Apakah bisa mengembalikan ASI yang sudah kering?

Bagaimana cara banyakkan semula susu ibu yang sudah kering?

Boleh ke susu badan yang dah kering datang balik? Jawapan saya, boleh. Ini bukan teori, ini jadi kat saya sendiri. Tapi memang kena usaha gila-gila lah, bukan petik jari terus jadi. Ia bergantung pada punca susu tu merudum, kalau sebab stres atau kurang rangsangan, memang ada harapan.

Masa anak kedua, Adam, susu saya drop teruk lepas pantang habis. Saya start kerja, stres, pam pun kelam-kabut. Dari dapat 5oz setiap sesi, tiba-tiba dapat 1oz je. Sumpah masa tu rasa nak nangis, rasa macam dah gagal. Down habis. Itu punca utama dia, emosi dan jadual hancur.

Langkah pertama saya, saya buat jadual pam baru. Wajib setiap 3 jam, tak kira siang malam, walaupun susu keluar setitik dua je. Saya buat 'power pumping' sekali sehari, biasanya tengah malam masa pukul 1 pagi. 20 minit pam, 10 minit rehat, 10 minit pam, 10 minit rehat, 10 minit pam. Letih ya amat.

Bab makan pulak, saya paksa diri minum air kosong 3 liter sehari. Pagi-pagi wajib makan oat. Snek saya kurma dengan longan kering. Saya ada beli milk booster dari Shopee, biskut laktasi jenama apa ntah, harga dalam RM45 sebalang. Rasa dia okaylah, tapi yang penting mindset tu.

Paling penting sekali, saya buang stres. Saya cakap dengan suami, saya perlukan sokongan. Masa pam, saya tengok Netflix cerita kelakar. Saya elak tengok gambar botol susu kawan-kawan yang penuh. Fokus pada anak sendiri, pada proses sendiri. Relaks, tarik nafas.

Proses ni bukan sehari dua tau. Ambil masa dekat dua minggu jugak baru nampak hasil sikit demi sikit. Dari 1oz, naik 2oz, lepas tu 3oz. Bila nampak susu dah naik balik tu, fuh lega dia tak boleh nak cakap. Macam menang marathon.

Jadi, jawapannya memang boleh. Susu kering boleh banyak balik. Kena kenal pasti punca, betulkan apa yang silap, dan paling utama, kena sabar dan jangan putus asa. Jangan bandingkan perjalanan kita dengan orang lain. Setiap badan kita ni unik.