Apa yang harus dilakukan jika ASI bengkak?

Apa yang perlu dilakukan jika payudara membengkak semasa menyusu?

Ok, kalau payudara membengkak masa menyusu... Alamak, pernah kena dulu! Sakit dia jangan cakap. Memang tak selesa betul.

Mula-mula, pakai bra yang betul-betul padan. Jangan pakai yang ketat sangat. Cari yang support, tapi tak menekan. Kalau boleh, pergi butik yang memang pakar bra, biar diorang ukur. Saya pernah beli kat Jusco dulu, dalam RM80, memang berbaloi.

Lepas tu, tuam dengan ais. Bungkus ais tu dengan kain tau, jangan letak direct kat kulit. Sejuk sikit, tapi lega. Kadang-kadang saya guna je ais batu yang dalam peti ais, janji ada!

Memang betul, pam susu pun membantu. Tapi jangan pam sampai kosong licin pulak. Just keluarkan sikit je, sampai rasa kurang tegang. Kalau tak, lagi teruk dia bengkak nanti.

Urut-urut perlahan. Jangan kasar sangat. Gerakkan jari dari pangkal payudara ke puting. Ada yang kata minyak kelapa dara bagus, tapi saya tak berapa gemar bau dia.

Teh herba? Hmm, tak berapa jalan kat saya. Tapi ada orang kata teh halba ok. Boleh cuba, mana tau serasi.

Minyak peppermint tu memang best. Bau dia menenangkan, rasa sejuk sikit. Tapi jangan sapu kat puting pulak, nanti baby tak nak menyusu!

Yang paling penting, rehat cukup. Tidur lena, jangan stress. Bila kita tenang, badan pun ok. Dulu, saya sampai ambik cuti seminggu sebab nak betul-betul rehat. Memang membantu.

Kalau sakit sangat, telan ubat tahan sakit. Paracetamol ok kot, tapi better tanya doktor dulu. Jangan main telan je. Pengalaman saya, jumpa doktor lagi selamat, diorang bagi nasihat yang betul. Ingat, setiap orang lain-lain, apa yang berkesan untuk saya mungkin tak berkesan untuk awak.