Apa jenis gangguan psikologis setelah melahirkan?

Gangguan Psikologis Selepas Melahirkan: Lebih daripada “Baby Blues”

Melahirkan adalah peristiwa besar dan penuh emosi. Walaupun kebanyakan wanita merasa gembira dan bahagia, sesetengahnya mengalami gangguan kesihatan mental selepas bersalin. Ia bukan kelemahan, dan ia penting untuk disedari dan ditangani dengan sewajarnya. Lebih daripada sekadar “baby blues,” pelbagai jenis gangguan psikologis boleh menjejaskan kesejahteraan ibu baru.

Sindrom Baby Blues: Seperti yang disebut, ini adalah tindak balas emosi yang biasa selepas kelahiran. Ciri-cirinya termasuk perubahan mood yang ketara, kesedihan, keresahan, dan mudah marah. Ia selalunya bersifat sementara, hilang dalam beberapa minggu pertama selepas kelahiran. Namun, jika simptom berlarutan dan menjejaskan kemampuan anda untuk menguruskan kehidupan seharian, segera dapatkan bantuan profesional.

Depresi Postpartum: Ini lebih serius daripada baby blues. Ia dicirikan oleh perasaan sedih yang mendalam dan berterusan, kehilangan minat terhadap aktiviti yang sebelum ini dinikmati, keletihan yang tidak dapat dijelaskan, masalah tidur, dan perubahan selera makan. Jika anda mengalami ini, simptomnya mungkin mula muncul beberapa minggu atau bulan selepas kelahiran. Penting untuk difahami bahawa ini bukan kekurangan ibu atau kesalahan ibu, dan ia memerlukan rawatan profesional.

Gangguan Kecemasan Postpartum: Keadaan ini melibatkan ketakutan dan keresahan yang melampau, boleh merangkumi serangan panik, masalah tidur, dan kegelisahan berterusan tentang keselamatan bayi atau diri sendiri. Simptoma mungkin bermula dengan segera selepas melahirkan atau muncul dalam beberapa minggu atau bulan kemudian. Sokongan dan rawatan yang tepat adalah perlu.

Gangguan Obsesif-Kompulsif (OCD) Postpartum: Ibu yang mengalami OCD mungkin mengalami fikiran berulang dan mengganggu tentang keselamatan bayi, kebersihan, atau hal lain. Ini diikuti dengan tingkah laku kompulsif untuk mengurangkan kebimbangan tersebut. Ini adalah satu gangguan psikologis yang memerlukan sokongan profesional.

Psikosis Postpartum: Ini adalah gangguan kesihatan mental yang serius dan jarang berlaku. Ia dicirikan oleh halusinasi, delusi, dan perubahan pemikiran yang ekstrem. Ini adalah keadaan kecemasan yang memerlukan rawatan perubatan segera.

Faktor-faktor Risiko: Terdapat beberapa faktor yang boleh meningkatkan risiko mengalami gangguan psikologis selepas melahirkan. Ini termasuk sejarah kesihatan mental yang sedia ada, tekanan fizikal dan emosi yang tinggi semasa mengandung dan selepas bersalin, sokongan sosial yang kurang, kurang tidur, dan masalah kewangan.

Bantuan dan Sokongan: Penting untuk memahami bahawa anda tidak bersendirian. Bercakap dengan doktor, jururawat, atau ahli terapi adalah langkah pertama yang penting. Juga penting untuk mendapatkan sokongan daripada keluarga, rakan, atau kumpulan sokongan ibu baru. Rawatan seperti terapi dan ubat mungkin diperlukan untuk mengatasi gangguan tersebut.

Peringatan: Artikel ini bertujuan untuk memberi maklumat umum sahaja. Sekiranya anda mengalami sebarang simptom yang mengganggu, sila berjumpa dengan doktor atau profesional kesihatan mental untuk mendapatkan nasihat dan diagnosis yang tepat. Jangan cuba merawat diri sendiri. Kesejahteraan anda dan bayi anda adalah keutamaan.