Apa saja yang bisa mempengaruhi ASI?

Susah juga kan nak percaya, macam-macam benda boleh pengaruhi susu badan kita ni. Bayangkan, dari apa kita makan sampailah ke mood kita, semuanya main peranan! Macam… pelik kan? Tapi itulah hakikatnya.

Okay, tadi cakap pasal makanan. Memang betul pun. Kalau kita makan tak cukup zat, macam mana badan nak hasilkan susu yang berkhasiat untuk baby? Saya dulu, masa pantang, mak saya siap sediakan menu khas. Ikan haruan, sayur-sayuran… macam-macam lagi lah. Kadang-kadang rasa macam terlebih makan pun ada! Tapi semua tu untuk kebaikan baby. Siapa tak nak bagi yang terbaik untuk anak, kan?

Pastu, bab emosi pula. Fuh, yang ni memang mencabar. Bayangkan lah, baru lepas bersalin, badan pun masih sakit, pastu nak kena handle baby yang menangis sepanjang malam. Stress memang tak boleh nak elak. Saya ingat lagi, masa anak pertama dulu, asyik menangis je rasa. Tak cukup tidur, letih, semua ada. Susu pun rasa macam kurang je. Rupanya, stress memang boleh pengaruhi penghasilan susu. Patutlah... Lepas tu, saya cuba tenangkan diri, buat benda yang saya suka, macam dengar lagu ke, baca buku ke… Alhamdulillah, susu pun makin banyak.

Satu lagi, cara baby hisap pun penting tau. Kalau hisapan dia tak betul, susu tak keluar dengan lancar. Baby pun tak puas, kita pun stress. Macam mana tu? Saya dulu pun struggle juga nak ajar baby hisap dengan betul. Nasib baik ada nurse yang tolong tunjuk ajar. Kena sabar je lah… Lama-lama okay lah.

Jadi, pendek kata, nak susu badan banyak dan berkhasiat, kena jaga pemakanan, emosi, dan pastikan baby hisap dengan betul. Macam susah je kan? Tapi percayalah, bila tengok baby membesar dengan sihat dan kuat, semua penat lelah tu hilang macam tu je. Berbaloi sangat! Tak gitu?