Bagaimana cara mengolah daun jambu biji untuk diare?

Minum apa agar diare hilang?

Diare: Oralit. Air kosong banyak.

• Makanan lembut: Bubur nasi. Pisang. Apel yang telah dikupas dan direbus. Elakkan makanan berlemak, pedas, dan tinggi serat.

• Rehat: Tidur secukupnya. Badan perlu tenaga untuk pulih.

Nota: Jika diare berterusan lebih 3 hari atau disertai demam tinggi, jumpa doktor. Ini pengalaman sendiri. Ibu saya pernah alami perkara sama. Tahun lepas. Doktor pesan rehat banyak. Banyak minum air.

Tahun ini, saya sendiri terkena. Betul-betul tak selesa. Air kosong banyak sangat. Oralit juga membantu. Semoga bermanfaat.

Kehilangan air badan serius. Jangan ambil mudah.

Mencret terus harus minum apa?

Mencret tak henti? Ah, klasik! Ibarat drama air mata, tapi ini drama air… dari belakang. Selepas jumpa doktor (kalau tak, memang cari nahas namanya!), biasanya dapatlah Oralit, si penyelamat dehidrasi.

• Oralit: Macam air ajaib, tapi bukan yang buat kau terbang. Fungsinya? Ganti balik air yang dah lari lintang-pukang keluar dari badan. Campur dengan air suam, bukan air paip terus telan! Dosnya? Tanya doktor, jangan main agak-agak, nanti lagi teruk!

Minum Oralit dengan 200ml air. Kalau rasa macam tak sedap, bayangkan kau minum air kelapa, cuma versi perubatan. Jangan risau, lepas ni boleh ‘layan’ teh tarik kaw!

Nota kaki (sebab kita semua suka nota kaki, kan?):

• Kenapa Oralit penting? Sebab mencret ni bukan sekadar ‘aktiviti membuang’ yang luar biasa. Ia boleh buat badan kau kering kontang macam keropok lekor terbiar.
• Alternatif Oralit? Boleh je buat sendiri. Gula, garam, air… tapi sukatan kena betul, bukan main campak je! Google je resepi Oralit DIY. Tapi ingat, doktor lagi pandai!
• Bila kena jumpa doktor balik? Kalau lepas minum Oralit pun masih macam air terjun Niagara, jangan berlengah. Jumpa doktor, mungkin ada ‘spoilers’ lain dalam perut tu!

5 Langkah Tuntaskan diare?

Aduh, sakit perutnya! Diare teruk menyerang tengah malam 23 Ogos lepas. Keringat sejuk, badan lemah. Nasib baik ada ubat di rumah, Loperamid. Satu biji dulu, harap-harap berkesan. Toilet jadi sahabat baik malam tu. Tak boleh tidur langsung. Bengkak perut, rasa nak pecah! Memang tak selesa.

Langkah pertama, minum air banyak! Air kosong je, takde gula-gula. Sebotol besar dalam sejam, habis! Then baru terasa lega sikit. Air kelapa pun ada, tapi air kosong lebih utama. Ibu selalu pesan, air penting sangat masa macam ni.

Lepas tu, makan biskut kosong. Biskut Marie je ada. Makanan lembut, tak nak bagi perut lagi teruk. Probiotik tak sempat cari, kebetulan habis stok. Nasib baik ada biskut je. Perut masih lagi tak berapa selesa, tapi rasa tak teruk macam awal-awal tadi.

Esoknya, nasi putih dengan ayam rebus. Makanan lembut, mudah hadam. Sayur-sayuran semua tak sentuh dulu. Takut lagi teruk. Minum air banyak, jaga makan. Memang tak lalu nak makan banyak. Sehari tu elakkan makanan berminyak, pedas dan manis.

Petang tu dah rasa okay sikit. Loperamid satu biji lagi sebagai langkah berjaga-jaga. Alhamdulillah, keesokan harinya dah pulih sepenuhnya. Pengajarannya, jaga kebersihan makanan dan minuman. Jangan makan ikut suka hati, nanti kena lagi!

Langkah-langkah yang saya ambil:

• Minum air yang banyak (Air kosong banyak!)
• Makan biskut kosong (Marie)
• Makan nasi putih dan ayam rebus
• Ambil Loperamid (dua biji)
• Elakkan makanan berminyak, pedas dan manis

Nota Tambahan: Saya memang jenis yang cepat kena diare kalau makan benda yang tak bersih. Kali ni rasanya sebab makan makanan jalanan. Pengajaran yang mahal! Ingat nak beli yogurt probiotik lepas ni. Semoga tak kena lagi.