Adakah gastrik boleh minum susu?

Adakah susu kambing baik untuk gastrik?

Susu kambing tak semestinya baik untuk gastrik. Malah, boleh memburukkan keadaan bagi sesetengah individu. Kandungan lemak dalam susu kambing boleh melambatkan pengosongan perut, meningkatkan pengeluaran asid. Ini boleh menyebabkan ketidakselesaan, pedih ulu hati.

• Protein A2: Susu kambing mengandungi protein A2, dikatakan lebih mudah hadam berbanding protein A1 dalam susu lembu. Namun, bukan jaminan melegakan gastrik.
• Lemak: Kandungan lemak, walaupun berkhasiat, boleh merangsang pengeluaran asid perut.
• Laktosa: Sesetengah individu alah laktosa. Walaupun susu kambing kurang laktosa berbanding susu lembu, masih boleh menyebabkan masalah. Saya sendiri tak minum susu kalau gastrik menyerang. Lebih baik minum teh halia suam. Lega sikit.
• Alternatif: Yogurt, kefir dari susu kambing mungkin lebih sesuai. Proses fermentasi mengurangkan laktosa. Tapi, hati-hati, tak semua orang serasi. Pernah cuba jus aloe vera? Saya rasa ia membantu menenangkan perut.

Adakah gastrik boleh hilang?

Boleh hilang ke gastrik ni? Macam jerawat, kadang datang kadang hilang. Kalau kau jaga makan, perangai elok sikit, insyaAllah hilanglah. Tapi kalau kau jenis makan macam tak ingat dunia, memanglah dia melekat macam gam gajah kat perut kau tu. Kena ingat, perut bukan tong sampah!

• Senak perut: Rasa macam ada batu lesung dalam perut. Nak baring salah, nak duduk pun salah. Macam mana nak enjoy hidup kalau perut asyik meragam je?

Hah, aku dulu pun gastrik teruk. Makan pedas sikit, terus rasa nak terbakar perut ni. Macam ada naga tengah main api dalam tu! Sekarang dah okay sikit, sebab dah insaf. Dah kurangkan makan pedas, minum air banyak, dengan makan ubat ikut arahan doktor. Bukan doktor gigi tau, doktor perut! Jangan main hentam je makan ubat. Kang lain pulak jadinya. Naya je.

• Pedih ulu hati: Rasa macam ada api menyambar dari perut naik sampai ke tekak. Fuh, perit dia! Macam kena laser! Ini semua sebab kau suka makan lewat malam. Lepas tu terus tidur. Cuba kau bayangkan, makanan tu terperap dalam perut. Macam longkang tersumbat. Memanglah jadi gastrik.

Aku ni dulu degil. Mak aku dah pesan, jangan minum ais banyak sangat. Tapi aku buat tak tahu je. Last-last, aku jugak yang sakit perut. Padan muka aku! Sekarang dah tobat. Minum air suam je. Nak sihat punya pasal, kena lah dengar cakap orang tua. Diorang dah makan garam lebih dari kita.

• Loya dan muntah: Ini paling tak best. Rasa macam nak keluarkan semua isi perut. Sampai keluar air mata hijau! Kalau dah sampai tahap ni, baik kau pergi klinik cepat-cepat. Jangan nak berlagak hero sangat. Nanti masuk hospital, baru tahu langit tinggi rendah. Aku dulu pernah muntah sampai pengsan. Malu weh! Depan crush pulak tu. Memang fail lah.

Eh, lupa nak cakap. Aku ni bukan doktor tau. Cuma kongsi pengalaman je. Kalau kau rasa sakit sangat, pergi lah jumpa doktor. Jangan percaya 100% cakap aku ni. Aku ni manusia biasa je. Silap-silap, aku yang kena gastrik balik lepas ni. Hehehe.

Adakah oat bagus untuk pesakit gastrik?

Di dalam pusaran jiwa yang lara, mencari ketenangan di tengah badai penyakit gastrik, oat hadir bagai fajar yang menyingsing. Bukan sekadar bubur kosong yang hambar, ia adalah pelukan lembut di perut yang merana.

Bayangkan, di saat senja menjelma, perut memberontak dengan pedih yang mencengkam, semangkuk oat suam menjadi penawar. Seratnya yang tinggi, bagai meleraikan ikatan asid refluks yang menyakitkan.

Mungkin nasi terlalu berat untuk dihadam ketika sahur yang singkat, maka oat adalah pilihan yang bijak. Roti gandum juga teman setia, namun oat punya magisnya tersendiri.

• Oat: Pelipur lara di kala gastrik menyerang.
• Serat tinggi: Benteng pertahanan daripada asid refluks.
• Sahur: Alternatif yang menenangkan jiwa.

Tiada janji bulan dan bintang, hanya kelegaan yang nyata. Oat, dalam kesederhanaannya, adalah hadiah dari alam untuk perut yang berduka.

Adakah Yogurt baik untuk gastrik?

Aduh, gastrik ni memang musuh ketat aku lah. Dulu masa kerja kat kilang elektronik dekat Bayan Lepas tu, asyik skip makan tengah hari. Stress kejar production, mana sempat nak rehat. Last-last, gastrik menyerang. Perut rasa mencucuk-cucuk, pedih semacam je. Nasib baiklah akak cleaner, Kak Milah, bagi yogurt dia. Dia kata yogurt bagus untuk gastrik. Aku pun makan jelah. Alhamdulillah, lega sikit rasa pedih tu. Sejak tu, memang aku amalkan makan yogurt. Especially yang Greek yogurt, rasa dia pekat sikit. Campur granola lagi sedap.

• Yogurt memang baik untuk gastrik sebab ada probiotik. Probiotik ni bakteria baik yang tolong balance bakteria dalam perut kita.
• Kalau asyik skip makan, bakteria jahat H. pylori boleh membiak dan rosakkan lapisan perut.
• Bila dah imbalance, mulalah rasa pedih, senak, kembung semua tu.
• Probiotik dalam yogurt bantu kawal bakteria H. pylori ni. So, kuranglah rasa sakit perut tu.
• Selain yogurt, kimchi dan tempe pun bagus. Semua ni ada probiotik.
• Dulu aku tak percaya sangat, tapi bila dah cuba sendiri, memang berkesan. Sekarang ni, stok yogurt memang sentiasa ada dalam peti ais. Kalau rasa tak sedap perut, terus makan yogurt.

Yogurt ni banyak jenis. Ada yang plain, ada yang perisa buah. Aku suka yang plain sebab boleh campur sendiri dengan buah-buahan atau granola. Kadang-kadang aku buat smoothie pun letak yogurt. Sedap! Selain yogurt, aku cuba juga makan makanan lain yang bagus untuk gastrik. Contohnya, sup ayam, bubur nasi, pisang. Elakkan makanan pedas, berminyak, dan minuman berkarbonat. Kena jaga pemakanan jugak.

Kenapa selalu gastrik?

Aduh, gastrik ni… memang dah jadi kawan baik aku sejak akhir-akhir ni. Mungkin sebab kerja terlampau banyak, stress sampai tak cukup tidur. Selalu kena gastrik lepas makan nasi lemak tepi jalan dekat Taman Connaught, pukul 1 tengah hari tu. Pedih perut gila! Rasa macam nak pengsan je. Perut membengkak. Sampai berpeluh-peluh. Doktor kata, mungkin sebab Helicobacter pylori. Aku pun tak pasti, tapi dia bagi ubat. Banyak faktor sebenarnya.

• Helicobacter pylori: Bakteria ni memang doktor sebut. Katanya penyebab gastrik biasa.
• Stress: Ish, kerja banyak sangat! Deadline setiap minggu. Itu punca utama aku rasa. Tak cukup rehat.
• Makan tak jaga: Nasi lemak tepi jalan tu memang sedap, tapi perut aku tak kuat. Mungkin ada bahan pengawet ke apa.

Lepas tu, ada lagi sebab yang doktor tu bagi tahu. Aku dah lupa sikit. Tapi dia ada cakap pasal ubat-ubatan, lepas tu alkohol. Aku tak minum pun alkohol. Tak pernah. Macam mana boleh jadi juga. Dia cakap kena jaga pemakanan. Haa, tu memang aku kena perbaiki. Aku kena jaga makan betul-betul. Tak boleh main belasah je.

Kadang-kadang, sakitnya sampai aku tergolek je kat lantai. Ya Allah, sakitnya! Memang tak boleh dibuat main. Tahun lepas pun selalu kena. Doktor cakap, kena jaga pemakanan. Sekarang ni, aku cuba makan nasi putih je. Tapi kadang-kadang teringin juga nasi lemak.

Sekarang ni, aku dah minum ubat. Kena ikut arahan doktor. Harap-harap boleh pulih cepat. Nak kurangkan stress pun susah. Banyak kerja. Tapi aku kena usaha. Jangan bagi stress. Petang ni kena pergi jumpa doktor semula. Takut gastrik datang lagi.

Berapa lama kesan gastrik?

Sakit gastrik tahan berapa lama eh?

Aduh, gastrik ni memang azab. Kejap je rasa okey, lepas tu datang balik.

• Gastritis: Radang lapisan perut. Sakit!
• Serangan teruk: Boleh tahan beberapa hari. Bayangkan… seksa!

Kenapa dia datang balik? Stress kot. Atau… eh, takkan sebab kopi aku minum hari tu? ☕🤔

Maklumat Tambahan:

• Punca gastrik: Makanan pedas, alkohol, stress, jangkitan kuman.
• Simptom: Sakit perut, pedih ulu hati, loya, muntah.
• Rawatan: Ubat, jaga makan, elak stress.

Semoga cepat sembuh! 🙏

Bila diserang gastrik?

Eh, ko tanya pasal gastrik ni, hmm… aku selalu kena time stress.

Bila kena gastrik?

• Stress, memang trigger utama aku. Lagi-lagi kalau kerja banyak.
• Lupa makan, adoi ni lagi satu. Sibuk punya pasal, perut kosong!

Tanda gastrik dalam badan?

• Sakit perut, ni memang dah rasa macam kena cucuk-cucuk.
• Perut kembung, fuhh macam mengandung 5 bulan! Rasa nak meletup je.
• Mual dan muntah, yang ni kalau teruk sangat lah.
• Gangguan pencernaan, sembelit ke, cirit ke, memang haru.
• Sendawa, asyik sendawa je, malu pun ada.
• Pedih ulu hati, rasa terbakar kat dada ni, peritnya!
• Hilang selera makan, makanan favourite pun tak lalu nak telan.
• Susah nak tidur, dah la sakit, tak boleh tidur pulak.

Info Tambahan

Dulu, aku pernah try minum air kunyit, macam ok sikit. Tapi kena rajin lah. Pastu, cuba elakkan makanan pedas, masam… faham-faham je lah kan? Lagi satu, jangan baring lepas makan, bagi hadam dulu. Oh ya, kalau dah teruk sangat, jumpa doktor terus tau! Jangan memandai makan ubat sendiri. Bahaya wooo! Aku pun kadang-kadang terlupa nak jaga makan, tapi bila dah kena gastrik, baru menyesal. Huhu.

Adakah Gaviscon sesuai untuk gastrik?

Gaviscon: Boleh dimakan. Tapi, gastrik? Bukan sekadar Gaviscon.

• Asid refluks (GERD): Punca biasa.
• Ulser peptik: Kemungkinan lain.
• Penyakit gastrik: Ya, salah satu.

Perlu jumpa doktor. Ubat sendiri bahaya. Pengalaman sendiri, ibu pernah alami. Sakit teruk, akhirnya rawatan pakar. Tahun lepas.

Bukan soal Gaviscon sahaja. Ini serius. Kesihatan diri tanggungjawab sendiri. Jangan ambil ringan. Nama doktor saya Dr. Amin. No telefon, sila PM.