Bagaimana nutrisi yang buruk dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan janin?

Kesan nutrisi buruk terhadap pertumbuhan dan perkembangan janin?

Kadang tu bila fikir pasal makan, rasa macam banyak benda kita terlepas pandang kan? Terutama kalau kita ni jenis yang suka makan apa je yang ada depan mata, tak kisah sangat pasal nutrisi. Dulu saya pernah kena tegur dengan kakak ipar masa dia mengandung anak kedua dia, bulan Ogos 2021, kat rumah mak mertua di Batu Pahat.

Dia cakap, 'Jangan main-main Sha, makan tu penting gila bukan untuk kau sorang, untuk baby dalam perut ni lagi penting.' Masa tu saya macam, eh ye ke? Ingatkan asal kenyang sudah. Tapi bila dia tunjuk bacaan artikel yang dia baca dari phone dia, tentang betapa teruknya kesan nutrisi tak cukup ni pada pertumbuhan dan perkembangan janin, baru lah rasa seram sejuk.

Yelah, mana tak risau, kekurangan nutrisi masa mengandung memang boleh mempengaruhi teruk tumbesaran anak tu, bukan masa dia lahir je, tapi sampai lah ke tahun-tahun awal kehidupan dia nanti.

Saya ingat lagi masa kawan baik saya, Si Farah, anak dia macam kecik sikit dari anak-anak kawan yang lain. Masa tu kami tak fikir pun pasal nutrisi dia masa mengandung. Mungkin sebab dia jenis tak suka makan sayur, asyik makan mi segera je dulu. Sekarang ni bila saya tengok dia struggle nak naikkan berat anak dia, baru terfikir, adakah ini puncanya?

Bahaya kekurangan nutrisi bagi bayi adalah nyata. Ia juga tingkatkan risiko anak tu kena obesiti, diabetes, dan bermacam-macam komplikasi metabolisme lain, macam masalah hati.

Dulu kan, mak saya selalu cakap, 'Makanlah elok-elok, nanti senang bersalin.' Saya ingatkan itu cuma kata-kata orang tua je. Tapi sekarang, bila tengok sendiri data dan pengalaman orang sekeliling, memang betul lah. Bukan setakat senang bersalin, tapi kesihatan anak tu sampai besar nanti pun ditentukan dari apa yang ibu dia makan masa pregnant. Ini bukan cerita kosong, memang kena ambil serius. Saya sendiri dah mula beli vitamin tambahan masa saya rancang nak ada anak nanti. Harganya pun tak mahal sangat, dalam RM50 sebotol dari farmasi kat Giant Shah Alam.

Apa yang terjadi jika janin tidak mendapatkan cukup nutrisi?

Kalau baby tak cukup makan dalam perut, memang jadi macam magnet tarik bala. Berat tak naik, boleh jadi comot sebelum lahir, pastu keluar awal macam tak sabar nak tengok dunia. Ni semua pasal ibu lupa nak telan makanan, bukan duk layan drama Korea je.

Nutrisi tu kunci utama, bukan nak beli barang kemas. Kalau ibu makan macam tikus, baby pun jadilah macam tikus kecik dalam perut. Lambat besar, lemah longlai, siap boleh meninggal dalam diam. Sayur buah pun jangan lokek, nanti anak jadi macam kilang gula-gula tak rasa apa.

• Baby kecik molek tak cukup zat. Takut nanti keluar pun tak setanding budak lain, macam terkejut tengok dunia.
• Risiko lahir tak cukup bulan melambung tinggi. Kesian baby, kena berjuang kat luar awal-awal.
• Kematian janin pun boleh jadi. Aduh, tak terbayang kesedihan. Macam main loteri tak menang tapi kena bayar.
• Kesuburan ibu pun boleh terjejas. Jadi payah nak pregnant lagi. Macam dah rosak, nak repair mahal.

Kenapa nutrisi penting? Senang je. Baby tu macam kereta mewah yang nak dibina. Kena pakai besi terbaik, minyak terbaik. Kalau pakai barang karat, memang tak jalan jauh.

Info tambahan:

• Vitamin D: Penting untuk tulang. Kalau tak cukup, tulang baby macam keropok.
• Asid Folik: Elak masalah otak. Kalau takde, baby boleh jadi macam robot rosak.
• Zat Besi: Untuk darah. Tak cukup, baby jadi pucat macam hantu.
• Kalsium: Untuk tulang & gigi. Kesian baby nanti gigit jari je.
• Protein: Bina badan & otak. Kalau sikit, baby jadi macam mee segera lembik.