Apa saja yang membuat darah haid berhenti?

Alahai, period ni kan.. Kadang-kadang rasa macam nak cepat-cepat habis je. Penat tau, sakit perut, mood swing, rasa macam nak mengamuk je kadang-kadang. Betul tak? So, apa sebenarnya yang boleh buat darah tu berhenti cepat? Eh, bukan berhenti terus lah, maksud aku, macam mana nak bagi ia kurang sikit sengsaranya.

Dengar sini, aku bukan doktor tau, ni cuma pengalaman aku sendiri je. Dulu masa muda-muda, period aku memang tak menentu. Banyak sangat, sampai terpaksa tukar pad macam setiap sejam. Stress gila! Lepas tu, aku cuba beberapa benda ni, boleh la bagi sikit lega.

Minum air banyak-banyak, ni memang kena buat. Rasanya macam bila badan cukup hidrat, semua benda jadi lancar sikit. Tak tau lah macam mana, tapi memang rasa beza. Sama jugak dengan senaman, aku memang malas orangnya, tapi bila dah buat senaman ringan-ringan, rasa badan lebih tenang, period pun macam kurang sikit sakitnya.

Makan makanan sihat tu penting juga. Bukan setakat nak bagi period berhenti cepat, tapi untuk kesihatan badan jugak. Aku pernah cuba kurangkan makanan berlemak dan manis, gila banyak perubahannya! Mood aku pun lebih stabil. Tapi, kalau makan nasi lemak panas-panas, memang hilang semua azam! Hehehe.

Berat badan ideal tu pun memainkan peranan, aku rasa. Bukan nak suruh korang kurus sangat, tapi kalau berat badan berlebihan, boleh mengganggu hormon. Ni berdasarkan apa yang aku baca la, ada kaitan dengan kajian Dr. Aminah (aku lupa nama penuh dia, tapi pernah baca artikel dia). Mungkin jugak kan?

Vitamin C? Aku pernah amalkan, rasa macam ada sikit membantu, tapi tak berani nak cakap sangat la. Lebih baik tanya doktor. Oh ya, pakai pad je, elakkan tampon. Ni nasihat mak aku. Mak aku cakap, tampon tu boleh menyebabkan jangkitan. Risiko tinggi kan?

Kesimpulannya, tak ada satu pun cara yang mujarab sangat nak cepat-cepat hentikan period. Yang penting, jaga kesihatan badan, makan makanan seimbang, dan cukupkan rehat. Kalau period korang tak teratur sangat atau sakit sangat, sila jumpa doktor ye. Jangan buat main-main. Jangan lupa! Nanti menyesal.