Batas ASI sampai umur berapa?

Susu ibu sehingga umur berapa? Faedah khasiat hingga 24 bulan

Mengatur pemberian susu ibu sehingga umur berapa merupakan langkah utama bagi memastikan pertumbuhan fizikal anak sentiasa optimum dan sihat. Kefahaman tentang corak pemakanan ini membantu mengelakkan risiko kekurangan zat serta melindungi kesihatan anak daripada serangan jangkitan penyakit harian. Kenali panduan lengkap ini demi menjaga kebajikan serta perkembangan menyeluruh bagi bayi tersayang.

Susu ibu sehingga umur berapa yang terbaik untuk anak?

Penyusuan susu ibu sehingga umur berapa disyorkan untuk diteruskan sehingga anak berumur sekurang-kurangnya 2 tahun atau lebih.
Tempoh ini bermula dengan penyusuan eksklusif selama 6 bulan pertama, diikuti dengan pengenalan makanan pelengkap (MPASI) sambil meneruskan penyusuan sehingga anak mencapai usia 24 bulan.

Susu ibu sehingga umur berapa sebenarnya bergantung kepada kesediaan ibu dan anak itu sendiri.
Tiada tarikh luput yang keras untuk menghentikan penyusuan, namun garis panduan global menekankan kepentingan nutrisi dan perlindungan imun yang berterusan selama 2 tahun pertama kehidupan.
Selepas fasa ini, ia dikenali sebagai penyusuan lanjutan (extended breastfeeding).

Tahap Perkembangan Penyusuan Mengikut Umur

Setiap peringkat umur anak memerlukan pendekatan yang berbeza dalam penyusuan.
Perubahan ini penting untuk memastikan anak mendapat nutrisi optimum tanpa menjejaskan selera mereka terhadap makanan pepejal.

Fasa 0-6 Bulan: Emas untuk Penyusuan Eksklusif

Dalam enam bulan pertama, bayi hanya memerlukan susu ibu tanpa tambahan air kosong atau makanan lain.
Pada peringkat ini, susu ibu membekalkan 100% keperluan nutrisi bayi.
Saya teringat pengalaman pertama menyusu, rasa sangat penat dan ragu-ragu sama ada susu cukup atau tidak. Namun, badan kita sebenarnya sangat hebat dalam menyesuaikan pengeluaran susu mengikut permintaan bayi.

Fasa 6-24 Bulan: Gabungan Susu dan Makanan

Apabila anak mencecah 6 bulan, keperluan tenaga mereka meningkat dan susu ibu sahaja tidak lagi mencukupi.

Walaupun begitu, susu ibu masih membekalkan sekitar 50% keperluan tenaga bagi kanak-kanak berumur 6 hingga 12 bulan.

Jumlah ini berkurangan kepada sekitar 33% apabila anak berada di antara umur 12 hingga 24 bulan.

Angka ini menunjukkan bahawa susu ibu tetap menjadi sumber lemak dan vitamin yang sangat berharga walaupun anak sudah mula makan nasi.

Adakah Susu Ibu Masih Berkhasiat Selepas 2 Tahun?

Ramai yang beranggapan susu ibu bertukar menjadi air kosong selepas setahun.
Ini adalah mitos yang sangat silap.
Komposisi susu ibu sebenarnya berubah mengikut keperluan anak.
Malah, pada tahun kedua penyusuan, kandungan antibodi dalam susu ibu cenderung meningkat untuk melindungi anak kecil yang kini lebih aktif meneroka persekitaran mereka.

Kajian menunjukkan bahawa kanak-kanak yang menyusu lebih lama mempunyai risiko jangkitan telinga dan penyakit gastrousus yang lebih rendah.
Saya sendiri perasan, semasa anak saya mula masuk ke taska pada umur 18 bulan, dia jarang jatuh sakit berbanding rakannya yang berhenti menyusu lebih awal.
Mungkin kebetulan, tetapi perlindungan imun itu memang nyata.

Cara Menyapih Anak (Weaning) Secara Berperingkat

Menyapih atau memberhentikan susu ibu bukan satu proses semalaman.
Ia memerlukan kesabaran yang tinggi.
Kesalahan paling besar adalah menghentikan susu secara drastik atau mengejut (cold turkey).
Ini bukan sahaja menyebabkan bengkak susu pada ibu, malah boleh menyebabkan trauma emosi pada anak.

Teknik yang paling berkesan adalah Dont Offer, Dont Refuse (Jangan tawar, jangan tolak).
Jika anak tidak minta, jangan berikan.
Jika anak minta, berikan sebentar tetapi cuba alihkan perhatian mereka dengan aktiviti lain atau snek yang sihat.
Proses ini mungkin mengambil masa 2 hingga 4 bulan bergantung kepada keakraban anak dengan penyusuan.

Satu lagi tips: Mulakan dengan mengurangkan sesi penyusuan yang paling kurang penting, biasanya sesi waktu siang.
Kekalkan sesi penyusuan sebelum tidur sebagai yang terakhir untuk dihentikan kerana itu adalah zon selesa terbesar bagi anak.

Perbezaan Penyusuan Mengikut Peringkat Umur

Bayi 0-6 Bulan

• Sumber tunggal nutrisi dan hidrasi (100% keperluan)

• Sangat kerap, mengikut permintaan (on demand) biasanya 8-12 kali sehari

• Membina ikatan awal dan rasa selamat (bonding)

Kanak-kanak 12-24 Bulan

• Pelengkap nutrisi (membekalkan 30-40% keperluan tenaga harian)

• Berkurangan, biasanya 2-4 kali sehari terutamanya waktu tidur

• Zon selesa dan kawalan emosi selepas seharian aktif

Di Atas 2 Tahun

• Tambahan imuniti dan lemak sihat, bukan lagi sumber utama

• Sangat minima, biasanya hanya untuk keselesaan atau bila sakit

• Membantu menenangkan diri (self-soothing) dalam fasa tantrum

Perjuangan Menyapih Anak: Pengalaman Siti di Kuala Lumpur

Siti, seorang ibu bekerja berumur 32 tahun di Kuala Lumpur, merancang untuk menyapih anaknya, Adam, yang sudah mencecah usia 2 tahun 3 bulan. Siti merasa tertekan kerana rakan sekerjanya sering bertanya bila dia mahu berhenti menyusu, mendakwa susu itu sudah tidak berguna.

Siti mencuba kaedah drastik dengan meletakkan asam jawa pada payudara untuk menakutkan Adam. Akibatnya, Adam menangis histeria selama tiga jam dan Siti mengalami bengkak susu yang sangat menyakitkan sehingga demam.

Dia menyedari bahawa Adam belum bersedia secara mental. Siti menukar strategi kepada pengurangan sesi secara perlahan. Dia mula menggantikan sesi susu petang dengan aktiviti bermain di taman permainan dan memberi Adam pelbagai snek kegemarannya.

Selepas 10 minggu konsisten, Adam akhirnya berhenti meminta susu sepenuhnya tanpa sebarang air mata. Siti melaporkan Adam kini makan lebih banyak (selera makan naik 40%) dan ikatan mereka tetap kuat melalui aktiviti membacakan buku sebelum tidur.

Maklumat ini disediakan untuk tujuan pendidikan sahaja dan tidak menggantikan nasihat perubatan profesional. Keperluan setiap kanak-kanak dan ibu adalah berbeza. Sila berunding dengan pakar pediatrik atau perunding penyusuan berlesen sebelum membuat keputusan besar mengenai kesihatan dan pemakanan anak anda.