Apakah minuman dingin mempengaruhi ASI?

Minum air sejuk, jejas susu badan ke? Hah, soalan ni pernah buat aku stress gila dulu! Masa mengandungkan si kecik, haaa... anak sulung aku, dah lah alahan teruk, dahaga pun satu hal. Bayangkan, tengah panas terik macam nak terbakar kulit ni, teringin sangat nak teguk air sejuk beku! Tapi, mak-mak lain cakap, jangan! Nanti susu badan jadi kurang, sejuk pulak tu. Ish, seram juga dengarnya. Macam-macam pantang larang kan?

Lepas bersalin, aku masih lagi terbayang air sejuk tu, sejuk menyegarkan tekak. Tapi, risau tu tetap ada. Adakah mitos je semua ni? Betul ke air sejuk ni boleh jejaskan pengeluaran susu? Aku pun mula la cari maklumat sana sini, baca blog, tanya kawan-kawan, sampai jumpa satu dua kajian. Entahlah, aku pun dah tak ingat siapa yang cakap, tapi rasanya ada yang kata badan kita ni bijak, dia boleh seimbangkan suhu sendiri.

Jadi, alhamdulillah, aku lega sangat bila tahu benda tu mitos! Betul ke tak betul ke, yang penting aku memang minum air sejuk banyak masa tu. Dan, susu badan aku? Alhamdulillah, cukup untuk si kecik sampai dia dah besar sikit. Mungkin ada faktor lain jugak yang mempengaruhi pengeluaran susu, macam pemakanan dan rehat yang cukup, kan? Tapi, air sejuk tu... takde masalah langsung bagi aku.

Sekarang ni, bila teringat balik, rasa macam nak gelak sendiri. Banyak sangat pantang larang yang kita dengar, sampai pening kepala. Yang penting, jaga kesihatan diri sendiri dan jaga bayi dengan baik. Air suam bagus, aku akui. Tapi, bila cuaca panas macam ni, air sejuk tu memang nikmat sangat! Tak salah kan nak layan diri sendiri sekali sekala? Hehehe... lega rasa hati bila tahu boleh minum air sejuk tanpa rasa bersalah. Syukur sangat!