Bagaimana cara berhenti terkena infeksi saluran pernapasan atas?

Aduh, jangkitan saluran pernafasan atas ni... memang gerun sikit kan? Macam mana la nak elak betul-betul? Saya ni, dahlah jenis cepat sangat kena. Apa yang saya buat? Haa... pertama sekali, memang cuba sehabis boleh elak dari jumpa orang yang tengah 'bergegar' dengan selsema. Bukan apa, sayang pulak kalau berjangkit, kan?

Lepas tu, cuci tangan! Ini memang wajib hukumnya. Lepas pegang itu, pegang ini, terus cari sabun. Kadang-kadang tu, terlupa jugak nak elak sentuh muka. Aduh, lagi-lagi kalau hidung tu gatal semacam... Alamak!

Kat rumah pulak, memang kena rajin sikit lah lap meja dapur, bilik air, semua tempat yang selalu guna. Risau jugak kalau ada yang sakit, tak pasal-pasal satu rumah 'demam berjemaah'. Jaga kebersihan ni, serius, memang penting sangat. Dah macam mak-mak bebel pulak, tapi betul lah!

Pernah sekali tu, anak saya balik dari sekolah, terus demam. Ya Allah, berdebar rasa hati. Terus kuarantinkan dia dalam bilik. Lap badan, bagi minum air banyak-banyak. Mujur tak berjangkit kat kami yang lain. Fuh! Seram betul.

So, pendek cerita, jaga kebersihan, elak orang sakit, dan jaga diri baik-baik. Agak-agak ada simptom, terus jumpa doktor. Jangan tunggu melarat. Eh, betul ke cara saya ni? Ada tak cara lain yang lagi berkesan? Hmm... garu kepala Apa-apa pun, semoga kita semua dijauhkan dari penyakit, insyaAllah.