Apa yang terjadi jika ibu hamil terlalu stress?

Ibu Hamil Terlalu Stress: Apa Kesannya?

Alahai, cerita pasal ibu mengandung stress ni... memang satu bab yang dekat di hati. Kakak ipar saya, masa mengandung anak sulung dia tahun 2018, stress teruk sebab masalah kewangan. Bayangkan, nak kumpul duit belanja bersalin, duit susu formula, lampin pakai buang... semua serba serbi mahal! Sampai dia asyik mengadu sakit kepala, tak selera makan.

Bayi dia lahir kecik je, beratnya kurang 2.5kg. Doktor cakap, stress tu antara punca. Memang sedih tengok dia. Bayi tu pun nampak lemah sikit masa baru lahir, perkembangannya pun agak lambat berbanding anak-anak sepupu sepupunya.

Stress ni bukan setakat buat bayi lahir kecik tau. Saya pernah baca artikel, stress yang teruk boleh menyebabkan kecacatan pada janin. Seram juga bila fikirkan. Aliran darah ke rahim terjejas, memang bahaya untuk perkembangan si kecil. Jadi, bagi ibu mengandung, jaga kesihatan mental tu penting sangat-sangat. Rehat yang cukup, makan makanan berkhasiat, jangan lupa senam ringan, cari sokongan dari keluarga dan kawan-kawan. Jangan pendam sorang-sorang!

Apakah stress mempengaruhi berat badan janin?

Stress memang bahaya eh? Berat badan janin rendah kalau mak dia stress teruk. 2.5kg ke atas baru normal kan? Hormon kortisol tu punca utama ke? Banyak sangat ke hormon tu sampai baby kecik?

Aduh, kepala pening fikir pasal ni. Anak aku dulu lahir 2.8kg je. Stress ke aku masa mengandung dia? Banyak kerja gila waktu tu. Mungkin juga. Ish, takkan sebab stress je kot?

• Hormon kortisol berlebihan sebab stress.
• Berat lahir bayi rendah (BBLR). Kurang dari 2.5kg. Risau pulak.
• Doktor cakap kena relax. Senang cakap. Macam mana nak relax kalau kerja banyak gila?

Stress ni memang musuh utama. Macam-macam boleh jadi. Bayi aku ok je sekarang, Alhamdulillah. Tapi tetap risau kalau stress sangat masa pregnant. Kena jaga kesihatan mental betul-betul. Eh, aku nak beli coklat dulu la, lapar.

Lepas ni nak pergi jumpa kawan. Dia baru je pregnant. Nanti aku nasihat dia jaga diri elok-elok. Jangan stress sangat. Kesian baby. Dia dah book appointment Dr. Amir, dekat Subang Jaya. Bagus Dr. Amir tu. Dia cakap stress memang boleh bagi kesan buruk. Stress buat hormon kortisol naik. Lepas tu, baby tak cukup zat. Aku ingat lagi apa dia cakap.

• Mengganggu pertumbuhan janin.
• Boleh menyebabkan komplikasi semasa bersalin.
• Susah nak jaga emosi sendiri.
• Pengambilan makanan tak menentu.

Apakah stress pada ibu hamil berpengaruh pada janin?

Stress ibu mengandung? Alahai, macam nak kena histeria! Kortisol tu, hormon stress, naik mendadak macam harga petrol! Bayangkan, saluran darah sempit macam jalanraya waktu jam puncak, oksigen sampai kat baby pun ciput! Makanya, baby tu tumbuh macam pokok keladi tengah kemarau, kecik je!

• Risiko kecacatan: Stress teruk boleh bagi baby kecacatan, macam menang loteri tapi nombor tak kena!
• Berat badan rendah: Bayi lahir kecik, lembut macam kapas, boleh masuk poket seluar!
• Masalah perkembangan: Anak kurang cerdas, lambat belajar, macam kura-kura lumba dengan Usain Bolt!
• Premature: Lahir awal, kecik molek macam anak patung, kena jaga macam mata di kepala!

Pengalaman sendiri? Adik ipar aku dulu, stress teruk masa mengandung, anaknya lahir kecik je! Nak kena jaga lebih rapi. Serius, memang tak best. Aku sendiri pernah tengok muka dia bengkak sebab menangis. Nasib baik anak dia sihat walafiat sekarang dah besar panjang.

Ingat! Jangan stress sangat! Rehat banyak-banyak, makan benda sedap-sedap, tengok cerita lawak sampai terkentut-kentut! Kalau stress sampai nak pecah kepala, jumpa doktor cepat-cepat! Jangan jadi macam makcik aku, stress sampai rambut gugur macam pokok kelapa kena ribut!

Bahayakah jika ibu hamil stress?

Stress masa mengandung? Jangan main-main! Bayangkan buah hati anda macam pokok mangga, kena jaga elok-elok, kalau selalu kena tetak rantingnya dengan stres, mana nak membesar elok kan? Berat badan rendah tu satu, cacat lak tambahan. Habislah kena bebel mak mentua nanti!

• Aliran darah ke rahim terjejas - macam paip air rumah bocor, mana cukup air sampai ke pokok mangga tu.
• Bayi berat badan rendah - kecik molek macam cendawan, tak kuat nak melawan penyakit.
• Cacat pada janin - alamak, ni dah serius!

Tahun ni pun, kajian masih menunjukkan benda ni. Stress ni musuh ketat ibu mengandung, tau! Ingat, saya sendiri pernah hampir gugur sebab stress kerja dulu. Nasib baik baby saya kuat, sekarang dah pandai main bola!

Tip untuk elak stress:

• Tidur cukup - kalau tak, macam kereta tanpa minyak, tak jalan!
• Makan sihat - bagi tenaga pada pokok mangga tu!
• Senaman ringan - bagi pokok mangga tu "berjemur" sikit.
• Luangkan masa dengan orang tersayang - tenangkn fikiran.

Jangan ambil ringan tau! Jaga diri elok-elok, untuk kebaikan diri sendiri dan si kecil dalam kandungan. Saya sendiri sekarang tengah pregnant anak kedua, tengah cuba amalkan petua-petua ni! Semoga bermanfaat.