Apa yang harus dikonsumsi saat mencret?

74 tontonan
Cirit-birit? Pilih makanan lembut! Usus mudah serap nutrien jika anda makan bubur, sup, atau makanan berkhasiat tinggi probiotik seperti yogurt. Elakkan makanan berat dan berminyak. Makanan lembut bantu proses penyembuhan dan kurangkan ketidakselesaan perut. Rehat secukupnya dan minum banyak air juga penting.
Maklum Balas 0 suka
Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Makanan & Minuman Terbaik Ketika Cirit-birit?

Okay, bab cirit-birit ni... aduh, siapa suka kan? Pengalaman ngeri betul. Makanan apa yang bagus masa kena tu? Bagi aku, cari yang lembut-lembut je lah.

Bubur? Memang penyelamat. Masa kena food poisoning kat Krabi, Thailand tahun lepas (Jun 2023 rasanya), sebungkus bubur ayam segera harga 30 baht tu je lah yang aku telan. Lega sikit rasa perut.

Makanan berkuah pun okay. Sup sayur ke, tomyam (tapi jangan pedas sangat!) ke... janji tak membebankan usus. Yogurt? Pernah dengar bagus, tapi aku kureng sikit. Tekstur dia tu... hmm.

Probiotik memang membantu, tapi aku lebih suka pisang. Eh, bukan makanan bertekstur lembut sangat kan? Tapi berkesanlah bagi aku. Pernah masa kena cirit-birit kat rumah mak aku di Melaka, makan pisang berangan, Alhamdulillah okay sikit.

Minuman apa yang menghentikan mencret?

Cairan elak cirit-birit: Air masak.

  • Oralit: Gantikan elektrolit hilang.
  • Minuman isotonik: Pengambilan elektrolit penting.
  • Jus buah: Elakkan jus pekat manis.
  • Kaldu: Sumber elektrolit dan nutrien.

Nota: Elakkan minuman berkafein dan bergas. Minum banyak air, sekurang-kurangnya 2 liter sehari. Pengambilan air kelapa juga membantu mengembalikan elektrolit, pengalaman sendiri. Doktor nasihat minum air kosong 3 liter sehari bila saya demam denggi. Tahun lepas.

Ampai: Cirit-birit berterusan perlu perhatian doktor. Air kosong masih pilihan utama.

Paling Disukai
Paling Banyak Dilihat
Soalan Terkini

Maklum balas jawapan:

Terima kasih atas maklum balas anda! Maklum balas anda sangat penting dalam membantu kami menambah baik jawapan pada masa hadapan.

Sila beritahu kami sebabnya: