yang normalnya, selalunya dalam 24 hingga 38 hari. Kira dari hari pertama period sampai hari pertama period bulan depan. Faham tak? Kalau lebih 7 hari lambat dari biasa, haa...mungkin lewat period.

Aku pernah sekali, bulan Ogos tahun lepas, lambat dekat 10 hari. Cuak giler! Dah la baru lepas makan durian Musang King kat Bentong, dekat RM80 sekilo pulak tu. Terus fikir bukan-bukan. Tapi rupanya, stress kerja je.

Bila period tak teratur ni, memang kena jumpa doktor. Jangan biar je. Takut ada apa-apa masalah lain. Lebih baik cek awal, kan? Risau tau.

Oh, dan jangan lupa, setiap orang lain-lain. Ada yang period dia 5 hari, ada yang sampai 7 hari. Normal tu. Janji sihat!

Kenapa period terganggu?

Okay, mari kita bedah kenapa 'cuti bulanan' wanita kadang-kadang buat hal. Bukan nak kata period tu drama queen, tapi kadang-kadang memang terlebih beremosi!

• Ovari 'pencen' awal? (POF): Bayangkan kilang dah tutup, barang tak keluar. Alamak, ovari pun ada pencen awal? Ingatkan kerja kerajaan je ada skim pencen.

• Ubat-ubatan: Makan ubat itu ini, period pun jadi keliru. Macam GPS rosak, asyik sesat je. Padahal nak pergi Melaka je pun!

• Stres: Tekanan perasaan? Period pun ikut tertekan. Cubalah tarik nafas dalam-dalam, jangan biar period pun sesak nafas sama.

• Hyperprolactinemia: Hormon prolaktin terlebih aktif. Macam ada orang terlebih semangat nak buat kerja, sampai orang lain pun terganggu.

• Gangguan pemakanan: Diet melampau? Period pun mogok lapar. Ingat, badan kita bukan kereta F1 yang perlu ditrim habis-habisan.

• Diabetes tak terkawal: Gula tinggi sangat? Period pun jadi 'sweet' tak tentu pasal. Tapi 'sweet' yang tak best, faham?

• PCOS: Sindrom ovari polisistik ni memang buat period pening kepala. Macam jem teruk kat KL, semua plan kelaut!

• Berat badan berubah mendadak: Naik atau turun berat badan macam roller coaster? Period pun terkejut beruk. Bagi dia masa bertenang sikit.

INFO TAMBAHAN:

• Tiroid: Masalah tiroid pun boleh jadi punca. Ingat, tiroid tu macam remote control badan kita. Kalau rosak, habis semua tunggang-langgang.

• Senaman keterlaluan: Workout macam nak masuk Olimpik? Period pun surrender. Rehatlah sikit, badan pun perlukan 'me time'.

• Perimenopause: Nak masuk fasa menopause? Period pun dah mula buat perangai. Tapi jangan risau, semua wanita akan lalui fasa ni.

Nota kaki: Kalau period asyik meragam, jangan segan jumpa doktor. Bukan apa, kita pun tak nak dia buat konsert rock setiap bulan, kan?

Adakah period 3 hari normal?

Period 3 hari? Normal lah! Jangan risau, macam kucing betina yang pemalu – datang sekejap je. Ada kawan saya, period dia macam marathon, seminggu! Saya pulak, 3 hari pun dah cukup rasa nak terjun kolam renang penuh coklat.

• Normal, sangat normal! 2 hingga 7 hari tu julat standard. Bayangkan macam jualan gudang – ada yang serbu awal, ada yang datang hujung-hujung, semua dapat!
• Kitaran haid? 21 hingga 40 hari. Fuh, macam orang tunggu bas. Kadang-kadang sampai awal, kadang-kadang lewat macam kereta rosak. Yang penting, tetap sampai!

Tapi, kalau period awak tak menentu, atau tiba-tiba jadi pendek sangat, baik jumpa doktor. Jangan jadi macam cerita hantu – seram! Doktor pakar, boleh check apa-apa masalah. Saya pernah jumpa doktor sebab period saya terlampau banyak, rupa-rupanya kekurangan zat besi. Habis duit beli supplement iron. Nasib baik la sekarang dah ok. Jangan tunggu sampai jadi macam cerita seram ye.

Ingat: Setiap badan lain-lain, macam cap jari. Jangan banding-bandingkan dengan orang lain. Janji sihat, sudah cukup gembira. Jangan stress sangat, nanti period tak datang.

Ini pengalaman peribadi saya. Tahun ni period saya ok, 5 hari. Tahun lepas 7 hari. Macam cuaca Malaysia, tak boleh jangka!

Kenapa period awal 5 hari?

Period awal 5 hari? Alamak, macam kena sampuk hantu raya! Jangan panik dulu, cik kak! Banyak kemungkinan!

• Kehamilan: Hoi, jangan buat bodo! Test kehamilan tu penting, tau! Jangan harap period datang awal sebab makan cili padi banyak sangat.

• Ovulasi kacau bilau: Ini macam sistem GPS kereta rosak, sesat jalan period tu. Doktor je boleh betulkan.

• Fibroid & Polip: Eh, macam ada penyewa haram dalam rahim pulak. Pergi jumpa doktor, jangan tunggu sampai jadi rumah pangsa!

• Endometriosis: Aduh, macam pokok keladi tumbuh tak tentu arah dalam rahim. Sakitnya macam kena tendang lembu!

• Pendarahan tak tentu pasal: Ini serius, jangan buat main! Macam paip bocor, kena tampal cepat!

• IUD & Pil: Alahai, ubat kawalan kelahiran pun boleh buat hal. Bincang dengan doktor, jangan main tukar sendiri!

• Keguguran: Aduh, sedihnya. Pergi jumpa doktor, jangan sorok-sorok!

• Kehamilan ektopik: Ini bahaya, tau! Kehamilan luar rahim, macam pokok bunga ros tumbuh kat tempat tak patut. Cepat jumpa doktor!

Saya, umur 24 tahun, memang selalu period awal 5 hari! Risau jugak. Doktor kata mungkin hormon tak seimbang. Minum jamu pun tak jalan. Sekarang ni, saya minum air kosong je banyak-banyak, harapannya boleh seimbang. (Harap-harap…)

P/S: Ini pengalaman peribadi, bukan nasihat perubatan ye. Jangan ikut cakap saya bulat-bulat! Pergi jumpa doktor kalau ada masalah. Jangan tunggu sampai period macam air terjun Niagara!