Bagaimana cara mengatasi bayi susah tidur malam?

8 bulan yang lalu 110 tontonan

Bayi susah tidur? Bukan masalah asing! Punca mungkin jadual makan tak tetap, rangsangan berlebihan sebelum tidur, atau ketidakselesaan fizikal. Atasinya dengan rutin tidur konsisten, persekitaran gelap dan senyap, mandi suam, urutan lembut, dan pastikan bayi kenyang serta selesa. Susukan atau beri puting jika perlu. Sabar, konsistensi kunci kejayaan! Tidur lena, bayi sihat!

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Bagaimana atasi bayi susah tidur malam? Petua dan panduan mudah.

Ok, jom cerita pasal bayi susah tidur malam. Aduh, pengalaman ni memang menguji kesabaran betul. Saya sendiri dah lalui dengan anak pertama dulu.

Dia punya ragam tu, ya ampun. Nak kata kolik, tak jugak. Tapi setiap malam, lepas maghrib je mula la dia meragam. Susah betul nak tidurkan. Pernah sekali tu, sampai pukul 3 pagi baru dia nak lelap. Esoknya, saya macam zombi!

Lepas tu, saya mula la buat 'research'. Tanya mak-mak kat taman, baca blog, semua la saya sapu. Akhirnya, jumpa beberapa cara yang agak berkesan.

Penyebab Bayi Susah Tidur:

Terlalu penat atau teruja
Lapar atau dahaga
Popok basah
Suhu bilik tak selesa
Bunyi bising
Masalah kesihatan (kolik, demam)

Cara Mengatasi Bayi Susah Tidur:

Rutinkan Waktu Tidur: Mandikan bayi, pakaikan baju tidur, bacakan buku cerita. Buat benda yang sama setiap malam supaya dia tahu dah tiba masa tidur.
Cipta Suasana Tenang: Redupkan lampu, pasang white noise (bunyi kipas pun ok), pastikan suhu bilik selesa. Elakkan bunyi bising.
Susu atau Makanan: Pastikan bayi kenyang sebelum tidur. Kalau menyusu badan, mungkin dia perlukan lebih banyak susu sebelum tidur.
Bedung: Bedung boleh buat bayi rasa lebih selamat dan selesa, macam dalam rahim ibu. Tapi, jangan bedung terlalu ketat, ya.
Urutan Bayi: Urut bayi dengan lembut sebelum tidur. Urutan boleh buat dia rasa lebih relaks dan tenang. Saya guna minyak telon je.
Periksa Popok: Popok basah memang boleh buat bayi tak selesa. Tukar popok sebelum tidurkan dia.

Saya ingat lagi, masa anak saya umur 4 bulan, saya cuba bedung dia balik. Sebab dah lama tak buat, saya dah lupa cara yang betul. Alamak, terketat pulak! Dia punya nangis tu, bergegar rumah. Terus saya buka balik bedung tu. Aduh, serba salah betul rasa.

Lagi satu, penting jugak untuk kita sendiri rileks. Bayi ni dia 'tangkap' emosi kita. Kalau kita stres, dia pun stres jugak. So, tarik nafas dalam-dalam, senyum, dan cuba tenangkan diri.

Semoga petua ni membantu! Ingat, setiap bayi berbeza. Apa yang berkesan untuk anak saya, mungkin tak berkesan untuk anak awak. Kena try and error sikit. Yang penting, sabar dan terus berusaha. Selamat malam!

Apa yang menyebabkan bayi gelisah saat tidur malam?

Aduh, kenapa baby aku asyik gelisah malam-malam? Tak selesa kot? Panas ke sejuk ke, eh?

Lampin basah, mesti la tak selesa. Check!
Eczema dia tu, gatalnya... Aduh, kesian. Kena sapu krim!
Gangguan tidur? Apa tu eh? Mimpi buruk ke? Kena perhatikan betul-betul ni.
Terlampau penat pun boleh jadi gak kan? Tapi dia tidur dari pagi tadi... Adoi, pening!

(Tambahan: Aku baru teringat, semalam ada bagi dia makan brokoli lebih sikit. Gas kot? Alamak, salah aku!)

Kenapa anak gelisah saat tidur malam?

Duh, anak aku kalau malam memang macam cacing kepanasan! Tidur tak pernah nak lena.

Takut gelap: Yelah, budak-budak kan imaginasi tinggi. Mesti dia terbayang hantu ke apa ke. Aku pun dulu gitu jugak!
Mimpi buruk: Selalunya lepas sejam setengah dia tidur, mula la merengek. Agaknya masa tu mimpi yang bukan-bukan kot. Kesian dia.
Imaginasi: Otak dia tu ligat sangat. Macam-macam dia fikir. Itu yang jadi gelisah.

Kadang tu aku rasa, mungkin sebab aku cerita pasal cerita hantu masa siang hari. Aduh, salah aku jugak!

Kenapa bayi gelisah dan mengangkat kaki?

Bayi aku, asyik angkat kaki! Kenapa eh? Mesti ada sebab. Bukan main kuat lagi dia angkat. Ingat pasal susu ke?

Refleks breast crawl lah tu kot? Baca kat mana tah dulu. Bayi cari puting susu guna kaki rupanya. Alah, macam panda bergayut kat dahan! Haha. Lucu jugak.

Serius ni. Dia tengah berusaha nak menyusu dengan betul. Menopang badan guna kaki. Pandai betul. Bayi aku memang bijak!

Breast crawl. Ingat nama tu.
Bantu cari puting susu.
Tindakan refleks, bukan sengaja.
Kuat betul kaki dia.

Eh, tadi aku tengok gambar dia kat album. Comelnya! Dia pakai baju biru. Baju baru beli minggu lepas kat Parkson. RM79 tau. Mahal! Tapi memang cute sangat. Besok nak belikan dia mainan baru. Haa, dah teralih topik pulak.

Kembali kepada kaki. Kaki dia kuat, serius. Geram aku tengok. Alahai… Nak bagi susu lagi ke ni? Perut dia dah kenyang ke belum ni? Hmm… kena tukar lampin dia jugak kejap lagi. Bau dah. Ah, tak larat dah. Tidur jap.

Ibu dan Anak Bagaimana cara mengatasi bayi susah tidur malam?

Paling Disukai

Paling Banyak Dilihat

Soalan Terkini