Bagaimana agar ASI keluar kembali?

Bagaimana mendapatkan susu ibu keluar semula?

Susah tau nak bagi susu badan keluar semula lepas dah berhenti menyusu. Macam saya, lepas berhenti bagi susu dekat Adam, anak sulung saya, bulan Mei 2021, memang kering terus. Rasa macam hati pun sedih sikit.

Tapi bila mengandung anak kedua, kira-kira Oktober tahun lepas, terasa macam ada 'rasa' nak bagi susu badan semula. Doktor cakap pun elok cuba, lagi bagus untuk baby.

Antaranya, saya banyak minum air kosong. Banyak sangat! Sampai naik muak. Selain tu, urut payudara selalu, tengok video YouTube pun ada. Tekan-tekan lembut-lembut, rasa macam lega sikit.

Saya juga guna pam susu. Pam susu Pigeon tu, yang harga dalam RM200 lebih. Dulu pakai untuk Adam, sekarang pakai balik. Mula-mula sikit je keluar, tapi lama-lama okay juga. Mungkin sebab saya rajin pam.

Petua orang tua-tua, makan makanan yang berkhasiat, banyakkan sayur dan buah-buahan. Saya amalkan makan kurma banyak. Tak tau betul ke tak, tapi saya rasa macam berkesan la juga.

Satu lagi, tenangkan fikiran. Stress pun boleh je buat susu tak keluar. Saya cuba banyak bertenang, dengar lagu-lagu relaks. Alhamdulillah, berhasil juga usaha ni.

Kesimpulannya, relasi memang mencabar, kena sabar dan konsisten. Tapi hasilnya sangat berbaloi. Rasa lega dapat bagi susu badan semula dekat baby.