Apakah dampak dari kekurangan protein pada ibu hamil?

Okay, jom kita bedah pasal protein dan ibu mengandung ni. Penting ke protein ni? Ya ampun, sangat penting! Tapi, apa jadi kalau tak cukup protein masa mengandung? Haa, kat sinilah cerita sedih bermula.

Kekurangan protein masa mengandung, bayangkanlah… memang boleh mendatangkan risiko yang kita tak nak langsung! Antaranya:

• Bayi lahir mati: Nauzubillah min zalik. Tak terbayang pedihnya…
• Bayi berat lahir rendah (BBLR): BBLR ni maksudnya, bayi lahir dengan berat yang tak cukup. Kesian dia, kena berjuang lebih kuat dari awal. Dulu, masa adik ipar saya mengandung, doktor selalu pesan pasal protein ni, sebab dia memang jenis tak berapa nak makan daging. Ingat lagi, doktor siap bagi jadual pemakanan tau!
• Bayi lahir pramatang: Lahir tak cukup bulan. Lagi risau, kan? Kena masuk inkubator pulak. Ya Allah…

So, macam mana nak tau kalau kita ni kekurangan protein? Hmm, kadang-kadang susah nak perasan. Tapi, antara simptomnya:

• Penurunan berat badan: Tapi, masa mengandung ni memang ada naik turun berat, kan? Jadi, kena alert lebih sikit.
• Keletihan otot: Rasa lemah je memanjang. Kadang-kadang ingat sebab mengandung, tapi mungkin juga sebab protein tak cukup!
• Kerap jangkitan: Selalu demam, selsema… lemah imun badan ni.
• Pengekalan cecair yang teruk: Bengkak kaki, tangan… tapi bengkak ni biasalah kan masa mengandung? Haa, kena tengok jugak, kot-kot sebab protein tak cukup.

Jadi, kesimpulannya… jaga-jaga lah ye ibu-ibu. Protein ni memang penting! Makanlah makanan yang berkhasiat. Kalau rasa was-was, better jumpa doktor dan dapatkan nasihat yang betul. Kita nak yang terbaik untuk baby, kan? 🙂