Apa obat alami untuk bayi susah BAB?

Apa yang harus dilakukan jika bayi susah BAB?

Apa yang harus dilakukan jika bayi susah BAB?

Okay, ini memang pengalaman yang buat saya pening kepala habis. Masa Adam, anak sulung saya, umur dia dalam 4 bulan lebih, dia menyusu badan sepenuhnya. Tiba-tiba, dah tiga hari dia tak berak. Aduh, hati ni rasa nak luruh. Dia dah merengek, muka merah menahan. Malam tu di rumah mak mertua saya kat Indera Mahkota, Kuantan. Cuaca panas betul.

Saya dah panik. Mak mertua saya rileks je cakap "biasalah tu," tapi saya tak boleh terima. Saya rasa serba salah. Apa yang saya makan ya? Sepanjang saya menyusu ni memang saya cuba jaga makan, tapi ada terlanggar ke? Saya jadi obses. Semua makanan saya teliti, sampai saya sendiri jadi stress.

Masa tu lah saya jumpa bidan kampung. Dia ajar cara urut perut bayi. Pagi tu, lepas Adam bangun, saya sapu minyak telon, gosok perut dia perlahan-lahan ikut arah jam. Buat gerakan kayuh basikal dengan kaki dia, perlahan-lahan. Setiap pagi saya buat. Adam nampak macam selesa sikit bila diurut.

Lepas tu, bila Adam dah start makan solid dalam 6 bulan, doktor pesan kena bagi makanan berserat. Bukan main susah nak paksa dia makan. Saya blender betul-betul epal, pir, kadang saya kukus labu lenyekkan. Dia memang pilih makan, sikit-sikit je masuk. Tapi saya usaha jugak. Pentingnya serat ni memang tak boleh main-main.

Dan air! Ya Allah, kadang lupa nak bagi dia minum air masak sikit-sikit. Terutama lepas makan solid. Doktor siap bebel, "Puan, baby kena cukup air tau!" Sejak tu, setiap lepas makan atau bila dia nampak haus, saya suakan sudu kecil air masak. Kecukupan cairan ni penting gila, jangan pandang ringan. Kadang bila dia tak berak, saya panik, akan bagi air lagi.

Aktiviti fizikal pun penting. Dulu saya jenis letak dia je dalam buai. Mak mertua bising, "Bagi dia meniarap, biar dia bergolek!" Sejak tu, saya kerap letak dia atas mat mainan, biar dia aktif bergerak. Saya main-main dengan dia, kayuh basikal kaki dia. Memang nampak ada beza, dia lebih cepat buang air besar. Lega hati bila dengar dia kentut kuat, lepas tu ada hasil. Fuh!

Kadang saya rasa penat sangat masa tu, sebab dia meragam bila sembelit. Nak tidur pun susah. Ada sekali tu, dia nangis tak henti sampai mak mertua pun risau. Terus mak mertua ajak pergi klinik swasta. Doktor suruh beli ubat cecair, yang dimasukkan dari dubur. Tapi lepas tu saya tak guna lagi, saya cuba cara semula jadi. Ngeri nak masukkan benda asing.

Jadi, bila baby susah BAB ni, jangan panik sangat. Tengok dulu apa punca, lepas tu cuba cara yang sesuai. Dari pengalaman saya, memang kena sabar banyak.

• Pemerhatian Pemakanan:
  • Untuk ibu menyusu, perhatikan diet anda. Elakkan makanan proses atau produk tenusu berlebihan jika bayi sensitif. Ambil serat dan air secukupnya.
  • Untuk bayi susu formula, pastikan bancuhan mengikut sukatan. Jika masalah berterusan, bincang dengan doktor untuk menukar jenis formula.
• Pengambilan Serat:
  • Apabila bayi mula makan pejal (6 bulan ke atas), perkenalkan makanan kaya serat secara beransur-ansur. Contoh: puri buah-buahan (epal, pir, prun), puri sayur-sayuran (brokoli, labu), beras perang.
• Hidrasi Cukup:
  • Pastikan bayi minum air yang mencukupi, terutamanya apabila mereka sudah mula makan makanan pejal. Untuk bayi menyusu badan sepenuhnya bawah 6 bulan, susu ibu sudah mencukupi. Tawarkan air masak di antara waktu menyusu/makan untuk bayi yang lebih tua.
• Urutan Perut:
  • Lakukan urutan perut lembut mengikut arah jam di sekeliling pusat bayi. Gunakan minyak bayi.
  • Gerakkan kaki bayi seperti mengayuh basikal ke arah perut untuk membantu pergerakan usus.
• Aktiviti Fizikal:
  • Galakkan bayi untuk aktif bergerak. Lakukan tummy time, biarkan mereka berguling, atau main-main sambil menggerakkan anggota badan. Ini merangsang pergerakan usus.

Ibu harus makan apa biar bayi BAB lancar?

Bayangkan saya, mengandung anak pertama, semua benda baru. Masa tu, perut rasa macam batu je, tak selesa sangat. Nak bagi baby pun lancar nanti, saya try lah makan sayur-sayuran hijau ni. Hari-hari minum jus bayam campur epal. Kadang-kadang tumis kangkung je buat lauk. Rasa macam takde beza pun mula-mula, tapi lama-lama memang nampaklah perubahannya.

Memang betul, sayuran hijau macam bayam, brokoli, sawi, dan kangkung sangat membantu. Ia kaya serat. Ia bantu pergerakan usus saya, dan secara tak langsung, usus bayi pun jadi lebih lancar. Bukan itu saja, lepas makan sayur ni, rasa badan pun lebih ringan dan serasi.

• Bayam: Mudah didapati, boleh dimasak macam-macam. Saya suka buat sup bayam dengan ikan bilis.
• Brokoli: Masam manis sikit rasanya. Paling senang rebus je, cicah dengan sos cili sikit.
• Sawi: Sawi hijau pun bagus, buat sayur bening sedap.
• Kangkung: Ni kegemaran saya, tumis belacan memang ngam!

Ada lagi benda yang saya cuba masa tu. Air kosong kena banyak minum, jangan lupa. Sukan ringan pun bagus, jalan-jalan pusing taman depan rumah tu pun dah cukup.

• Minum Air Kosong: Sekurang-kurangnya 8 gelas sehari.
• Senaman Ringan: Jalan kaki 30 minit sehari.
• Elakkan Makanan Proses: Burger, mee segera tu memang jauhkan terus.

Jadi, kalau nak bayi BAB lancar, mak-mak pun kena jaga makan. Mula dengan sayur hijau, confirm tak menyesal.

• Tujuan: Memperlancar BAB bayi.
• Kandungan Utama: Serat daripada sayuran hijau.
• Jenis Sayuran: Bayam, brokoli, sawi, kangkung.
• Manfaat Tambahan: Meningkatkan pengeluaran ASI.