Berapa hari pantang bersalin?

Pantang bersalin berapa hari? Tempoh berpantang selepas melahirkan.

Pantang? Hmm, masa saya bersalin anak sulung, 27 Jun 2017 kat Hospital Serdang, doktor cakap berehat elok-elok, tapi tak spesifik sangat berapa hari. Mak saya pulak, pantang 44 hari, penuh adat resam. Letih juga, tapi badan rasa cepat pulih.

Ibu saya sendiri, pantang sampai 50 hari, makanan semua dia jaga betul-betul. Dulu masa dia pantang, memang tak boleh makan nasi lemak langsung! Sekarang ni, dah lain sikit kan, ada juga pantang moden.

Kawan Cina saya, Mei Ling, dia pantang 30 hari je. Dia cakap pantang dia ringkas, fokus pada rehat cukup dan makan makanan berkhasiat. Masing-masing ikut kemampuan dan kepercayaan.

Pantang ni subjektif sangat. Ada yang ikut ketat, ada yang santai. Yang penting, dengar nasihat doktor dan jaga kesihatan diri. Jangan terlalu paksa diri, okay? Rehat secukupnya penting, lagipun, baru lepas melahirkan.

Tempoh pantang tu, sebenarnya ikut individu. Ada yang cepat sembuh, ada yang lambat. Tak perlu ikut sangat orang lain punya, asalkan badan rasa sihat dan selesa. Yang penting, kita sendiri rasa okay.

Secara ringkasnya: 40-55 hari (Melayu), 30 hari (Cina & India), tetapi ikut keselesaan badan masing-masing.

Berapa minggu sesuai untuk bersalin?

Okay, bersedia nak dengar cerita aku?

Aku ingat masa aku mengandung dulu, aduh… macam rollercoaster! Masa tu, aku dah 39 minggu, perut memang dah rasa berat sangat. Dah tak sabar nak jumpa baby. Doktor kata, 37 minggu ke atas tu dah kira selamat untuk baby keluar. Lega rasa hati.

• 37 minggu ke atas: Kira zon selamat.
• 39 minggu: Standard, normal untuk bersalin.

Aku teringat masa pergi hospital, rasa macam mimpi pun ada. Campur aduk semua. Tapi, bila baby dah ada kat depan mata, semua sakit hilang. Betul orang kata, pengorbanan seorang ibu!

Tapi kan, aku ada dengar jugak, ada yang bersalin awal, ada yang lambat. Rezeki masing-masing. Janji baby sihat, ibu pun selamat. Itu yang paling penting.

Tambahan (kisah benar dari hidup aku):

• Aku dulu risau sebab anak sulung. Macam-macam aku baca kat internet. Last-last, doktor yang tenangkan aku. Dia kata, “Jangan risau, semua akan okay.” Betul!
• Lagi satu, aku ingat lepas bersalin, aku macam blur. Maklumlah, first time. Nasib baik ada mak aku tolong uruskan. Sayang mak!
• Oh ya, aku bersalin kat Hospital Ampang. Nurse semua baik-baik belaka. Terima kasih banyak-banyak!

Berapa lama ibu bersalin?

Ibu bersalin? Alamak, macam nak tunggu durian runtuh! Boleh sampai 14 jam tau! Bayangkan, tengok wayang marathon 3 filem seram berturut-turut! Tambah lagi episod drama bersiri 7 Hari Mencintaiku. Habis semua episod!

• 12 hingga 14 jam tu purata, ok? Ada yang lebih cepat, macam peluru berpandu. Ada yang lambat, macam siput sedut cendawan!
• Macam mana nak tau dah nak bersalin? Eh, perut rasa macam nak meletup la! Rasa macam ada gajah tengah menari Zumba dalam perut! Jangan risau, itu normal.
• Tip penting? Bawa makanan ringan! Kejap lagi lapar macam hantu. Bawa minyak angin, sakitnya macam kena cucuk jarum seribu! Bawa juga bantal yang selesa, sebab nak tidur pun tak selesa!

Anak aku dulu, lahir pukul 3 pagi. Sakitnya Ya Allah, macam lori langgar! Lepas tu, syok pulak tengok muka baby. Lupa semua sakit! Serius!

Tahun ni, aku baru hantar adik ipar bersalin. Nasib baik, dia cepat. Cuma 8 jam. Kira untung la tu! Kalau tak, memang tak menang tangan aku melayan dia mengaduh-aduh. Habis stok coklat aku dia bedal!

Berapa hari darah lepas bersalin?

Darah nifas, berapa lama eh? Biasanya seminggu dua je, tapi badan masing-masing kan lain. Ada kawan saya sampai sebulan lebih!

• Purata: 4-6 minggu. Itu ikut statistik la. Tapi kawan saya tu, kes dia memang luar biasa. Dia ada masalah sedikit.

Kenapa berbeza? Banyak faktor mempengaruhi. Genetik, pemakanan, aktiviti fizikal, kesihatan keseluruhan ibu. Sangat kompleks sebenarnya. Semua ini saling berkaitan, membentuk satu ekosistem kesihatan yang unik untuk setiap wanita. Macam puzzle, kena lengkapkan semua kepingan barulah nampak gambaran sebenar.

• Faktor genetik: Ini memang kuat pengaruhnya. Ibu saya dulu macam mana, saya pun lebih kurang.
• Pemakanan: Makan banyak sayur, buah, protein… badan sihat, proses penyembuhan pun cepat.
• Aktiviti: Rehat secukupnya penting. Jangan terlalu aktif.

Tahun ni saya tengah baca kajian pasal ni. Menarik. Rupa-rupanya, ada hubungkait antara tahap hormon dan jenis darah dengan tempoh pendarahan nifas.

• Hormon: kejutan hormon lepas bersalin, tu yang penting.
• Jenis darah: Ini baru saya tahu! Macam-macam lagi nak kena belajar.

Oh ya, kalau pendarahan banyak sangat, atau ada ketulan darah besar, jangan tunggu lama-lama. Pergi jumpa doktor. Ini penting. Jangan abaikan kesihatan diri sendiri. Jangan main-main dengan benda ni.

#Berapahari #Bersalin #Pantang