Apa saja yang mempengaruhi menstruasi?

Okay, jom kita olah artikel tentang menstruasi ni dengan gaya yang lebih peribadi dan santai!

Okay, mari kita sembang pasal kitaran haid ni. Kadang-kadang, kan, dia macam… entah apa-apa. Kejap awal, kejap lambat. Jadi, apa sebenarnya yang boleh kacau bilaukan jadual bulanan kita ni?

Apa Benda Yang Boleh Kacau Bulan Kita?

Okay, ni berdasarkan apa yang aku faham dan pengalaman sendiri, ya. Bukan nak jadi doktor, tapi sekadar berkongsi.

• “Ala, Diet Aku…” (Pemakanan Tak Seimbang): Pernah tak, lepas diet gila-gila, period terus lari? Ha, itulah! Kalau badan tak cukup zat, memang boleh kacau hormon. Dulu, masa nak kurus untuk majlis kahwin kawan, aku punya period terus hilang! Gara-gara makan salad je memanjang. Memang tak berbaloi!

• Berat Naik Turun Macam Roller Coaster: Ni pun satu hal. Naik berat mendadak, hormon pun terkejut. Turun pun sama. Macam badan ni menjerit, “Eh, apa dah jadi ni?!” Aku pernah dengar, kalau kita turun berat terlalu cepat, boleh efek kesuburan, betul ke?

• Gila Bersenam?: Okay, bersenam tu bagus, tapi jangan sampai terlebih. Macam aku, dulu suka sangat lari marathon. Memang seronok, tapi lama-lama period jadi tak teratur. Mungkin badan penat sangat kot?

• Hormon, Hormon, Di Mana Kau?: Ni memang susahlah nak kawal. Hormon ni memang main peranan penting. Kalau tak seimbang, memang period pun tunggang-langgang. Ada kawan aku kena PCOS, memang struggle dia dengan period. Kesian betul.

• Stres… Si Penghancur Segala: Ah, stres ni memang musuh nombor satu! Kerja banyak, masalah keluarga, hutang keliling pinggang… semua tu boleh buat period lari lintang-pukang. Ingat lagi masa nak hantar tesis, period aku delay sampai dua minggu! Rasa macam nak gila!

Jadi, itulah serba sedikit yang aku tahu. Ingat, kalau period korang memang tak teratur sangat, jangan segan jumpa doktor, ya! Lebih baik mencegah daripada mengubati. Okay? 😉