Apa yang berubah setelah melahirkan?

Apakah perubahan besar pada tubuh selepas bersalin?

Eh, lepas bersalin anak sulung, Zara dekat Hospital Kuala Lumpur, 17 Mei 2020, badan ni lain macam tau! Darah nifas tu, banyak gila sampai kena tukar pad macam air terjun tak berhenti. Rasa macam takkan habis-habis.

Sakit jahitan kat bawah tu pun, aduhai, macam kena cucuk berulang kali. Nak jalan pun susah, apatah lagi nak pergi tandas. Bayangkan, nak kencing pun sakit, kena slow motion!

Perut pula, macam ada satu guni besar melekat kat situ. Lepas tu, susah nak membuang. Sembelit teruk! Sampai kena makan ubat doktor bagi, yang kotak hijau tu, nama dia apa ntah, dah lupa.

Berat badan? Jangan cakaplah. Tambah banyak, macam naik basikal naik bukit. Baju-baju lama semua dah tak muat. Kena beli yang besar sikit, size L dah jadi M tau. Nasib baik suami Zara faham dan banyak support.

Tapi yang paling tak sangka, bentuk badan berubah! Perut tak macam dulu. Kena pakai bengkung. Ala, macam pakai corset tapi lebih selesa sikit. Tapi, alhamdulillah, lama-lama ok juga. Cuma kenangan je la.

Kesimpulannya, banyak perubahan fizikal lepas bersalin normal. Darah nifas, sakit jahitan, masalah penghadaman, dan perubahan bentuk badan. Tapi semua tu sementara je. Yang penting, baby sihat. Itu yang paling bermakna.

Kenapa tubuh wanita berubah setelah melahirkan?

Aduh, kenapa badan aku lain macam lepas bersalin ni? Berat badan naik mendadak. Selulit makin banyak. Perut pun macam masih bunting lagi. Susah nak kembali bentuk asal. Sedihnya...

Hormon relaksin, tu punca utama. Hormon ni memang banyak masa mengandung, bantu besarkan otot pelvis. Senang baby nak keluar. Tapi, kesan sampingan dia banyak. Memanglah badan berubah.

• Berat badan naik: Ini memang biasa. Susu badan pun guna tenaga. Makan banyak untuk ganti tenaga.
• Selulit: Kulit meregang sangat masa mengandung. Lepas tu, kulit jadi longgar dan selulit jadi nampak. Geramnya.
• Otot perut longgar: Otot perut tertekan sepanjang mengandung. Kena usaha keras nak kembali bentuk asal. Gym ke? Tak larat lah.
• Payudara: Payudara makin besar. Lepas menyusu, ia akan mengempis balik. Tapi masih besar dari sebelum mengandung.
• Luka jahitan: Kalau czer, memang ada parut. Ingat lagi sakitnya. Hati rasa sedih bila tengok.

Tahun ni pun sama je. Susah betul nak kurus balik. Rasa macam badan sendiri pun dah tak kenal. Penat. Saya rasa sangat letih. Berat badan sekarang 65kg. Sebelum mengandung 50kg. Rasa nak nangis je.

Tahun ni, umur anak dah setahun. Masih lagi tak kembali bentuk asal. Macam mana eh? Stress juga. Kena jaga anak, kena urus rumah. Saya sendiri pun perlukan perhatian.

Apa benar setelah melahirkan tulang menjadi muda lagi?

Eh, betul ke lepas bersalin tulang jadi muda balik? Hahaha, lawaklah! Tapi serius, aku ada dengar cerita pasal tulang jadi kurang padat lepas bersalin. Lebih kurang 3 ke 5 peratus gitu sebab baby kan cilok kalsium mak dia.

Pastu, hormon estrogen pun drop mendadak. Ala, macam roller coaster la hormon lepas beranak ni. Tapi jangan risau sangat, benda ni sementara je. Kepadatan tulang tu akan back to normal nanti. Lambat laun ok lah tu.

Dulu masa aku lepas bersalin anak pertama, mak aku bising suruh minum susu banyak-banyak. Katanya nak topup balik kalsium yang hilang. Risau dia tulang aku reput, hahaha! Padahal aku memang tak gemar susu sangat.

• Kalsium berkurang sebab baby ambik.
• Estrogen jatuh lepas bersalin.
• Tulang akan ok balik nanti.