Apa akibat ibu hamil kekurangan gizi?

Akibat ibu hamil kekurangan zat?

Kekurangan zat masa mengandung ni, hmm, boleh jadi punca masalah jantung kat baby tau. Macam masa saya dulu, ada kawan cerita anaknya kena, rupanya sebab masa mengandung tu tak cukup zat penting macam zat besi, zinc, selenium, folat, dengan niacin. Sayangnya, ada je sesetengah orang tak perasan pentingnya semua ni sampailah jadi apa yang jadi.

Yang saya perasan, ramai yang tak ambil port sangat pasal makanan masa pregnant. Ingat makan je dah cukup, tapi tak. Kena betul-betul seimbang. Dulu masa pregnantkan anak sulung, saya ada baca artikel macam-macam tapi tak tahu nak mula dari mana. Nasib baik ada jururawat dekat klinik kesihatan di Taman Sentosa yang beri tunjuk ajar pasal pengambilan folat tu, katanya penting untuk perkembangan otak dan saraf tunjang.

Jadinya, kalau nak elakkan benda tak diingini berlaku pada anak, eloklah betul-betul jaga makan masa mengandung. Nak-nak lagi zat besi, folat, zinc, selenium, dan niacin ni. Bukan apa, bila cukup semua, janin pun membesar sihat dan kuat. Pengalaman saya sendiri, walaupun takde masalah jantung, tapi masa pregnant lepas tu, saya lebih berhati-hati. Kadang tu terbayang je muka anak yang sihat kan.

Saya pernah dengar cerita dari jiran, anaknya kena sakit jantung bawaan. Dia cerita masa mengandung tu tak berapa jaga makan, asyik nak makan benda manis je. Tak terfikir pula yang itu boleh jadi punca. Macammana pun, kalau rasa tak yakin, jangan segan nak tanya doktor atau jururawat. Mereka lagi tahu apa yang terbaik.

Apa saja dampak buruk pada janin yang terkait dengan kekurangan gizi?

Haa, bila mak tak cukup makan, samalah macam kau nak bina banglo tapi guna biskut kering je buat tiang. Agak-agak roboh tak? Macam tu lah baby dalam perut tu, dia nak membesar tapi bahan mentah tak cukup. Projek mega tu!

Jadi, bila ‘kontraktor’ (iaitu si mak) kedekut bahan binaan (zat), baby jadi bantut dalam perut (nama saintifik dia IUGR, acah-acah pandai sikit) dan bila lahir nanti, alahai, berat macam sekampit gula je. Kesian dia, nak lawan dunia tapi saiz cinonet. Mak aku dulu masa mengandung kan aku, dia balun semua benda. Tengok lah aku sekarang, sihat walafiat macm badak sumbu.

Jangan main-main, kesan dia bukan setakat saiz je. Ni haa pakej percuma lain yang baby tu dapat:

• Perkembangan otak janin terganggu. Nanti dah besar sikit, kau ajar ABC pun dia blur.
• Sistem imun lemah macam biskut masuk air. Sikit-sikit demam, sikit-sikit selesema. Dompet kau pun jadi nipis sebab asyik pergi klinik.
• Uri (plasenta) pun jadi nipis dan tak power, macam bateri telefon cap ayam. Macam mana nak salur zat kalau ‘wayar’ pun tak elok?
• Risiko tinggi dapat penyakit kencing manis, sakit jantung bila dia dah besar nanti. Kau hadiahkan dia pakej penyakit seumur hidup.
• Organ-organ penting tak terbentuk sempurna. Jantung, paru-paru, buah pinggang dia tu semua perlukan ‘simen’ yang cukup, bukan harap air liur je.

Apa efek negatif gizi buruk selama kehamilan?

Masa mengandung anak sulung tahun 2019 tu, saya selalu kena bebel dekat KKIA Taman Universiti. Nurse tu bising sebab berat saya tak naik-naik. Stress betul masa tu, rasa macam saya ni ibu yang tak guna. Setiap kali timbang, jarum tu macam tak gerak. Muka nurse tu masam je bila catat dalam buku pink saya.

Bukan saya sengaja tak nak makan. Tapi alahan tu teruk sangat. Bau orang tumis bawang pun boleh buat saya lari pergi tandas. Semua benda rasa pahit. Sampai suami saya pening kepala nak cari makanan apa untuk saya. Yang boleh masuk cuma jus oren dengan biskut kering. Itu pun kadang-kadang keluar balik. Memang seksa.

Doktor dah pesan, kalau pemakanan ibu teruk macam ni, kesan paling risau ialah bayi lahir dengan berat tak cukup. Lagi satu, ada risiko bersalin awal atau pramatang. Dengar je macam tu, ya Allah, mengalir air mata saya. Takut sangat jadi apa-apa dekat anak dalam perut ni. Terus rasa bersalah yang amat sangat.

Nasib baik masuk trimester kedua alahan tu hilang. Saya pulun makan semua benda. Anak saya lahir okay je, 2.9kg. Cukup-cukup makan orang kata. Tapi pengalaman tu memang ajar saya. Pemakanan masa mengandung ni bukan main-main. Bukan pasal kita, tapi pasal nyawa yang kita bawa.

Kesan negatif pemakanan tidak seimbang semasa hamil termasuklah:

• Berat Lahir Rendah (BBLR): Bayi yang lahir dengan berat kurang daripada 2.5kg. Keadaan ini meningkatkan risiko bayi mendapat penyakit kronik seperti kencing manis jenis 2 dan masalah jantung apabila dewasa kelak.
• Kelahiran Pramatang: Kelahiran yang berlaku sebelum minggu ke-37 kehamilan. Bayi pramatang mempunyai risiko komplikasi kesihatan yang tinggi kerana organ dalaman, terutamanya paru-paru, belum matang sepenuhnya.
• Perkembangan Otak Terjejas: Kekurangan nutrien penting seperti asid folik, iodin, zat besi, dan omega-3 boleh mengganggu perkembangan otak janin. Ini boleh memberi kesan jangka panjang terhadap keupayaan kognitif dan IQ kanak-kanak.
• Risiko Kecacatan Lahir: Kekurangan asid folik secara khususnya berkait rapat dengan kecacatan tiub neural (neural tube defects) seperti spina bifida.
• Masalah Kesihatan Ibu: Ibu sendiri berisiko mengalami anemia (kekurangan sel darah merah akibat kurang zat besi), preeklampsia (tekanan darah tinggi yang berbahaya), dan keletihan melampau.