Apa saja faktor yang dapat mempengaruhi siklus menstruasi?

Haish, period ni memang kadang-kadang buat pening kepala kan? Macam-macam benda boleh kacau kitaran dia. Aku sendiri pun pernah alami, rasa macam tak tentu hala jadinya.

Antaranya, kalau kita tak jaga makan. Makan tak seimbang, asyik skip makan ke, terlebih makan benda manis ke… Memanglah boleh mempengaruhi. Contohnya, dulu masa aku study kat oversea, stress gila sampai makan pun main bedal je. Tup tup, period aku terus lari schedule. Serius risau masa tu!

Berat badan naik turun mendadak pun sama. Dulu kawan aku, dia diet ekstrem sampai kurus kering. Habis tu period dia terus tak datang berbulan-bulan. Kesian dia. Macam mana lah badan nak berfungsi dengan betul kalau kita dera dia macam tu, kan?

Lagi satu, exercise berlebihan. Bukan tak bagus bersenam, tapi kalau dah sampai tahap overtraining tu, lain pula ceritanya. Aku pernah join marathon dulu, lepas tu period aku jadi tak teratur. Mungkin badan terlalu penat kot. Siapa sangka kan, benda yang sihat pun boleh jadi tak sihat kalau terlebih.

Pastu, hormon lah. Yang ni memang tak boleh nak elak sangat. Kadang-kadang badan kita sendiri yang buat hal. Macam mana nak lawan kuasa hormon, eh? Susah juga tau.

Last but not least, stress! Ini memang musuh utama period. Bila stress je, mulalah period datang lambat lah, kejap datang kejap tak lah. Huh, memang sakit jiwa! Kerja banyak, deadline dekat, gaduh dengan boyfriend… Semua benda boleh jadi punca stress. Macam mana nak tak stress, kan?

So, haa… itu lah antara faktor yang boleh ganggu kitaran period kita. Korang pun ada pengalaman macam aku tak? Kongsi lah sikit! Manalah tau boleh tolong orang lain yang ada masalah sama.