Bagaimana ciri ASI yang bagus?

Bagaimana rasa ASI yang normal?

Begini... ASI, kan? Rasa dia... manis la, macam susu lembu. Tapi... tak semestinya sama. Kadang-kadang, lembut je, macam susu almond.

• Rasa: Manis, kadang lembut.
• Punca perubahan rasa: Makanan ibu.

Makanan yang mak makan tu, memang efek rasa ASI. Tak boleh nak kata tetap. Lain orang, lain rasa.

Nota tambahan: Rasa ASI ni boleh berubah ikut hormon ibu, ubat-ubatan yang diambil, dan juga masa penyimpanan. Jangan risau sangat kalau rasa dia lain dari biasa. Yang penting, bayi kenyang dan sihat.

ASI yang bagus baunya seperti apa?

Okay, meh aku cerita pasal bau susu ibu yang elok ni. Macam ni, ASI yang ok tu baunya lebih kurang macam susu lembu. Tau kan bau susu kotak tu? Lebih kurang la.

Tapi, ada satu lagi, kalau ASI tu dah dibekukan pastu cair balik, dia ada bau masam sikit. Ini normal, jangan risau sangat. Tapi...

Kalau dah masam sangat-sangat, haa, itu dah tak bagus. Dah tak sihat dah nak bagi baby minum. Kena hati-hati, cek betul-betul sebelum bagi.

Nak tambah sikit ni, selain bau, korang kena tengok jugak:

• Warna – tengok warna dia macam mana
• Rasa – rasa sikit, kalau teruk sangat jangan bagi
• Tekstur – tengok tekstur dia okay ke tak
• Volume – cukup ke tak untuk baby
• Tumbuh – tengok baby membesar dengan baik ke tak lepas minum ASI tu.

Apakah ASI boleh diminum oleh suami?

Eh, ko tau tak, pasal susu ibu ni kan? Aku baru dapat info best giler.

• ASI tu sebenarnya selamat diminum oleh sesiapa je. Termasuklah suami!

• Dr. Ratih Ayu Wulandari IBCLC cakap gitu. Dia ni kaunselor laktasi, so kira expert la kan?

• Kita sendiri pun boleh minum. Takde masalah pun.

Aku dulu ingattak boleh, macampelik je kan? Tapi bila dah tau macam ni, lega la sikit.

Disclaimer: Aku bukan doktor, sobetter ko double checkjugak dengan yangpakar kalau takberapasure. Tapi info ni aku dapat dari sumber yang boleh dipercayai.

Biar kualitas ASI bagus makan apa?

ASI banyak! Nak bagi susu badan banyak kena makan apa eh? Aduh, kepala pening. Banyak sangat nak fikir.

Biji-bijian dan kacang-kacangan memang power! Almond, kenari… protein tinggi, fitoestrogen pun ada. Otak baby pun berkembang elok. Betul ke ni? Macam pernah baca. Hmmm… saya suka makan almond. Sehari 5 biji ke?

Sayur hijau pulak… bayam, kangkung… mana satu lagi eh? Spinach! Yes, spinach! Sayuran hijau bagus, banyak vitamin. Tapi saya kurang suka sayur. Kena paksa diri makan banyak sikit la.

• Almond
• Kenari
• Bayam
• Kangkung

Eh, hari ni makan nasi lemak. Sambal banyak! Pedas gila. ASI banyak ke tak ni? Harap banyak la. Penat menyusukan Adam. Dia kuat hisap tau! Nak tambah susu kambing ke? Alahai, banyak sangat nak fikir. Okay, esok saya cuba makan banyak sayur. Dan almond! Banyak!

P/S: Berat badan saya naik 5kg lepas bersalin. Ish, kena kurus ni. Tapi baby penting. Hmmm… susu badan banyak, baby sihat. Happy! Semoga semuanya okay.

Ibu menyusui butuh vitamin apa?

Ibu menyusu? Vitamin D, memang wajib! Macam kereta perlu minyak, badan ibu menyusu perlu Vitamin D ni. Tak cukup, nanti tulang anak jadi macam biskut, rapuh!

• 600 IU sehari cukup bagi ibu menyusu, jangan kurang tau. Kurang dari tu, nanti anak tumbuh gigi macam pokok keladi – lambat & tak sekata! 15 mcg IU pun sama je, cuma cara kira lain.

• Fungsi Vitamin D? Banyak! Bantu serap kalsium, kuat tulang anak, gigi pun cemerlang! Bayangkan anak gigi cantik, senyum sampai ke telinga, ibu pun happy! Macam menang loteri, tau!

Info tambahan: Saya sendiri makan Shaklee Ostematrix, tambahan kalsium dan vitamin D. Suami kata anak saya kuat sangat, memanjat sampai ke siling! (Jangan ikut ye, bahaya!). Tapi serius, penting sangat vitamin D ni. Jangan sampai anak jadi macam pokok pisang, senang tumbang!

P/S: Ni pendapat saya je tau, sila rujuk doktor untuk nasihat yang lebih tepat. Jangan ikut cakap saya bulat-bulat, kang jadi macam kucing kurap, susah nak baik!

Pelancar ASI yang bagus apa ya?

Aduh, pasal pelancar ASI ni, memang pengalaman peribadi sungguh. Dulu, lepas bersalin anak pertama, masalah susu kurang memang buat aku stress gila. Macam-macam cara aku cuba.

• Almond dan kenari: Aku bedal kacang ni hari-hari. Kononnya ada fitoestrogen dan protein. Betul ke? Wallahualam, tapi aku rasa macam ada perubahan sikit. Mungkin sugesti je kot. Tapi yang pasti, baby kenyang, aku pun happy.

• Sayur hijau: Mak aku paksa makan sayur hijau. Katanya bagus untuk susu. Aku ikut je lah. Tak rugi pun makan sayur.

Info Tambahan (pengalaman aku sendiri):

• Masa: Lepas bersalin tahun 2018, dekat Hospital Serdang.
• Perasaan: Stress, risau, tapi gigih demi anak.
• Tempat beli kacang: Pasaraya biasa je, senang nak cari.
• Extra tips: Selain makanan, jangan lupa pam susu selalu. Lagi banyak rangsangan, lagi banyak susu keluar. Jangan stress!

Pelancar ASI yang bagus:

• Biji-bijian: Almond, kenari
• Kacang-kacangan
• Sayuran hijau