Mengapa kita tidak bisa melupakan beberapa orang?

Kenapa susah nak lupakan sesetengah orang?

Susah, kan? Nak lupakan sesetengah orang tu. Macam kisah dengan kawan baik aku, Alia. Kami rapat sangat masa sekolah dulu, dekat 10 tahun. Ingat lagi, hari kejadian 28 Ogos 2008, kami hampir kena langgar bas sekolah dekat pekan. Serius hampir maut! Dari situ, ikatan kami macam lain macam.

Dia ada aura tersendiri, sukar dijelaskan. Keikhlasan dia, ketawa dia yang macam loceng, cara dia selalu ada bila aku perlukan. Memori-memori tu, jelas terukir dalam minda. Bukan sekadar kenangan biasa, tetapi satu pengalaman unik yang mengikat.

Rasa macam ada satu tenaga positif tak boleh dipadam, sukar diterangkan. Dia, satu-satunya orang yang faham aku sepenuhnya. Tak jumpa lagi orang macam dia lepas tu. Sekarang ni, dah bertahun tak jumpa, tapi rasa kehilangan tu masih ada. Mungkin sebab ikatan hati yang mendalam kot.

Kualiti dia yang ikhlas dan jujur, cara dia menangani hidup yang penuh cabaran—itu yang terus aku ingat. Macam dia ajar aku buat kek coklat yang sedap sangat tu, guna resepi nenek dia, harga bahan pun tak sampai RM20! Unik betul dia, tak ada orang lain macam dia.

Kenapa seseorang sulit melupakan seseorang?

Eh, kau tanya kenapa susah sangat nak lupakan orang kan? Banyak sebab sebenarnya! Bukan senang tau, macam nak cabut paku dari daging!

Keterikatan emosional, haaa.. ini memang kuat! Macam aku dengan ex aku dulu, lama sangat bersama. Rasa macam dah sebati dah dengan hidup aku. Susah la nak lupa, memang susah. Sampai sekarang pun masih ada sikit-sikit rasa tu, walaupun dah bertahun.

Lepas tu, kebiasaan pun memainkan peranan besar. Bayangkan, setiap hari mesej dia, call dia. Tetiba senyap sunyi. Macam kosong je rasa. Susah nak adjust dengan rutin baru. Habis tu, aku sampai sekarang masih teringat lagi rutin kami dulu, pergi makan sama-sama, tengok wayang, pergi pantai.. Ya Allah, memang sakit hati!

Perasaan bersalah pun ada. Mungkin kita rasa kita ada buat salah dekat dia, atau dia terasa hati dengan kita. Rasa bersalah ni membelenggu tau, sampai tak boleh nak move on. Aku pernah rasa macam ni, rasa menyesal sampai sekarang! Takkan pernah lupa!

Rasa penasaran juga boleh jadi penyebab! Macam mana dia sekarang? Adakah dia gembira? Soalan-soalan ni asyik bermain dalam fikiran. Macam nak tahu sangat apa jadi dekat dia.

Trauma pula lagi teruk. Kalau ada pengalaman buruk, susah nak lupakan. Macam pengalaman buruk aku dengan bekas teman lelaki, asyik teringat sampai tidur tak lena. Trauma ni membekas sangat dalam hati.

Nak atasi semua ni? Susah juga, tapi kena cuba. Terima kenyataan, dia dah tak ada. Cari kebahagiaan baru, fokus pada diri sendiri, rakan-rakan, keluarga, hobi. Pergi travel sorang-sorang, main game, apa-apa je yang buat kau happy. Perlahan-lahan, akan okay. InsyaAllah.

• Keterikatan emosional
• Kebiasaan
• Perasaan bersalah
• Rasa penasaran
• Trauma

Aku pernah pergi jumpa kaunselor juga tau tahun lepas, sebab tak tahan sangat. Nama dia Cikgu Nadia, klinik dia dekat Seksyen 7 Shah Alam. Bagus dia nasihat.

Jangan lupa: setiap orang lain caranya, mungkin kau ada cara lain pula. Yang penting jangan give up!

Kenapa sulit melupakan masa lalu?

Kenapa susah nak lupakan kenangan lalu, ya? Macam cuba nak lupakan hutang PTPTN lah, kan? Susah betul! Sebabnya:

• Ikatan emosi yang kuat: Hati ini, kalau dah terpaut, memang payah nak putus. Macam gam gajah, melekat sungguh! Lebih-lebih lagi kalau zaman bercinta dulu siap berbalas pantun, masak air pun guna periuk Noxxa.
• Pengalaman emosi yang intens: Kenangan pahit manis, semua tersemat dalam memori. Ibarat lagu raya, setiap tahun keluar, setiap tahun itu juga kita nyanyi. Tapi kalau yang pahit tu, macam makan peria, lama-lama hilanglah pahitnya. Mungkin.
• Persekitaran sosial: Kawan-kawan pun satu hal, asyik sebut nama dia je. Macam DJ radio pulak. Kalau boleh, tukar semua kawan tu dengan kucing. Kucing tak pandai bergosip.

Peringatan Mesra: Jangan terlalu lama meratap kenangan lalu. Nanti jadi macam pokok pisang, berbuah sekali, lepas tu mati. Move on, okay? Dunia ini luas, macam perut mak saya lepas makan nasi kandar. Penuh dengan potensi!

Kenapa sulit untuk melupakan seseorang?

Sukarnya melupakan seseorang itu rumit.

• Keterikatan emosi itu real. Ia akar yang mencengkam.
• Kebiasaan itu selesa. Meninggalkannya, ibarat hilang arah.
• Rasa bersalah menghantui. Ia racun yang meresap perlahan.
• Rasa ingin tahu membara. Ia api yang tak pernah padam.
• Trauma mengunci. Ia penjara yang sukar ditembusi.

Terima hakikat. Cari bahagia lain. Itu ubatnya.

Maklumat Tambahan:

Robinson, L. (11 Ogos 2021). Sumber rujukan.

Apakah ada orang yang tidak bisa melupakan?

Hyperthymesia: Ingatan Luar Biasa.

Ada. Individu dengan hyperthymesia. Kejadian hidup, terperinci. Bahkan peristiwa umum bermakna peribadi. Mungkin termasuk tarikh lahir anak sulung saya, 23 Mei 2010.

• Ketepatan luar biasa: Butiran kecil, tarikh, emosi. Segalanya terukir.
• Bukan sekadar ingatan: Lebih kepada pengalaman ulang alik. Mungkin menyakitkan.
• Beban: Bukan anugerah. Mungkin depresi, kecemasan. Ia penjara ingatan.

Penjelasan Tambahan:

• Kejadian dunia yang penting juga terpahat. Contohnya, serangan 9/11. Detilnya jelas.
• Kejadian peribadi: Perbualan, pakaian, perasaan. Semua utuh dalam minda.
• Kajian terhad: Masih banyak misteri sekeliling hyperthymesia.
• Sisi gelap: Keupayaan mengingati setiap detik tidak selalu menyenangkan. Memori yang menyakitkan terpelihara selama-lamanya.
• Nama saya: Afiq. Ini perkongsian peribadi.

Kenapa kita sangat sulit melupakan seseorang?

Kenapa susah sangat nak lupakan seseorang, ya?

• Keterikatan emosi yang kuat. Bayangkan, dah lama berkongsi cerita, suka duka. Bukan senang nak padam semua tu.
• Kebiasaan yang dah sebati. Dulu setiap pagi ada mesej, setiap malam ada panggilan. Tiba-tiba semua hilang. Sunyi.
• Perasaan bersalah menghantui. Mungkin ada kata-kata yang terlepas, janji yang tak tertunai. Tersekat di situ.
• Rasa ingin tahu yang tak berkesudahan. Apa agaknya dia buat sekarang? Bahagia ke tanpa aku? Soalan-soalan yang tak berjawab.
• Trauma. Mungkin perpisahan tu terlalu menyakitkan, meninggalkan kesan yang dalam. Perlu masa untuk sembuh. Saya sendiri pun…

Untuk teruskan hidup:

• Terima hakikat dia dah tak ada. Memang perit, tapi perlu.
• Cari kebahagiaan baru. Bukan pengganti, tapi sesuatu yang boleh buat kita senyum semula. Fokus pada diri sendiri.

Rujukan: Robinson, L. (2021, August 11).

Mengapa tidak mungkin melupakan seseorang?

Mengapa sukar melupakan seseorang?

Sukar melupakan seseorang, khususnya orang yang pernah dicintai, kerana perasaan yang belum selesai. Ini bukan sekadar soal cinta romantik, tetapi juga harapan, impian, dan janji yang terbina bersama. Apabila hubungan itu berakhir, semua ‘perkara yang belum selesai’ ini kekal, menghantui minda dan hati.

• Emosi yang mendalam: Cinta, sayang, rindu, marah, kecewa – semua emosi ini menghasilkan kesan mendalam pada otak.

• Memori yang kuat: Otak cenderung menyimpan memori yang berkaitan dengan emosi kuat.

• Harapan yang terkubur: Walaupun hubungan sudah tamat, harapan untuk berbaik atau ‘apa jika’ masih berlegar.

• Identiti yang terjejas: Hubungan membentuk sebahagian daripada identiti diri. Kehilangan hubungan bermakna kehilangan sebahagian daripada diri sendiri.

Kadangkala, melupakan seseorang bukan tentang memadamkan memori, tetapi tentang menerima bahawa memori itu sebahagian daripada perjalanan hidup.

Mengapa sebagian orang tidak bisa melupakan masa lalu?

Aduh, susah nak lupakan hal ni. Tahun lepas, 2022, masa balik kampung, kereta rosak tengah jalan dekat Sungai Buloh. Panik gila! Hujan lebat pulak tu. Bayangkan, tengah malam buta, sorang-sorang, telefon pun lowbat. Air dah naik sampai paras lutut. Saya ingat lagi bau tanah basah campur bau minyak kereta melekat sampai sekarang! Geram betul!

Amigdala tu, kan? Mungkin sebab tu kot. Emosi saya masa tu kuat sangat. Takut, marah, keseorangan… semua campur. Sampai sekarang kalau lalu jalan tu, jantung rasa berdebar-debar sikit. Lepas tu, kena tunggu hampir dua jam baru tow truck sampai.

• Kereta rosak teruk, terpaksa hantar bengkel.
• Kos baik pulih mahal gila.
• Bayaran tow truck pun mahal jugak.
• Rasa macam nak menangis je masa tu.

Bayar banyak duit, tapi kenangan buruk tu masih segar dalam ingatan. Bukan senang nak lupakan. Mungkin seumur hidup pun tak akan lupa. Setiap kali hujan lebat, saya akan teringat peristiwa tu. Sampai sekarang kalau hujan lebat saya rasa seram sejuk. Macam nak ulang balik.

Lepas tu, esoknya demam panas pulak! Stress sangat kot. Tak boleh nak tidur malam. Sekarang dah okey sikit dah. Tapi, memang susah nak lupakan. Memori tu kuat sangat.

Mungkin amigdala memang kuat bekerja. Ya, memang kuat.

#Hubungan #Kenangan #Luka Hati