Bagaimana cara menghentikan produksi ASI berlebih?

ASI Berlebihan: Cara Berkesan Kurangkan Penghasilan Susu Ibu?

Payudara aku ni kadang-kadang bengkak sampai sakit, rasa macam nak meletup. Kalau dah rasa tak selesa sangat, baru aku pam sikit. Cukuplah sekadar lega, tak payah sampai kosong. Dulu masa awal-awal, aku cuba tahan tiga jam, pastu perlahan-lahan cuba panjangkan sampai 12 jam untuk sebelah payudara. Macam payudara kiri pam, kanan biar je dulu. Lepas 12 jam, baru tukar.

Susah jugak nak biasakan badan ni, mula-mula memang rasa tak selesa. Rasa penuh, berat je. Tapi lama-lama okaylah. Dulu pernah sekali bengkak teruk dekat Jusco Tebrau, bulan Mei hari tu. Nasib baik ada nursing room, bolehlah pam sikit.

Kalau cara ni tak menjadi, mungkin boleh cuba ubat. Tapi aku tak pernah cuba lagi, setakat ni alhamdulillah okay je. Lagipun risau jugak nak makan ubat masa menyusu ni.

Makanan apa yang bisa mengeringkan ASI?

Peppermint… Eh, betul ke peppermint? Rasa macam pernah baca pasal ni. Kenapa ek dia kurangkan susu? Ada kaitan dengan hormon kot. Peterseli… Haah, peterseli pun sama. Selalu guna dalam masakan barat kan? Sage… Sage ni apa eh? Tak pernah dengar pun. Kena Google la nanti. Oregano… Thyme… Macam herbs je semua ni. Ada bau yang kuat. Mungkin bau tu ganggu pengeluaran susu? Entahlah. Daun kubis… Yang ni selalu dengar. Orang tua-tua pun cakap macam tu. Letak atas payudara kalau bengkak susu kan. Tapi boleh kurangkan susu jugak? Macam pelik je. Alkohol… ni memang confirm lah kan. Tak boleh minum alkohol masa menyusu. Bahaya untuk baby. Aku minum air kosong je la senang. Banyak khasiat pulak tu. Jimat duit. Hehe.

• Peppermint
• Peterseli (Parsley)
• Sage
• Oregano
• Thyme
• Daun Kubis
• Alkohol

Tadi Asyraf ajak pergi makan ayam percik kat kedai Mak Jah. Terliur pulak aku. Tapi macam malas nak keluar la. Penat seharian jaga anak. Aduhai, dugaan betul jadi ibu ni. Nanti la cakap dengan Asyraf. Nak makan ayam percik tambah nasi banyak-banyak. Fuh! Kenyang perut, senang hati.

Eh, jap. Tadi cakap pasal apa? Makanan kurangkan susu badan kan? Okay okay. Selain yang atas tu, ada lagi ke ek? Rasanya macam ada baca pasal teh hijau jugak. Tapi tak sure. Nanti la check balik. Fokus! Sekarang nak rehat kejap. Letih betul hari ni. Adam asyik menangis je dari tadi. Sakit perut kot. Kesian anak mama.

Bagaimana cara agar anak berhenti ASI?

Tengah malam buta ni terfikir pasal menyapih anak. Susah betul. Rasa bersalah pun ada. Macam nak nangis. Dia dah terbiasa, aku pun sama. Macam mana nak buat eh… Dah cuba kurangkan sikit-sikit. Siang hari dah tak bagi langsung, bagi susu formula dalam botol. Tapi dia tak nak. Asyik nak melekap je. Penatlah macam ni. Baju pun dah tukar, tak pakai yang biasa dia menyusu. Sampai hati aku…

• Kurangkan sikit-sikit: Mula-mula kurangkan masa menyusu. Lepas tu kurangkan kekerapan. Lama-lama mungkin dia okay.
• Siang hari stop: Fokus susu formula waktu siang. Malam je bagi susu badan. Harap-harap menjadilah.
• Susu botol/gelas: Cuba bagi susu formula dalam botol atau gelas. Susu badan pun boleh perah masuk botol. Kot-kot dia nak.
• Bagi anak faham: Cakap elok-elok dengan dia. Walaupun kecil, mana tahu dia faham. Ajak main, alihkan perhatian.
• Tukar rutin makan: Bagi makanan pejal lebih kerap. Kenyang, mungkin dia kurang nak susu.
• Pakaian lain: Pakai baju lain, yang tak biasa dia nampak masa menyusu. Mungkin boleh kurangkan keinginan dia.

Aku risau betul. Sebab anak aku ni susah sikit nak terima benda baru. Payah nak tidur kalau tak menyusu. Kesian dia. Kesian aku juga. Tak cukup tidur aku dibuatnya. Harap dia cepatlah biasa. Rindu nak tidur lena. Entah bila lah.

Cara menyapih anak:

• Kurangkan kekerapan dan durasi menyusu secara perlahan.
• Berhenti menyusui anak di siang hari.
• Menawarkan susu formula dalam botol atau gelas.
• Memberikan pengertian pada anak.
• Mengubah kebiasaan makan anak.
• Mengenakan pakaian yang berbeda.

Berapa lama ASI berhenti keluar?

Susu badan, berhenti perlahan. Lima hingga tujuh hari, kata jurnal. Ada yang berbulan, selepas sapih. Setiap ibu, lain ceritanya. Hidup kan.

• Tempoh Berhenti: 5-7 hari (lazim), berbulan-bulan (sesetengah kes).
• Faktor Penentu: Proses penyapihan. Biologi individu.

Sebenarnya, badan kita ini rumit. Susu itu, tanda kasih, tanda kehidupan. Hilang perlahan, seperti kenangan. Eh, teremosi pula.

• Hormon Prolaktin: Merangsang penghasilan susu. Berkurang selepas sapih.
• Isyarat Bayi: Hisapan bayi merangsang pengeluaran susu. Tiada hisapan, tiada susu (lama-kelamaan). Macam mana nak terangkan eh, macam pokok tak disiram, layu. Saya dulu, susah juga nak berhenti. Rasa penuh je.

Kadang-kadang, sedih juga. Bukan sebab susu, tapi sebab fasa berubah. Anak dah besar.

• Pengepaman: Boleh lanjutkan pengeluaran susu. Tapi kalau nak berhenti, jangan pam. Biar kering sendiri. Sakit sikit, biasalah.
• Pengalaman Peribadi: Saya dulu makan ubat kurangkan susu. Doktor bagi. Risau bengkak susu nanti.

Macam roda, berputar. Ada masa, ada pergi.

Apa nama obat penghenti ASI?

Ubat penghenti susu? Hmm, pernah dengar pasal bromocriptine.

Aku pernah dengar pasal ubat tu masa kakak aku baru lepas bersalin. Dia ada masalah kesihatan, jadi doktor bagi bromocriptine untuk hentikan susu badan. Bukan senang nak buat keputusan tu, tapi terpaksa demi kesihatan dia. Masa tu, aku teman dia pergi farmasi kat Hospital Kuala Lumpur, bulan Ogos 2018, kalau tak silap. Nampak dia sedih sangat, tapi dia kuat.

• Bromocriptine: Ubat yang doktor bagi untuk stop susu badan.
• Sebab: Masalah kesihatan, bukan sebab lain.
• Perasaan: Sedih, tapi terpaksa.

Penting: Jangan sesekali ambil ubat ni tanpa nasihat doktor! Bahaya tau. Setiap orang lain keadaannya.

Apakah daun kol bisa menghentikan ASI?

Hentikan susu badan dengan daun kobis? Oh, macam mak nenek zaman batu je bunyinya! Tapi, betul ke daun kobis ni ada kuasa magik nak buat susu badan ‘lari lintang pukang’? Jawapannya: YA, boleh!

• Daun kobis ni ada bahan semula jadi yang boleh perlahankan penghasilan ASI.
• Tak payah susah-susah nak makan, tekap je kat dada pun dah cukup!

Macam pelik kan? Tapi itulah hakikatnya. Alam memang penuh dengan kejutan. Siapa sangka sayur yang biasa kita buat masak lemak tu, rupanya ada ‘side job’ jadi penghalang susu badan. Kira macam tukar profesion lah kejap, daripada penyedap rasa jadi ‘pengawal’ susu.

INFO TAMBAHAN (Jangan ambil serius sangat):

Kononnya, daun kobis ni macam ada ‘kuasa sejuk’ yang boleh buat kelenjar susu tu rasa ‘eh, tak payah kerja keras sangatlah’. Tapi, jangan pulak korang pergi tepek daun kobis satu badan sebab nak kurus. Itu dah cerita lain!

PENAFIAN: Jangan pulak korang saman saya kalau lepas tepek daun kobis, susu terus kering kontang. Semua benda ada pro and cons. Kalau ragu-ragu, jumpa doktor dulu ya!

Apakah kol bisa menghentikan ASI?

Kol menghentikan pengeluaran susu? Ya. Daun kol mengandungi sebatian semulajadi yang mengurangkan penghasilan susu badan. Mampatan daun kol sejuk pada payudara juga efektif.

• Sebatian semulajadi dalam daun kol bertindak sebagai penekan laktasi. Kesannya ketara.
• Suhu sejuk daun kol memberi kelegaan dan mengurangkan bengkak. Ini penting untuk keselesaan.
• Kaedah ini digunakan secara tradisional dan terbukti berkesan. Bukan sekadar petua nenek moyang.

Info tambahan:

• Jenis kol: Kol hijau atau ungu, kedua-duanya berkesan.
• Penyediaan: Basuh daun, toskan, sejukkan dalam peti sejuk sebelum digunakan.
• Penggunaan: Letakkan daun di dalam bra, tukar setiap beberapa jam. Hentikan penggunaan bila perlu. Awas, penggunaan berlebihan boleh menghentikan pengeluaran susu sepenuhnya. Saya pernah guna, memang menjadi, susu kurang. Anak saya masa tu dah besar, jadi sesuai lah nak kurangkan susu. Susah juga nak stop terus, anak asyik nak isap je. Letak daun kol ni memang membantu.

Bagaimana cara menghentikan ASI keluar secara alami?

Hentikan perahan secara beransur. Kurangkan jumlah susu diperah setiap sesi. Kurangkan kekerapan perahan setiap 3-4 hari. Jika payudara terlalu penuh, perah sedikit untuk keselesaan. Sedia? Berhenti terus.

• Kurangkan kuantiti: Perah susu kurang daripada biasa setiap sesi.
• Kurangkan kekerapan: Kurangkan sesi perahan secara berperingkat, setiap 3-4 hari.
• Urus bengkak: Jika perlu, perah sedikit susu untuk legakan ketidakselesaan. Jangan kosongkan payudara sepenuhnya.
• Berhenti sepenuhnya: Apabila sudah bersedia, hentikan perahan terus.

Saya pernah berhenti mengepam susu secara tiba-tiba masa anak kedua dulu. Sakit juga la. Tapi bila fikir balik, mungkin itu cara paling cepat. Anak ketiga, saya ikut cara beransur-ansur ni. Memang ambil masa sikit, tapi kurang sakit. Pengalaman saya, badan kita ni pandai. Bila kurang rangsangan, kurang la susu dihasilkan. Macam supply and demand.

#Asi #Berlebihan #Hentikan