Bagaimana cara wanita hamil mengeluarkan gas dari perutnya?

Apa yang harus diminum untuk mengatasi gas saat hamil?

Hamil ni, perut asyik kembung je. Gas banyak sangat! Minum air banyak-banyak, kan? Betul ke?

Minum air banyak! Sebelum makan ke, lepas makan ke? Dua-dua kot? Doktor cakap, kena cukup hidrasi. Dehidrasi pun boleh bagi gas.

Eh, air kosong je ke? Air kelapa? Teh halia? Halia tu bagus untuk perut, kan? Tapi manis sangat tak elok pula.

• Air kosong banyak-banyak.
• Air kelapa, tapi jaga gula.
• Teh halia, sikit je.

Perut aku ni memang sensitif. Macam-macam kena jaga. Nak muntah pun selalu. Ada ubat tahan muntah yang sesuai untuk ibu mengandung? Kena tanya doktor esok!

Makanan tak tercerna pun penyebab gas. Tu yang kena kunyah betul-betul. Bayi aku dah gerak-gerak dalam perut. Comelnyaaaa! Dia pun tak suka aku banyak gas kot.

Tapi, makan macam mana pun, kadang-kadang masih gas juga. Stress jugak kot? Stress, gas, muntah... pening kepala!

Minum air sebelum dan selepas makan. Ini penting sangat! Doktor pesan, lepas makan jangan terus baring. Kena berjalan sikit.

Macam mana nak kurangkan gas lain selain minum air banyak? Ahh, dah lewat malam ni. Tidur dulu lah. Esok tanya doktor.

Bagaimana cara membuang gas dalam perut?

Aduh, sakit perut ni! Macam mana nak buang angin ni ha? Satu hari tu, lepas makan nasi lemak kat gerai Makcik Kiah depan sekolah dulu (tahun 2005 rasanya), perut aku memulas-mulas. Masa tu, aku cuba...

• Minum air gas. Ya, air berkarbonat! Aku beli sebotol F&N Oren. Lepas minum, sendawa! Lega giler! Macam ada letupan kecil dalam perut, tapi lepas tu, fuuuh, ringan sikit.

Tapi, jangan minum banyak sangat. Dulu pernah terlebih minum, lagi kembung jadinya. Tapi memang berkesan la nak keluarkan angin degil tu. Air gas ni macam peluru la nak hancurkan pertahanan angin dalam perut aku ni. Pergh!

Kenapa perut seperti banyak gas saat hamil?

Aduhai, memang azab betul masa mengandung si bongsu dulu. Perut ni rasa macam belon nak meletup! Gas tu, ya ampun, membuak-buak. Lepas makan je, mula la rasa senak, sendawa tak henti. Malam-malam, nak tidur pun seksa, asyik terjaga sebab perut kembung.

Hormon progesteron tu la puncanya. Doktor cakap, hormon tu memang banyak masa pregnant. Dia relakskan otot, termasuk otot usus. Usus jadi malas, kerja lambat, makanan lambat hadam. Tu yang gas berkumpul.

Nak kata makan benda pelik-pelik, tak juga. Tapi memang, masa pregnant, tekak ni macam terlebih demand. Kejap nak makan asam pedas, kejap nak ais krim. Mungkin sebab tu kot perut jadi lagi haru biru. Tapi demi anak, tahan je la.

Pencernaan lambat ni memang seksa. Kadang-kadang tu, rasa macam nak keluarkan semua isi perut. Tapi bila baby gerak, terus rasa sayang. Ingat balik, pengorbanan ni semua berbaloi.

Maklumat tambahan:

• Punca: Hormon progesteron tinggi, otot usus relaks, pencernaan lambat.
• Akibat: Perut kembung, senak, sendawa.
• Cara hadapi: Sabar, demi baby! (dan mungkin kurangkan makanan yang menghasilkan banyak gas).

Apakah perut kembung berbahaya bagi ibu hamil?

Perut kembung waktu hamil? Memang tak selesa, lagi-lagi tengah sarat. Kena jaga diri betul-betul. Tapi, sejujurnya, perut kembung tu normal je bagi ibu mengandung. Tak bahaya pun.

• Punca: Hormon berubah, rahim makin besar, tekanan pada usus. Semuanya buat sistem penghadaman jadi lembab sikit. Makanan pun lambat proses.
• Bila risau: Kalau sakit perut teruk, demam, muntah-muntah, sembelit berlarutan... ha, itu kena jumpa doktor cepat. Jangan tangguh.
• Nak kurangkan: Makan sikit-sikit tapi kerap. Elak makanan berlemak, pedas, atau yang hasilkan gas. Minum air cukup. Bersenam ringan pun boleh bantu. Jalan-jalan santai ke.

Dulu masa mengandungkan anak kedua, teruk juga kembung. Siap kena urut sikit kat belakang. Mujur mak ada, dia pandai bab-bab ni. Sekarang dah besar anak tu, dah pandai buli adik dia pulak. Aih, macam-macam.

Perut kembung saat hamil pertanda apa?

Kembung perut ketika hamil? Bukan petanda baik, bukan juga kiamat.

• Tekanan Rahim: Janin membesar, ruang semakin sempit.
• Hormon: Progesteron meningkat, pencernaan melambat.
• Diet: Apa yang anda makan, itulah hasilnya. Perhatikan.

Maklumat Tambahan:

• Kurangkan garam. Garam memerangkap air.
• Senaman ringan. Bergerak aktif lancarkan segalanya.
• Jumpa doktor. Jika sakit berlarutan, jangan bertangguh.