Apa saja yang harus dihindari saat hamil muda?

Pantang Larang Hamil Muda: Apa yang Perlu Dielakkan?

Okay, meh sini saya cerita sikit pasal pantang larang hamil muda ni, dari pengalaman saya sendirilah. Bukan nak kata semua betul, tapi ini yang saya pegang dulu.

Dulu masa baru tahu pregnant, mak mertua saya dah pesan, jangan makan banyak sangat. Katanya nanti baby besar, susah nak bersalin normal. Tapi, saya ni jenis kuat makan, susah jugak nak kawal. Hehe!

Sauna? Kolam air panas? Memang tak berani nak dekat. Takut effect baby. Lagi satu, bab urut ni pun kena hati-hati. Ada orang kata tak boleh langsung, ada kata boleh kalau tukang urut tu memang pakar. Saya elak terus.

Bab kucing tu memang betul. Toksik. Saya ni pencinta kucing tegar, tapi masa pregnant, memang suruh suami yang uruskan. Berat hati, tapi demi anak, rela.

Tindik, tatu? Eish, memang tak berani. Kang jangkitan, susah pulak. Makanan mentah pun sama. Sushi ke apa, bye bye dulu. Sayang anak punya pasal.

Ni semua saya kongsi dari pengalaman sendiri. Mungkin ada yang tak setuju, takpe. Lain orang, lain cara. Yang penting, jaga kandungan baik-baik.

Apa saja yang tidak boleh dilakukan ketika hamil muda?

Larangan Kehamilan Awal:

• Aktiviti berat: Elakkan risiko keguguran.
• Kafein berlebihan: Ganggu perkembangan janin.
• Merokok: Memudaratkan bayi.
• Makanan mentah: Potensi jangkitan.
• Ikan bermerkuri tinggi: Merosakkan saraf bayi.
• Nanas berlebihan: Kontraksi awal.
• Najis haiwan: Risiko toksoplasmosis.
• Alkohol: Kecacatan janin.

Tambahan:

• Hadkan tekanan, utamakan rehat.
• Rujuk doktor untuk ubat-ubatan.
• Jaga pemakanan, nutrisi penting.

Apa yang tidak aman dilakukan pada awal kehamilan?

Eh, awal kehamilan kan? Merokok, haram jadah! Aku sendiri pernah terdetik nak hisap rokok masa awal mengandung, nasib baik teringat betapa bahayanya. Doktor cakap apa eh? Otak baby tak berkembang elok ke? Alamak, lupa dah!

Alkohol pun sama, langsung jangan sentuh. Ada kawan aku pernah minum sikit masa tak tahu diri mengandung, baby dia okay je. Tapi aku tak nak ambil risiko, takut apa-apa jadi. Risiko tinggi sangat!

Kafein? Kurangkan lah. Setakat kopi pagi satu mug, okay lah kot? Tapi jangan banyak-banyak. Aku kurangkan minum teh tarik. Sedihnyaaa.

Makan pula… Ish, banyaknya pantang!Daging dan telur mentah, NO WAY! Sampai sekarang aku masih trauma tengok telur mata lembu separuh masak. Muntah! Kecambah mentah juga bahaya. Tu, aku google sendiri tau. Bakteria kot.

Berat badan pula.. Jangan naik banyak sangat! Aku dah naik 8kg sekarang. Doktor kata dah cukup. Kalau naik banyak lagi, susah nak bersalin nanti. Gerun!

Makanan laut tertentu pun kena elak. Ikan yu, tenggiri, apa lagi eh? Lupa dah. Banyak sangat pantang larang. Rimas tau! Aku dah print list pantang dari klinik tu, lekat kat peti ais. Senang nak rujuk.

Ada lagi ke? Hmm…

• Elak ubat-ubatan tanpa kebenaran doktor.
• Rehat secukupnya. Penting ni! Aku selalu lupa.
• Banyakkan minum air.
• Senaman ringan, sesuai je.
• Jaga emosi. Stress boleh bagi kesan buruk pada baby.

Haish, macam-macam kena jaga. Penat! Tapi demi baby, aku sanggup. Semoga semuanya selamat. Amin.