Apa yang harus dilakukan jika bayi susah tidur?

3 minggu sebelum 20 bilangan lihat

Bayi susah tidur?

Jadual: Wujudkan rutin harian.
Siang & Malam: Bezakan suasana siang dan malam.
Rutinitas Tidur: Bina rutin sebelum tidur.
Kenal Isyarat: Perhatikan tanda mengantuk bayi.
Susu: Susukan jika bayi lapar.
Elak Main: Jangan bermain saat bayi terjaga.

Semoga membantu atasi masalah tidur bayi anda!

Maklum Balas 0 bilangan suka

Mungkin Anda Mahu Tanya? Lihat Lebih Lagi

Bayi susah tidur: Cara atasi masalah tidur bayi anda dengan berkesan?

Alahai, anak aku, Adam, dulu memang champion bab susah tidur! Sampai sekarang, aku masih ingat lagi, bulan Mei tahun lepas, masa dia baru dua bulan, tiap-tiap malam macam nak lalui marathon. Susah betul nak lelapkan dia.

Jadual harian? Ada la aku cuba, tapi bayi kan tak ikut jadual kita. Lebih kepada ikut ‘jadual’ dia sendiri.

Yang berkesan sebenarnya, aku perasan, adalah buat dia suasana tenang sebelum tidur. Dim lampu, nyanyi lagu Nina Bobo, usap-usap badan dia perlahan-lahan. Macam ritual kecil kami.

Oh ya, aku perasan jugak, kalau dia bangun tengah malam lapar, terus bagi susu. Tak payah tunggu lama, kalau tak, nangis tak henti-henti. Stress aku dibuatnya!

Dan paling penting, jangan kacau dia kalau dia dah mengantuk. Biarkan dia tidur sendiri. Kalau main-main lagi, memang confirm tak tidur sampai pagi. Itu pengalaman pahit aku.

Bagaimana cara menidurkan bayi tanpa harus digendong?

Baiklah, mari kita hadapi hakikat: menidurkan bayi tanpa gendongan, ibarat mencari jarum dalam timbunan lampin kotor! Tapi jangan risau, saya ada beberapa ‘helah’ yang (mungkin) berkesan, kalau bayi anda jenis yang ‘sporting’ lah.

Kaedah “Letak dan Lari”: Letakkan bayi yang mengantuk (bukan yang dah lena betul) dalam katil, tepuk perlahan, dan…zass! Lari sebelum dia sedar. Amaran: Mungkin menyebabkan drama air mata.
Teknik “5S”: Bedung, sisi/perut, bunyi “shhh”, ayun, dan puting. Macam DJ bayi, tapi hasilnya…belum tentu hit!
“Ferber Method” (Menangis Terkawal): Biarkan bayi menangis sekejap, kemudian pujuk, dan ulang. Untuk ibu yang hatinya sekeras berlian.
Rutinkan Diri: Mandi air suam, urutan lembut, baca buku (walaupun dia tak faham sepatah haram pun). Macam spa untuk bayi, tapi dia tetap boss.
“Chair Method”: Duduk di kerusi sebelah katil bayi, setiap malam semakin jauh. Macam main ‘jauh hati’ dengan bayi.
“Pick Up/Put Down”: Angkat bila menangis, letak semula bila tenang. Macam main ‘roller coaster’ emosi.
Biarkan Je Dia Penat: Kadang-kadang, bayi cuma nak tired out je. Macam ‘gym’ untuk bayi, tapi dia tak bayar yuran.

Ingat, setiap bayi unik. Ada yang tidur macam malaikat, ada yang…macam singa lapar. Cubalah, mana tahu ada yang menjadi. Kalau tak berjaya, anggap je senaman lengan percuma!

Maklumat Tambahan (Sebab Anda Dah Baca Sampai Sini):

Konsisten itu kunci. Tapi, siapa yang konsisten 24/7 dengan bayi, kan?
Pastikan bayi kenyang, selesa, dan tak ada masalah pernafasan. Kalau ada, jumpa doktor, bukan bomoh.
Kadang-kadang, semua kaedah gagal. Itu normal. Minum kopi dan terima hakikat.
Jaga diri anda juga! Ibu gembira, bayi…mungkin kurang meragam. Mungkin.

Bayi mulai tidur normal pada usia berapa?

Eh, bayi tidur? Anak aku, Zara, hmm.. dia susah nak tidur dulu. 6 minggu, baru nampak macam okay sikit. Susah betul nak latih dia tidur waktu malam.

Tapi, 3-6 bulan baru betul-betul teratur eh? Betul ke? Macam tak percaya pula. Dulu aku rasa macam selamaaa. Bayi aku ni lain macam sikit.

Susah nak tidur malam.
Menangis banyak.
Mungkin sebab susu badan tak cukup?
Doktor kata kena sabar je.

Sekarang dia dah 8 bulan. Tidur dia dah okay dah. Syukur alhamdulillah. Tapi, masih ada kalanya dia terjaga tengah malam.

Sekarang ni, dia dah pandai main sorang-sorang. Alhamdulillah, lega sikit.

3-6 bulan, betul ke? Hmm. Rasa macam lebih awal lagi pun ada. Tak ingat dah. Banyak sangat memori kusut.

Cepat betul masa berlalu. Dah besar dah anak aku. Rindu pulak zaman dia kecik-kecik.

Kena cari gambar lama. Aduh, banyak sangat gambar. Penat nak cari.

Ha, jumpa dah! Comelnya. Macam mana dia boleh jadi besar macam ni?

Bagaimana posisi bayi agar tidur nyenyak?

Posisi tidur bayi yang ideal?

Telentang. NICHD kata ini yang terbaik. Kurangkan risiko SIDS (Sindrom Kematian Bayi Mengejut) sampai 50%.
Jangan baringkan bayi meniarap atau mengiring. Bahaya.
Bayi bukan patung. Mereka akan bergerak sedikit.

Nota:

SIDS bukan gurauan. Statistik bukan sekadar nombor. Ia melibatkan nyawa.
Kadang, kita fikir kita tahu semua. Hakikatnya, ada jurang antara tahu dan faham.

Pijat bayi sebaiknya dilakukan jam berapa?

Hah, pasal urut bayi ni kan.. Anak aku, Aisyah, dulu memang aku urut sendiri. Petang, lepas mandi, dalam pukul 6 petang macam tu. Selalu waktu tu dia dah macam nak mengantuk dah, tenang sikit.

Bukan ikut teori lah, cuma rasa macam time tu sesuai. Dia tak meragam sangat, badan pun dah bersih, wangi bau bedak. Senang hati aku urut. Kalau pagi, dia masih aktif sangat, tak senang nak duduk diam. Malam pula, dah nak tidur, tak sesuai lah pulak.

Risau tulang lembut? Aku pun risau juga pada mulanya. Tapi ikut cara mak aku ajar, perlahan-lahan, lembut je. Jangan kuat sangat. Urutan lembut saja untuk relakskan dia, bukan nak tekan kuat-kuat.

Aku guna minyak zaitun. Bau wangi, tak melekit sangat. Lepas urut, dia memang senang tidur. Tidur lena, sampai subuh. Best gila rasa bila tengok dia tidur nyenyak macam tu. Penat seharian hilang terus.

Waktu terbaik: Petang, selepas mandi, sekitar jam 6 petang.
Minyak urut: Minyak zaitun.
Tujuan: Merehatkan bayi dan memudahkan tidur.
Teknik: Urutan lembut, bukan urutan kuat.
Perasaan: Tenang dan gembira melihat bayi tidur lena.

Sekarang Aisyah dah besar, dah 3 tahun. Tapi kenangan urut dia dulu, tetap rasa macam baru semalam. Sayang sangat kat anak.

#Bayi Susah Tidur #Masalah Tidur #Tip Tidur Bayi

Ibu dan Anak Apa yang harus dilakukan jika bayi susah tidur?