Apakah guncangan dapat membahayakan janin?

Apakah bahaya hamil muda sering naik motor?

Okeh, mari kita bedah soalan pasal bahaya pompuan mengandung naik motor ni, macam bedah ayam kenduri!

• Gegar perut, anak terkejut: Bayangkan kau tengah lenyek anak dalam perut tu atas jalan tar. Bukan setakat tu, kalau jalan berlubang, rasa macam roller coaster dalam perut. Mau tak bergegar dunia baby tu?
• Jatuh tergolek macam nangka busuk: Dah pregnant, pusat graviti lari. Kalau tak biasa bawak motor, atau jalan licin, memang alamatnya cium jalan la jawabnya. Jangan kata baby, maknya pun boleh patah riuk.
• Exhaust asap toksik: Kau ingat sedap ke hidu asap motor hari-hari? Baby dalam perut tu pun dapat sekali. Lama-lama boleh jadi mutant, hah!

Maklumat Tambahan Ala-Ala Gosip:

• Kalau mengandung tu, baik mintak laki bawak kereta. Kalau takde kereta, suruh je dia pikul kau atas belakang. Baru romantik!
• Jangan jadi mak-mak rempit. Ingat, nyawa anak tu lagi penting dari nak kejar sales kat Shopee!
• Kalau terpaksa naik motor, pastikan pakai helmet. Bukan helmet cap ayam, helmet yang ada cop SIRIM.

Disclaimer: Jawapan ini hanyalah gurauan dan tidak boleh dijadikan nasihat perubatan. Sila rujuk doktor untuk nasihat yang lebih tepat. Jangan saman saya!

Pekerjaan rumah apa saja yang tidak boleh dilakukan ibu hamil?

Ya Allah, masa mengandung Adam dulu, bulan ke-6 rasanya, sakit belakang teruk sangat. Memang tak boleh langsung buat kerja rumah berat. Membersihkan tandas? No way! Bau peluntur tu dah cukup buat aku muntah. Bayangkan nak gosok lantai, nak angkat baldi berisi air… memang tak mampu.

Suami aku, Azmi, dia yang tolong buat semua. Dia faham keadaan aku. Alhamdulillah. Tapi kalau benda remeh, aku masih buat sendiri. Contohnya kemas meja makan lepas makan. Tapi tu pun, kena rehat-rehat.

Bahan kimia? Langsung tak sentuh. Dulu memang suka guna pelbagai jenis cecair pencuci untuk bersihkan dapur. Sekarang? Guna cuka dan baking soda je. Wanginya lebih menyenangkan daripada bahan kimia yang kuat tu. Takut juga kesan kepada bayi dalam kandungan. Dah pernah baca banyak artikel, bahaya bahan kimia pada bayi dalam kandungan.

• Peluntur: Bau kuat, boleh menyebabkan sakit kepala dan pening. Memang aku elakkan.
• Pencuci lantai: Rasa lenguh-lenguh badan kalau asyik tunduk gosok lantai.
• Pembersih oven: Bau menyengat, tak sanggup nak hidu.
• Pengharum udara: Aroma kuat, boleh trigger alahan.

Ada satu hari tu, aku tersilap langkah, jatuh terduduk masa nak angkat baju yang baru dijemur. Nasib baik tak apa-apa, cuma terkejut. Lepas tu, aku memang berhati-hati sangat. Takut terjadi lagi. Sekarang Adam dah besar sikit. Alhamdulillah, sihat walafiat. Tapi pengalaman mengandung dulu, tak akan aku lupa. Memang banyak benda kena kurangkan.

Pekerjaan seperti apa yang sebaiknya dihindari wanita hamil?

Okey, okey, rileks. Kalau tengah pregnant, ada beberapa kerja rumah tu memang kena elak lah. Bukan apa, demi baby jugak kan? Ni aku list down, kau baca elok-elok:

• Bersih bekas kotoran kucing: Ini serius! Kotoran kucing tu ada toksoplasmosis, bahaya gila kat baby. Better suruh orang lain buat. Kalau kau bela kucing lah. Aku bela hamster je, so takde masalah ni.

• Angkat berat: Jangan try hard. Baby bukan dumbbell. Kang terkehel, sakit pinggang, lagi haru.

• Berdiri lama-lama: Kaki boleh bengkak, badan penat. Rehat jap. Duduk, angkat kaki sikit. Tengok tv ke, scroll tiktok ke…

• Guna bahan kimia: Pencuci kuat, racun serangga… Aduh, bahaya weh. Smoke dia tu boleh efek kat baby. Pakai sarung tangan, mask, bukak tingkap, baru selamat. Tapi, kalau boleh, avoid terus lagi bagus.

• Aktiviti berisiko: Panjat tangga, repair bumbung… No no no! Jatuh, naya! Seriuslah, jangan buat kerja gila.

So, basically, jaga diri baik-baik. Lebih baik manja-manja sikit. Suruh je orang lain buat, hehe. Eh, by the way, aku pernah dengar, kalau pregnant ni, kena banyak makan buah. Betul ke? Ke kau tau tips lain? Share la!

Apakah hamil 2 bulan boleh melakukan perjalanan jauh?

Haa.. pasal travel masa pregnant ni kan.. Ingat lagi, masa mengandung anak kedua, bulan Jun tahun lepas, aku memang plan nak balik kampung suami kat Kelantan. Masa tu dah masuk 8 minggu, lebih kurang la, rasa macam baru je nampak dua line kat ujian kehamilan tu. Risau jugak, takut apa-apa jadi.

Perut aku masa tu masih kecik lagi, tak nampak sangat. Tapi penat tu memang terasa. Perjalanan darat, naik kereta, lebih 8 jam! Nasib baik ada suami temankan, dia yang drive. Sempat juga singgah rehat beberapa kali. Kesian dia, terpaksa ikut rentak aku yang kerap nak berhenti.

Actually, aku ada jumpa doktor sebelum travel. Doktor Wan Norizah, dia cakap okay je asalkan takde komplikasi. Alhamdulillah, semuanya okay sepanjang perjalanan. Tapi aku rasa, trimester kedua memang lebih sesuai untuk perjalanan jauh. Lebih selesa.

• Bulan Jun 2023
• Perjalanan darat ke Kelantan
• Usia kandungan 8 minggu (kira-kira)
• Doktor Wan Norizah bagi green light
• Perjalanan 8 jam ++
• Banyak berhenti rehat.

Lepas tu, minggu ke-16, aku naik flight pula ke Pulau Pinang, jenguk mak. Kali ni memang lebih selesa. Takde rasa pening sangat. Tapi tetap sediakan ubat tahan muntah dalam beg. Sikit sebanyak, aku tetap rasa was-was. Risiko mengandung ni kan, macam-macam boleh jadi.

Secara ringkas: boleh, tapi kena berhati-hati dan pastikan tak ada komplikasi.

Tapi, aku tetap nasihatkan, better dapatkan nasihat doktor dulu. Doktor akan check keadaan kesihatan kita, dan boleh bagi nasihat yang paling sesuai. Jangan ambil mudah. Kesihatan ibu dan bayi, nombor satu. Jangan main redah je tau.

Bolehkah jongkok saat hamil trimester 1?

Boleh ke cangkung masa mengandung trimester pertama? Haa, yang ni memang aku buat dulu masa awal-awal mengandung.

Aku ingat lagi, masa tu dalam bulan kedua, badan rasa lain macam. Berat je. Biasalah, morning sickness teruk! Tapi doktor memang ada cakap, senaman ringan macam cangkung ni bagus.

• Lancarkan darah: Betul, rasa segar sikit lepas cangkung.
• Kuatkan otot: Nak bersalin nanti, memang perlukan tenaga.
• Kurangkan sakit belakang: Aduh, sakit pinggang tu memang!

Cuma, jangan paksa diri. Kalau rasa pening ke apa, berhenti terus. Dengar cakap badan kita, okay? Aku dulu buat sikit-sikit je, dalam bilik air, pegang dinding. Jangan sampai jatuh, naya!

Larangan apa saja yang tidak boleh dilakukan ibu hamil?

Larangan Ibu Hamil:

• Merokok: Haram mutlak. Nyawa taruhannya.
• Alkohol: Janin terdedah risiko kecacatan. Elak!
• Makanan Mentah: Bakteria ancam kandungan. Masak sempurna.
• Kopi Berlebihan: Jantung berdebar, tidur terganggu. Hadkan.
• Najis Haiwan: Toksoplasmosis. Jauhkan diri.
• Ubat Sembarangan: Hanya preskripsi doktor. Titik.
• Susu Tidak Dipasteur: Bakteria berbahaya. Pilih selamat.
• Ikan Merkuri Tinggi: Keracunan. Tuna, tenggiri perlu waspada.

Tambahan:

• Elakkan tekanan melampau. Tenangkan fikiran.
• Jangan angkat berat. Rahim tertekan.
• Pencuci kimia? Elak sedutan. Bahaya!
• Pastikan rehat cukup. Badan perlukan tenaga.
• Hubungan seks selamat? Rujuk doktor.
• Perjalanan jauh? Dapatkan nasihat.
• Pakaian ketat? Ganti longgar. Selesa!

Gerakan apa saja yang tidak boleh dilakukan ibu hamil muda?

Aktiviti terlarang untuk ibu hamil muda:

• Angkat beban berat: Risiko tekanan pada rahim.
• Menyelam: Perubahan tekanan membahayakan janin.
• Seni bela diri: Potensi trauma abdomen.
• Bola keranjang/sepak bola: Kontak fizikal tinggi.
• Bola tampar: Risiko jatuh dan hentakan.
• Yoga di tempat panas: Haba berlebihan tidak digalakkan.
• Posisi berbaring lama: Mengganggu aliran darah.
• Tenis/badminton: Pergerakan mengejut & risiko jatuh.

Nota: Senarai ini bukan mutlak. Dapatkan nasihat doktor sebelum memulakan sebarang senaman. Pertimbangkan tahap kecergasan pra-kehamilan. Setiap kehamilan unik.

Bolehkah ibu hamil tidur telentang trimester 1?

Eh, ko tanya pasal tidur telentang time pregnant? Ha, trimester pertama tu kira okey lagi la kalau nak terlentang kejap-kejap. Tapi, jangan la lama sangat.

Risau gak kan, nanti baby tak selesa pulak. Aku dulu pun gitu gak, kejap mengiring, kejap terlentang. Lepas tu, bila dah masuk trimester kedua, memang tak selesa dah nak terlentang. Macam ada benda berat je atas perut.

Masa trimester kedua & ketiga, elok mengiring ke kiri sebab salur darah utama kita kat situ. Kalau terlentang, nanti darah tak sampai kat baby sangat. Ni yang aku baca la, bukan aku pandai sangat pun! Hehe. Lagi satu, mengiring ni kurang sikit sakit belakang. Maklumlah, dah bawak perut besar kan?

Posisi tidur yang selamat:

• Trimester 1: Boleh terlentang kejap-kejap.
• Trimester 2 & 3: Mengiring ke kiri.

Jangan risau sangat, badan kita ni pandai bagi signal kalau tak selesa. Dengar je cakap badan tu, okay?