Apa yang tidak boleh dimakan saat anak mencret?

Anak diare bagusnya makan apa?

Anak diare? Jangan panik macam ayam kena cucuk! Kesian tengok si kecil meraung-raung. Ni senarai makanan ajaib penawar diare, tapi ingat, selepas consult doktor, okay? Jangan jadi doktor Google pula!

• Buah-buahan: Pisang, epal, buah yang tak terlalu masam. Jangan bagi durian! Nanti makin teruk. Bayangkan, perut dah tak selesa, masuk lagi durian yang berbau macam… errr… lupa nak cakap apa.

• Bubur dan Nasi Putih: Makanan mudah digest. Macam kereta Proton Saga, simple, boleh jalan. Tapi jangan bagi nasi beriani, nanti anak awak jadi raja sehari. Raja diare.

• Makanan Berkuah: Sup ayam ke, sup sayur ke, asalkan tak pedas macam cili api. Pedas tu musuh ketat perut! Ingat, si kecil ni bukan orang dewasa, tahap ketahanan dia tak sama.

• Roti Tawar: lembut, tak merengsakan perut. Macam bantal gebu, selesa untuk perut yang sedang sakit. Tapi, jangan bagi roti canai, minyak banyak sangat! Kesian perut dia.

• Makanan Probiotik: Yogurt, kimchi (kalau anak suka, lah!) Bakteria baik untuk usus, bantu atasi diare. Macam hantar askar untuk lawan musuh.

• Sayuran: Sayur yang lembut, masak sampai empuk. Bayam, kangkung, yang mudah dihadam. Jangan bagi taugeh mentah pulak.

• Telur: Telur rebus, telur dadar, asalkan tak berminyak sangat. Protein penting untuk badan, bantu proses penyembuhan.

Nota kaki dari makcik yang pernah jaga 5 anak: Air kosong tu penting tau! Banyakkan minum air, bantu buang toksin. Kalau diare teruk sangat, terus jumpa doktor! Jangan tunggu sampai anak jadi kurus kering macam lidi! Anak saya dulu, saya bagi air kelapa muda. Manis, sedap, dan banyak elektrolit. Tapi ikut kesesuaian anak masing-masing ya. Jangan ikut cakap makcik ni bulat-bulat. Doktor tetap yang paling tahu.

Anak diare dilarang makan apa?

Di tengah pusaran pilu melihat si kecil merana, hati ibu mana yang tidak luluh. Cirit-birit bagai ombak yang menghempas ketenangan, memaksa kita berhati-hati memilih penawar dan pantang.

Ruang menjadi sunyi, masa seolah terhenti. Hanya derita anak yang bergema. Lalu, apa yang harus dijauhi?

• Makanan berminyak dan goreng: Bayangan keropok yang rangup, ayam goreng yang menggiurkan, harus diketepikan. Minyak yang berlebihan hanya akan memburukkan lagi keadaan.
• Makanan pedas dan berasid: Jeritan pedas cili, sengatan asid limau, perlu dijauhi. Sensasi itu hanya akan merangsang usus yang sedang bergelut.
• Produk tenusu: Susu dan keju, yang biasanya menjadi kegemaran, kini menjadi musuh sementara. Laktosa dalam tenusu sukar dicerna ketika usus sedang lemah.
• Buah dan sayur mentah: Segar dan berkhasiat, namun kini mengundang padah. Seratnya yang tinggi boleh merangsang pergerakan usus, menjauhkan kesembuhan.

Ingat, setiap suapan adalah doa. Pilihlah dengan bijak, agar si kecil segera pulih dan ceria kembali.

Jika anak terkena diare, apa yang harus dilakukan?

Bila anak kena diare, ini yang perlu dibuat:

• Pastikan anak cukup cairan. Bagi oralit dan teruskan bagi susu ibu (especially yang umur bawah 6 bulan). Badan perlukan air, itu keutamaan.

• Zink kena bagi 10 hari berturut-turut. Ini bukan saja-saja, zink bantu pulihkan usus yang tengah ‘memberontak’.

• Elak bagi ubat sebarangan. Jumpa doktor dulu sebelum bagi apa-apa ubat. Jangan main agak-agak. Kita bukan doktor, kan?

Ingat, diare ni macam hujan ribut dalam perut. Redakan dengan cara yang betul.

Maklumat Tambahan

• Oralit: Boleh beli di farmasi. Bancuh ikut arahan. Jangan kurang, jangan lebih.

• Zink: Tanya doktor atau ahli farmasi dos yang sesuai untuk umur anak.

• Susu Ibu: Teruskan penyusuan. Susu ibu ada antibodi yang bantu lawan jangkitan.

Kadang-kadang, kita terlalu risau sampai lupa benda paling asas. Padahal, alam dah sediakan jawapannya.

Kapan harus khawatir jika anak diare?

Aduh, kalau anak cirit-birit tu, memang bikin mak-mak risau! Pengalaman sendiri, anak demam campak, lepas tu cirit. Dah la dia tak nak makan, lembik je. Risau sangat!

Bila nak risau sangat pasal cirit-birit anak ni?

• Lebih dari 3 hari: Kalau dah sampai hari ke-4 masih cirit, jangan lengah, terus jumpa doktor!
• Lemas teruk: Tengok dia macam tak bermaya langsung, tak aktif main macam biasa.
• Tak ada air mata: Masa nangis tu, mata kering kontang, ini tanda bahaya, mungkin dehidrasi!

Jangan bagi ubat cirit-birit sesuka hati! Baik jumpa doktor dulu. Ingat, kesihatan anak lebih penting dari segalanya.

Dulu, masa anak cirit tu, saya memang panik. Terus bawa pergi klinik. Doktor cakap, nasib baik cepat. Dehidrasi sikit je, tapi masih boleh diselamatkan. Lepas tu, saya lebih berjaga-jaga. Pastikan dia minum air cukup, makan makanan yang bersih. Trauma betul!