Apa saja yang bisa membuat kita keguguran?

Selain daripada faktor-faktor yang telah dinyatakan, keguguran juga boleh berlaku akibat beberapa aktiviti yang perlu dielakkan oleh ibu hamil:

• Bersukan Berat: Aktiviti fizikal yang berat seperti berlari, melompat, atau melakukan senaman berat boleh meningkatkan risiko keguguran, terutamanya pada trimester pertama.
• Kurang Pengambilan Nutrien Secukupnya: Kekurangan nutrien penting seperti asid folik, zat besi, dan kalsium boleh melemahkan rahim dan meningkatkan risiko keguguran.
• Tidur dalam Posisi yang Tidak Sesuai: Tidur telentang boleh menekan rahim dan menghalang aliran darah ke janin, meningkatkan risiko keguguran.
• Mengambil Ubat-ubatan untuk Jangka Masa Panjang: Sesetengah ubat, seperti ubat anti-radang dan ubat sakit, boleh meningkatkan risiko keguguran jika diambil dalam jangka masa panjang.
• Minum Minuman Keras: Alkohol boleh merosakkan sel-sel janin dan meningkatkan risiko keguguran.
• Merokok atau Terdedah kepada Asap Rokok: Nikotin dan karbon monoksida dalam rokok boleh mengurangkan aliran darah ke rahim dan meningkatkan risiko keguguran.
• Mengambil Kafein Secara Berlebihan: Pengambilan kafein yang berlebihan boleh merangsang rahim dan meningkatkan risiko keguguran.
• Tekanan: Tekanan yang berpanjangan boleh melepaskan hormon yang boleh menjejaskan kesihatan janin dan meningkatkan risiko keguguran.