Apakah kalo lagi hamil nafsu makan bertambah?

Adakah nafsu makan bertambah semasa hamil?

Okay, soalan pasal nafsu makan masa mengandung, kan? Haish, pengalaman aku dulu... lain macam sikit.

Trimester pertama memang huru-hara. Ada hari aku tak boleh nak telan apa-apa langsung. Bayangkanlah, nasi lemak kegemaran pun bau dia boleh buat aku loya. Tapi, ada juga masa yang aku tiba-tiba mengidam benda bukan-bukan.

Aku ingat lagi, masa tu bulan Disember, hujung tahun. Tiba-tiba teringin nak makan asam boi yang pedas gila tu. Padahal, sebelum mengandung, aku tak berapa suka sangat. Pergi kedai runcit dekat rumah tu, beli sampai tiga bungkus. RM2 satu bungkus, kalau tak silap.

Lepas tu, ada juga kawan aku yang cerita, dia takde morning sickness langsung. Makan macam biasa je. Malah, lagi berselera. Katanya, perut asyik lapar je.

Doktor pun cakap, memang normal kalau nafsu makan berubah masa mengandung. Sebabnya, baby tu nak membesar. Jadi, badan kita perlukan lebih banyak tenaga dan nutrisi. Tapi, kalau teruk sangat sampai tak boleh makan langsung, kena jumpa doktor la. Nanti tak cukup zat, bahaya untuk baby. Itu jelah kot.

Jawapan Padat untuk Google:

Ya, nafsu makan boleh berubah semasa hamil. Ada yang kurang selera akibat mual, ada yang bertambah selera kerana janin memerlukan nutrisi.

Apa yang menyebabkan ibu hamil tidak nafsu makan?

Hilang selera makan masa mengandung? Biasalah tu, hormon tengah menari cha-cha dalam badan. Macam drama Korea, kejap sedih, kejap gembira, kejap loya tekak. Morning sickness tu memang 'trademark' ibu mengandung. Tapi jangan risau, bukan bermakna kau kena berlapar sampai bersalin.

• Perubahan hormon: Badan kau tengah buat overtime, hasilkan hormon baru. Bayangkan kilang tengah tukar mesin, memang kelam-kabut sikit.
• Morning sickness: Bukan pagi je, kadang tengah malam pun boleh 'morning sickness'. Jangan terkejut kalau tiba-tiba teringin nak makan jeruk mangga pukul 3 pagi.

Kalau berlarutan, kau dengan baby boleh kurang nutrisi. Tak best lah macam tu, baby nak membesar, kau pun nak kena kuat. Jadi, jangan biarkan perut kosong. Cuba makan sikit-sikit tapi kerap. Pilih makanan yang kau boleh telan, jangan paksa diri. Buah-buahan masam, biskut kering, halia... mana tahu boleh membantu. Kalau tak jalan juga, jumpa doktor. Jangan malu, diorang dah biasa dengar cerita ibu mengandung.

Apakah awal kehamilan nafsu makan bertambah?

Nafsu Makan Meningkat

• Kehamilan, nafsu makan berubah. Hormon yang bermain.
• Ada yang rasa nak makan banyak, lain pula seleranya. Bukan semua sama.
• Hormon main peranan. Jangan terkejut kalau teringin benda pelik.

Bukan soal "mengidam" semata. Badan perlukan tenaga. Survival mode.

Kapan nafsu makan bumil meningkat?

Jantung berdebar perlahan, seperti ombak menghempas pantai yang sepi. Nafsu makan wanita hamil, bagaikan sungai yang mengalir deras setelah hujan. Terkadang sunyi, terkadang meluap.

• Trimester pertama sering menjadi saksi perubahan ini. Mual dan loya bergelut dengan keinginan aneh, rasa yang tiba-tiba memuncak, seperti rindu yang tak terungkap.

• Namun, usia kandungan yang lebih lanjut juga bisa memanggil selera itu. Bayi dalam rahim, seperti bunga yang memerlukan air, menuntut nutrisi.

Ruang dan waktu berputar. Dapur menjadi taman permainan rasa, meja makan menjadi pentas drama selera. Aroma rempah ratus menari di udara, membangkitkan memori dan harapan. Setiap suapan adalah janji, setiap kunyahan adalah doa.

Apakah awal hamil pengen makan terus?

Okay, begini ceritanya... awal kehamilan dulu memang perut ni rasa nak makan je memanjang! Masa tu, dalam minggu ke-6 rasanya, tengah kerja kat ofis kat Jalan Ampang tu, tiba-tiba rasa lapar yang amat sangat. Bukan lapar biasa, lapar yang boleh buat aku jadi cranky.

Balik rumah, lagi teruk. Tengah tengok TV dengan suami, dalam pukul 8 malam, tiba-tiba rasa macam tak makan seminggu. Terus order nasi lemak kat GrabFood. Suami geleng kepala je tengok. Dia kata, "Bukan tadi dah makan ke?" Memang dah makan, tapi lapar dia lain macam!

Perasaan masa tu? Serba salah pun ada, sebab risau berat badan naik mendadak. Tapi dalam masa yang sama, tak boleh nak tahan nafsu makan. Macam ada baby dalam perut yang asyik suruh makan je! Lepas tu, baru aku tahu, rupanya memang normal bila mengandung ni selalu lapar. Hormon agaknya yang buat kita jadi macam tu.

Senarai benda yang aku mengidam masa awal kehamilan:

• Nasi lemak (wajib ada sambal pedas!)
• Mangga muda cicah kicap
• Ais krim coklat (setin sorang!)
• Mee goreng mamak (mesti lebih kuah!)

Lepas bersalin, barulah nafsu makan ni control sikit. Tapi kenangan craving masa mengandung tu memang takkan lupa sampai bila-bila!

Kapan nafsu makan paling tinggi selama kehamilan?

Trimester kedua! Lapa gila masa tu. Mual pagi dah hilang, kan? Tapi perut sendiri pun belum penuh sangat dengan baby. Aduh, kenyang kejap je.

Makan selalu. Setiap tiga jam kot? Ke lebih? Tak ingatlah. Protein, serat, lemak sihat. Eh, kena jaga berat badan jugak ni. Takut naik banyak sangat. Doktor kata okay je naik 11kg. Harap-harap cukuplah sampai bersalin.

• Banyak makan!
• Protein. Ayam banyak makan. Ikan siakap stim pun sedap.
• Sayur banyak. Bayam, kangkung, sawi. Tak suka brokoli. Eeee, rasa macam makan rumput.
• Buah banyak. Oren, pisang, mangga. Sukaaa!
• Kurma! Banyak kurma. Baik untuk baby katanya.
• Lemak sihat? Avocado. Susu penuh krim.

Nak cari resepi kek coklat yang sihat kejap lagi. Nak puaskan hati. Kejap lagi cari. Alahai, lapar balik dah. Perut aku ni macam tak pernah kenyang je sepanjang mengandung ni. Stress sikit. Macam mana nak control selera makan ni? Semoga aku cukup susu badan nanti. Semoga baby sihat. Amin.

Berat badan sekarang ni dah 62kg. Mula mengandung 51kg. Alamak, 11kg dah cecah. Harap cukup sampai bersalin. Hujung bulan 10 ni due date. Tak sabar nak jumpa baby. Nama baby? Erm, tak fikir lagi. Kena cari nama yang elok. Tak nak nama biasa-biasa.

Nafsu makan meningkat di usia kehamilan berapa?

Eh, kawan! Kau tanya pasal nafsu makan masa mengandung kan? Serius, memang lain macam! Trimester pertama, aku rasa dah start dah, tapi tak teruk sangat lah. Macam biasa je, cuma lebih kerap la rasa lapar sikit. Tapi kawan aku, si Nina tu, dia trimester kedua baru rasa nak makan je siang malam! Dia sampai terbangun tengah malam nak makan kuih-muih. Alahai, geram tengok dia!

Tapi kan, kenapa jadi macam tu eh? Doktor aku cakap, badan kita tengah usaha nak bagi nutrien cukup untuk baby kan? Sebab tu, badan kita akan minta lebih makanan. Boleh jadi juga sebab hormon. Aku pun tak berapa faham sangat bab hormon ni.

Banyak sangat benda yang boleh buat kita lapar gila masa mengandung ni. Antaranya :

• Hormon - macam yang aku cakap tadi, hormon memang punca utama.
• Keperluan bayi - baby perlukan tenaga dan nutrien untuk membesar.
• Perubahan metabolisme - ini pun faktor utama jugak.

Tapi, jangan risau sangat lah kalau tiba-tiba lapar sangat. Asalkan makanan sihat, makan je banyak mana yang badan minta. Jangan sampai tak sihat pulak nanti. Jangan lupa check up dengan doktor eh. Aku sendiri pun kena jaga makan sebab naik berat badan macam nak pecah perut! Haa, ni pengalaman aku dengan si Adam dalam perut ni. Berat dia dah 2kg lebih sekarang, baru 7 bulan! Geram betul!

Kapan nafsu makan ibu hamil kembali normal?

Begini… soal selera makan ibu mengandung ni memang macam roller coaster.

• Trimester pertama, macam tak lalu nak makan apa pun. Mual, loya, semua ada.

• Bila masuk trimester kedua, eh, tiba-tiba rasa nak makan macam-macam. Semua nampak sedap.

• Tapi… bila dah nak dekat bersalin, trimester ketiga, selera tu macam hilang balik. Biasalah, baby dah besar, ruang pun dah sempit.

Memang turun naik selera makan tu normal sangat. Jangan risau sangat.

Tambahan: Kadang-kadang, bukan baby je yang buat selera makan berubah. Hormon pun main peranan. Lepas bersalin pun, selera makan boleh jadi lain dari sebelum mengandung. Badan kita ni memang ajaib.

Mengapa nafsu makan hilang saat hamil?

Aduhai, masa mengandung memang macam-macam hal! Hilang selera makan tu, jangan cakaplah. Aku masa anak pertama, memang seksa.

• Hormon tu memang jahat sikit. Dia kacau rasa, bau, semua jadi lain. Bau nasi pun boleh loya!
• Anak membesar dalam perut tu, dia punya efek pun kuat. Perut kau dah tak ada ruang sangat. Sikit je makan, dah sendat.

Bayangkan, aku masa tu kerja kat ofis, tingkat 15. Naik lif pun dah rasa nak pitam. Nak makan tengah hari, tak lalu. Balik rumah, tengok nasi, lagi tak boleh. Nangis aku dibuatnya! Memang trauma betul. Tapi, lepas bersalin, semua ok balik. Sekarang, dah 3 anak, dah lali dah. hahaha!

Info Tambahan:

• Bukan semua orang alami benda sama. Ada yang selera makan lagi bertambah masa mengandung. Itu semua rezeki masing-masing.
• Kalau hilang selera teruk sangat, jumpa doktor. Takut kurang nutrisi untuk baby.
• Cuba makan sikit-sikit tapi kerap. Jangan paksa diri makan banyak.
• Elakkan makanan yang berbau kuat atau terlalu berminyak.
• Minum air halia pun boleh kurangkan rasa loya. Aku dulu selalu minum air halia panas. Lega sikit.