Apakah tidur siang selama 15 menit bisa membantu?

Okay, mari saya cuba olah ayat tu jadi lebih… peribadi dan santai, macam kita tengah berborak dengan kawan-kawan.

Tajuk: Tidur Sejap 15 Minit? Eh, Berkesan Ke?

Okay, seriuslah. Pernah tak korang rasa macam nak pengsan lepas makan tengah hari? Mesti pernah kan? Mata ni macam kena gam, otak dah slow motion. So, persoalannya… boleh ke tidur sekejap je, dalam 15 minit gitu, membantu kita survive hari tu?

Jawapan ringkasnya… ha, ni yang best ni.

Ye, Boleh! Tapi…

Dengar sini. Aku pun dulu skeptikal gila babeng. Macam, 15 minit je? Apa boleh buat? Tapi, ada sorang doktor ni, Dr. Michael Grandner (macam pernah dengar nama dia, tapi kat mana eh?), dia kata tidur sekejap tu boleh tingkatkan daya ingatan kita. Bayangkan, lepas tidur sekejap, tiba-tiba ingat kat mana letak kunci kereta! Kan ke bagus?

Pastu, yang penting, kurang rasa letih. Alaa, rasa macam zombie tu kurang sikit lah. Plus, kalau korang cukup rehat, prestasi pun boleh naik. Macam… kalau kerja tu, lebih fokus, takde lah asyik nak termenung je kan?

Dulu, aku selalu buat silap. Tidur lama sangat, lepas tu bangun rasa lagi mamai. Memang tak menjadi lah jawabnya. Tapi, bila aku try tidur 15 minit je… eh, lain macam! Rasa fresh sikit. Walaupun kadang-kadang, terlajak jugak. Hehe… tapi, at least ada improvement, kan?

So, kesimpulannya… tidur sekejap 15 minit tu, worth a try. Tak rugi pun. Cuma, kena pandai-pandai set alarm, jangan sampai terbabas! Korang try lah, mana tau berkesan. Kalau tak berkesan… hmm, tak tau lah nak cakap apa. Mungkin kena tidur lebih lama kot? Hahaha!