Apa yang bisa menghilangkan mual saat hamil muda?

Apakah ubat menghilangkan mual ketika hamil awal?

Alahai, masa awal mengandung dulu, memang sengsara dengan loya! Nak makan pun susah. Ingat lagi, bulan Mac 2020, hari-hari asyik muntah. Doktor pesan makan biskut kering, roti bakar tu. Memang berkesan sikit, rasa tak sesak sangat tekak.

Pisang pun peneman setia, mudah telan. Yogurt pun okay, rasa segar sikit. Tapi serius, teh halia tu memang penyelamat! Beli je kat kedai mamak dekat rumah, RM2 secawan. Rasa hangatnya, lega sikit rasa loya tu.

Kacang? Tak berapa sesuai dengan selera saya. Tapi kawan saya kata, kacang tanah rangup membantu dia. Semua orang lain macam kan? Macam-macam cara orang atasi loya ni.

Jadi, ikut selera masing-masing lah. Tapi bagi saya, biskut, roti, pisang, yogurt dan teh halia memang top!

Bagaimana cara agar ibu hamil tidak mual?

Aduh, mual masa mengandung tu memang seksa! Aku dulu...fuh, tak boleh cakap. Tapi ada beberapa benda yang aku buat, menjadi jugaklah.

• Vitamin B6 memang membantu! Doktor yang suruh aku ambil. Zinc pun penting. Jangan lupa tu.

• Teh halia, wajib! Aku buat sendiri, hirup panas-panas. Lega sikit tekak ni. Teh pudina pun boleh, tapi aku lagi suka halia.

• Cuka epal campur air suam, eh, berani cuba? Aku minum sikit je, sebab masam sangat. Tapi kononnya boleh kurangkan mual.

• Muzik relaksasi tu...okaylah, membantu tenangkan fikiran. Tapi kalau dah teruk sangat mual, tak jalan sangat pun.

Dulu aku kerja kat Bank Rakyat Jalan Ampang, masa tu mengandung anak sulung. Memang mencabar betul! Nasib baiklah ada tips ni semua. Tambahan, makan sikit-sikit tapi kerap, jangan biar perut kosong. Itu pun penting!